Йогурт_teos_черника_калории

Калорийность Йогурт греческий Teos с черникой . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.2 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1846 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	10.1%	1086 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	3.9%	2800 г
Углеводы	11.3 г	219 г	5.2%	5.7%	1938 г
Вода	85.1 г	2273 г	3.7%	4.1%	2671 г
Зола	0.72 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	0.1%	90000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.023 мг	1.5 мг	1.5%	1.6%	6522 г
Витамин В2, рибофлавин	0.278 мг	1.8 мг	15.4%	16.9%	647 г
Витамин В4, холин	15.1 мг	500 мг	3%	3.3%	3311 г
Витамин В5, пантотеновая	0.331 мг	5 мг	6.6%	7.2%	1511 г
Витамин В6, пиридоксин	0.063 мг	2 мг	3.2%	3.5%	3175 г
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%	2%	5714 г
Витамин В12, кобаламин	0.75 мкг	3 мкг	25%	27.4%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин РР, НЭ	0.208 мг	20 мг	1%	1.1%	9615 г
Бетаин	0.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	141 мг	2500 мг	5.6%	6.1%	1773 г
Кальций, Ca	110 мг	1000 мг	11%	12.1%	909 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	3.1%	3636 г
Натрий, Na	36 мг	1300 мг	2.8%	3.1%	3611 г
Фосфор, P	135 мг	800 мг	16.9%	18.5%	593 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	0.4%	25714 г
Марганец, Mn	0.009 мг	2 мг	0.5%	0.5%	22222 г
Медь, Cu	17 мкг	1000 мкг	1.7%	1.9%	5882 г
Селен, Se	9.7 мкг	55 мкг	17.6%	19.3%	567 г
Цинк, Zn	0.52 мг	12 мг	4.3%	4.7%	2308 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.8 г	~
Галактоза	0.7 г	~
Лактоза	2.54 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.006 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.006 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.117 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.003 г	~
8:0 Каприловая	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.013 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.015 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.049 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.021 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.053 г	min 16.8 г	0.3%	0.3%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
16:1 цис	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.049 г	~
18:1 цис	0.043 г	~
18:1 транс	0.006 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.012 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.1%
18:2 Линолевая	0.01 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.01 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.01 г	от 4.7 до 16.8 г	0.2%	0.2%

Энергетическая ценность Йогурт греческий Teos с черникой составляет 91,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Йогурт Савушкин TEOS греческий Черника 2%

Компания «Савушкин продукт» более 40 лет производит молочную продукцию. Йогурт греческий Teos с наполнителем черника 2% расфасован в порционный пластиковый стаканчик и готов к употреблению (калоризатор). У него насыщенный вкус черники и кремовая густая консистенция. Перед употреблением следует размешать и можно наслаждаться нежным десертом.

Срок хранения при t +2+6 °C 30 суток. После вскрытия продукт хранению не подлежит.

Калорийность йогурта греческого Савушкин Teos с наполнителем черника 2%

Калорийность греческого йогурта Teos с наполнителем черника 2% Савушкин составляет 91 ккал на 100 грамм продукта.

Состав йогурта Савушкин греческого Teos с наполнителем черника 2%

В составе: молоко нормализованное пастеризованное, фруктовый наполнитель Черника (сахар, черника, кукурузный крахмал, загуститель пектин; натуральные ароматизаторы Черника, Ваниль; фруктовые и растительные экстракты (сок чёрной моркови и гибискуса)) с использованием закваски, состоящей из термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки. Может содержать следы глютена.

Польза и вред греческого йогурта Савушкин Teos Черника 2%

Производитель не использует консерванты и стабилизатор, все ингредиенты натуральные. Молочнокислые бактерии восстанавливают микрофлору кишечника и способствуют правильному перевариванию пищи. Витамины и минералы способствуют укреплению иммунитета, костной ткани и нормализуют уровень холестерина в крови. Продукт хорошо устраняет чувство голода, повышает работоспособность и настроение.

Перед употреблением следует знакомиться с информацией на этикетке. Возможно, некоторые компоненты вам не подходят (calorizator). В йогурте содержится сладкий наполнитель, поэтому при заболевании диабетом или избыточном весе следует получить консультацию врача.

Йогурт Савушкин Teos с наполнителем черника в кулинарии

Кисломолочное лакомство может стать самостоятельным перекусом или ароматным соусом к морковным ПП оладьям и блинам. Его можно подать к несладкой творожной запеканке или овсяной каше.

Источник

Калорийность Йогурт греческий Teos черника 2% (Савушкин) =140г . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.2 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1846 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	10.1%	1086 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	3.9%	2800 г
Углеводы	11.3 г	219 г	5.2%	5.7%	1938 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Вода	78.1 г	2273 г	3.4%	3.7%	2910 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.2%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	9.1%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.7%	18000 г
Витамин РР, НЭ	1.1 мг	20 мг	5.5%	6%	1818 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	137 мг	2500 мг	5.5%	6%	1825 г
Кальций, Ca	112 мг	1000 мг	11.2%	12.3%	893 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	3.6%	3077 г
Натрий, Na	45 мг	1300 мг	3.5%	3.8%	2889 г
Фосфор, P	86 мг	800 мг	10.8%	11.8%	930 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.7%	18000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.8 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Йогурт греческий Teos черника 2% (Савушкин) =140г составляет 91,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Греческий йогурт TEOS с черникой . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.2 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1846 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	10.1%	1086 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	3.9%	2800 г
Углеводы	11.3 г	219 г	5.2%	5.7%	1938 г
Вода	83.56 г	2273 г	3.7%	4.1%	2720 г
Зола	0.63 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	11%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.044 мг	1.5 мг	2.9%	3.2%	3409 г
Витамин В2, рибофлавин	0.233 мг	1.8 мг	12.9%	14.1%	773 г
Витамин В4, холин	15.2 мг	500 мг	3%	3.3%	3289 г
Витамин В5, пантотеновая	0.47 мг	5 мг	9.4%	10.3%	1064 г
Витамин В6, пиридоксин	0.055 мг	2 мг	2.8%	3.1%	3636 г
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%	3.3%	3333 г
Витамин В12, кобаламин	0.52 мкг	3 мкг	17.3%	19%	577 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	1%	11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	0.3%	37500 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.197 мг	20 мг	1%	1.1%	10152 г
Макроэлементы
Калий, K	141 мг	2500 мг	5.6%	6.1%	1773 г
Кальций, Ca	115 мг	1000 мг	11.5%	12.6%	870 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	3.1%	3636 г
Натрий, Na	34 мг	1300 мг	2.6%	2.9%	3824 г
Сера, S	99.5 мг	1000 мг	10%	11%	1005 г
Фосфор, P	137 мг	800 мг	17.1%	18.8%	584 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	0.2%	45000 г
Марганец, Mn	0.007 мг	2 мг	0.4%	0.4%	28571 г
Медь, Cu	21 мкг	1000 мкг	2.1%	2.3%	4762 г
Селен, Se	12.4 мкг	55 мкг	22.5%	24.7%	444 г
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%	5.5%	2000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.56 г	~
Галактоза	0.64 г	~
Лактоза	2.92 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.158 г	~
Валин	0.434 г	~
Гистидин*	0.13 г	~
Изолейцин	0.286 г	~
Лейцин	0.529 г	~
Лизин	0.471 г	~
Метионин	0.155 г	~
Треонин	0.216 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.286 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.225 г	~
Аспарагиновая кислота	0.416 г	~
Глицин	0.127 г	~
Глутаминовая кислота	1.028 г	~
Пролин	0.622 г	~
Серин	0.325 г	~
Тирозин	0.265 г	~
Цистеин	0.048 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.06 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.051 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.23 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.047 г	~
6:0 Капроновая	0.035 г	~
8:0 Каприловая	0.024 г	~
10:0 Каприновая	0.067 г	~
12:0 Лауриновая	0.062 г	~
14:0 Миристиновая	0.194 г	~
15:0 Пентадекановая	0.021 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.57 г	~
17:0 Маргариновая	0.012 г	~
18:0 Стеариновая	0.195 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.486 г	min 16.8 г	2.9%	3.2%
14:1 Миристолеиновая	0.021 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.031 г	~
16:1 цис	0.026 г	~
16:1 транс	0.005 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.427 г	~
18:1 цис	0.381 г	~
18:1 транс	0.046 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.076 г	от 11.2 до 20.6 г	0.7%	0.8%
18:2 Линолевая	0.065 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.009 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.048 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.008 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.007 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:3 Омега-6	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%	0.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.052 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%	1.2%

Энергетическая ценность Греческий йогурт TEOS с черникой составляет 91,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Йогурт греческий TEOS с черникой . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.2 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1846 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	10.1%	1086 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	3.9%	2800 г
Углеводы	11.3 г	219 г	5.2%	5.7%	1938 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	3.3%	3333 г
Вода	78.4 г	2273 г	3.4%	3.7%	2899 г
Зола	0.61 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	3.1%	3600 г
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.051 мг	5 мг	1%	1.1%	9804 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	87 мг	1000 мг	8.7%	9.5%	1149 г
Натрий, Na	40 мг	1300 мг	3.1%	3.4%	3250 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%	0.2%	60000 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза)	0.68 г	~
Лактоза	2.07 г	~
Сахароза	6.77 г	~
Фруктоза	0.64 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.26 г	~
Валин	0.474 г	~
Гистидин*	0.207 г	~
Изолейцин	0.39 г	~
Лейцин	0.719 г	~
Лизин	0.62 г	~
Метионин	0.199 г	~
Треонин	0.321 г	~
Триптофан	0.107 г	~
Фенилаланин	0.359 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.245 г	~
Аспарагиновая кислота	0.574 г	~
Глицин	0.138 г	~
Глутаминовая кислота	1.545 г	~
Пролин	0.734 г	~
Серин	0.398 г	~
Тирозин	0.359 г	~
Цистеин	0.046 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.07 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.03 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.39 г	min 16.8 г	2.3%	2.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.06 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.5%

Энергетическая ценность Йогурт греческий TEOS с черникой составляет 91,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник