Влияние облепихи на артериальное давление: способы применения, польза и вред
Облепиху можно по праву отнести к категории наиболее ценных и полезных ягод. Она обладает богатейшим химическим составом, который оказывает благотворное воздействие на все системы человеческого организма. Как влияет облепиха на артериальное давление, и в каких случаях категорически нельзя употреблять ягоду — узнайте из статьи.
Состав облепихи
Облепиха в качестве лекарственного растения с успехом используется в народной медицине многие годы. Такая популярность культуры объясняется, прежде всего, многогранным и сбалансированным составом ягод, который представлен комплексом активных биологических компонентов и минеральных веществ.
Из витаминов в составе плодов наиболее ценными для человеческого организма являются:
- витамины группы В (В1, В2, В9) : принимают участие в клеточном метаболизме, нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляют здоровье, способствуют нормальному обмену веществ;
- А : ускоряет процессы роста новых клеток, играет важную роль в процессе формирования костной и зубной ткани, замедляет процесс старения;
- Е : активизирует регенеративные процессы в клетках, предупреждает преждевременное старение организма, принимает участие в синтезе многих важных гормонов;
- С : укрепляет иммунную систему, повышает эластичность сосудов, активизирует защитные функции организма, помогает бороться с вирусами и инфекциями;
- Р : поддерживает эластичность и упругость капилляров, служит профилактикой развития склеротических поражений, благотворно действует на работу всех внутренних органов;
- К : снижает риск развития остеопороза, помогает усваиваться кальцию, принимает участие в обменных процессах, способствует быстрому заживлению ран и восстановлению клеток.
Кроме этого, облепиха содержит:
- кальций : принимает участие в формировании скелета, укрепляет костную и мышечную ткань, участвует во многих жизненно важных процессах, протекающих в организме;
- железо : обеспечивает ткани и все внутренние органы кислородом, улучшает состояние крови, принимает участие в процессе кроветворения;
- калий : положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, укрепляет сосуды и капилляры, регулирует водный баланс и сердечный ритм;
- магний : участвует во многих биологических процессах, нормализует функционирование нервной системы, снижает нервную возбудимость, принимает участие в процессах свёртываемости крови;
- сера : регулирует процессы жизнедеятельности, участвует в выработке многих ферментов, поддерживает здоровье костной ткани, нормализует работу пищеварительной системы;
- бор : принимает участие в метаболизме кальция, фосфора и магния, активизирует мозговую деятельность, служит профилактикой остеопороза, повышает жизненный тонус;
- алюминий : участвует в процессах регенерации клеток, поддерживает крепость костей скелета, благотворно воздействует на функцию околощитовидной железы.
Состав ягод дополнен ненасыщенными жирными кислотами, дубильными веществами, органическими кислотами, антиоксидантами и фитонцидами, которые в паре с витаминами и минеральными компонентами оказывают противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное, общеукрепляющее, тонизирующее, иммуностимулирующее действие.
Влияние облепихи на артериальное давление
Сок, отвары экстракты и различные вытяжки из плодов с успехом применяются для терапии и профилактики множества недугов. Особую эффективность облепиховые продукты оказывают на нервную и сердечно-сосудистую систему, помогают привести в норму артериальное давление. Как известно, главными причинами скачков давления является закупорка артерий сердца и мозга.
- Облепиха не лечит само заболевание, но за счёт высоких антиоксидантных свойств позволяет:
- улучшить эластичность стенок сосудов и капилляров;
- сделать сосуды более гибкими, тем самым сделать их менее подверженными негативным факторам, вызывающим скачки давления;
- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- регулировать сердечный ритм;
- восстановить повреждённые капилляры.
Кроме этого, на скачки артериального давления большое негативное влияние оказывают стрессы, психоэмоциональное и нервное напряжение . Облепиховое сырьё содержит ряд витаминов, микро- и макроэлементов, которые благотворно влияют на нервную систему, помогают бороться с разрушительным действием стрессов. Таким образом ягоды не способны повышать или снижать давление, но они имеют свойство избавить от причин артериальных скачков, улучшить функционирование сердечной и нервной системы, повысить мозговую деятельность, уменьшить последствия при гипотонии или гипертонии.
Гипертоникам специалисты советуют принимать облепиховые средства, прежде всего, для того, чтобы укрепить сосуды, очистить их от бляшек, повысить эластичность, тем самым улучшить кровообращение. Гипотоникам применение облепихи будет полезно тем, что продукт сможет наладить работу нервной системы, будет действовать как общеукрепляющее средство для всего организма.
Кроме благотворного влияния на сердечную мышцу, плоды защищают организм от преждевременного старения, выводят токсины и вредные вещества, нейтрализуют действие свободных радикалов, приводят в норму функционирование внутренних органов, в частности, почек и печени.
Способы применения и дозировки
Как отмечалось выше, сама по себе облепиха и средства из неё не способны повысить или снизить артериальное давление, но они благотворно воздействуют на состояние сосудов и капилляров, укрепляют и восстанавливают их, что оказывает положительный результат на состояние человеческого организма при гипертонии и гипотонии. Но, чтобы польза от продукта была максимальной, необходимо знать, в каком виде принимать ягоды и в какой дозировке.
Сок
Одним из самых эффективных средств при повышенном давлении считается облепиховый сок.
Его приготовление сводится к выполнению простых шагов:
- Облепиховое сырье тщательно промыть, откинуть на дуршлаг, просушить.
- Вскипятить 1 л воды и заложить в неё 1 кг промытых ягод.
- Проварить облепиху на протяжении 3 минут, снова откинуть на дуршлаг.
- Сырьё протереть через сито.
- В воду, в которой варились ягоды, добавить сахар и сварить густой сироп.
- Когда сироп остынет, добавить к нему облепиховое пюре.
- Полученную смесь довести до кипения, закатать в стерилизованные стеклянные ёмкости.
Сок по вышеописанному рецепту рекомендуется пить по 1 ст. л. трижды в день, до приёма пищи. При повышенном давлении курс лечения должен быть длительным, не менее одного месяца. Далее следует сделать двухнедельный перерыв, после чего можно возобновить терапию.
Для приготовления свежей порции сока рекомендуется измельчить 1 кг ягод в соковыжималке, отфильтровать и пить ежедневно по 50 мл утром, в обед и вечером. За счёт ярко выраженного мочегонного действия, напиток способен быстро снизить давление. Но ожидать от него чуда не стоит, поскольку продолжительный положительный эффект возможен только после курса приёма сока.
Настой
Спиртовой настой из листьев и веток растения также помогает нормализовать давление, за счёт укрепления стенок сосудов, улучшения кровообращения, очищения капилляров. Спиртовую настойку рекомендуется пить по ½ ч. л. после ужина. Курс лечения составляет 2 недели.
Готовят его таким образом:
- Листья и побеги культуры хорошо промыть.
- Взять по 2 ст. л. сырья и залить 0,5 л воды, довести до кипения.
- В отвар добавить 0,5 л водки, настаивать в тёмном месте на протяжении 7–10 дней.
- Настой отфильтровать.
Отвар
Действенным при высоком давлении является отвар из облепиховой коры.
Чтобы его приготовить, следует:
- Высушенную кору ножом нарезать на мелкие кусочки.
- В кастрюле довести до кипения 1 л воды, заложить 2 ст. л. измельчённой коры.
- Варить смесь на протяжении 30 мин. Дать настояться до полного остывания.
- Готовый отвар профильтровать.
- Облепиховый отвар советуют принимать каждый день по ½ стакана.
Облепиховое масло
Ещё одним целебным средством при скачках давления является облепиховое масло . Продукт доступен для продажи в аптеках, однако его можно легко сделать в домашних условиях.
- Ягоды облепихи промыть, просушить, измельчить, выжать сок.
- Полученный жмых заложить в стеклянную ёмкость, залить оливковым нерафинированным маслом, в соотношении на 3 стакана сырья 0,5 л масла.
- Ёмкость плотно закупорить, поместить в сухое, тёмное и прохладное место на 10 дней.
- По истечению указанного времени массу отфильтровать.
Для укрепления сосудов и нормализации работы сердечно-сосудистой системы нужно пить масло по 1 ст. л. ежедневно, на протяжении 14 дней. После этого рекомендуется сделать перерыв в 30 дней и повторить лечение.
Заготовка на зиму
Природный «регулятор артериального давления» можно предварительно заготовить на зиму.
Для этого применяют несколько способов:
- замораживают ягоды в морозильной камере;
- делают из плодов масло;
- варят варенья или джемы;
- готовят облепиховый мёд;
- перетирают ягоды с сахаром .
Одним из наиболее распространенных методов заготовки плодов на зиму считается приготовление облепихового пюре с сахаром. Пюре можно есть в качестве самостоятельного лакомства либо делать из него чай, напитки, кисель и т. д.
Пошаговый рецепт следующий:
- Ягоды промыть, немного просушить на полотенце.
- Плоды перетереть через сито.
- В полученную смесь добавить сахар, из расчёта на 1 кг ягод — 0,8–1 кг сахарного песка.
- Облепихово-сахарную массу нагреть до +70°С, затем расфасовать по стеклянным ёмкостям.
- Пастеризовать банки в кипящей воде на протяжении 20 мин.
- Ёмкости закатать металлическими крышками.
Противопоказания
Облепиха может оказать не только положительное воздействие на организм, но в некоторых случаях способна навредить. В целом, при соблюдении правил и дозировок применения, облепиха способна принести организму чрезвычайную пользу.
- Противопоказаниями к употреблению облепиховых средств являются:
- индивидуальная непереносимость;
- генетическая склонность к аллергическим реакциям;
- любое заболевание в стадии обострения;
- острые болезни пищеварительного тракта, в частности, острый холецистит;
- детский возраст до 3 лет;
- панкреатит, язвенная болезнь;
- острая диарея, поскольку средство обладает слабительным действием.
При проблемах с давлением во время приёма облепиховых продуктов необходимо соблюдать несколько важных правил:
- не употреблять отвар при гипотонии. Напиток лучше заменить соком из ягод или вареньем;
- при гипертонии использовать средство длительное время, около одного месяца, затем сделать перерыв;
- при приёме придерживаться указанных дозировок, иначе могут возникнуть побочные реакции в виде тошноты, головных болей, рвоты, высыпаний.
Облепиха — уникальное растение, обладающее широчайшим спектром полезных минеральных компонентов и витаминов. Она оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого организма, помогает предупредить и остановить развитие многих недугов. Благодаря высоким антиоксидантным свойствам и сбалансированному химсоставу ягода даёт возможность укрепить сосуды, предотвратить их ломкость, тем самым нормализовать артериальное давление, снизить риск развития инсульта и инфаркта в несколько раз.
Источник