Ягоды_лимонника_китайского_состав

Лимонник китайский

Лимонник китайский относится к адаптогенам. Адаптогены – это класс природных веществ, которые стимулируют устойчивость организма к физическим, экологическим и эмоциональным стрессам. Химические вещества, содержащиеся в лимоннике китайском, также улучшают работу печени и стимулируют выработку энергии, что улучшает выносливость и способность к координации. Растению свойственны как лечебные свойства, так и противопоказания к применению.

Описание и химический состав

Другое название адаптогена – китайский лимон. Латинское название лимонника китайского – Schisandra chinensis. Китайское название означает «плод пяти вкусов», поскольку вкус ягод представляет собой смесь кислого, сладкого, соленого, острого и горького вкусов. Вкус семян также кислый, сладкий, соленый.

Schisandra chinensis – вьющееся растение с деревянистым стеблем, очень компактное и незаметное, но если оставить его свободно расти, оно может достигать десяти метров в высоту.

Листья растения блестящие плотные, заостренные, средней величины, слегка мясистые красивого светло-зеленого цвета с ярко выраженными жилками, подчеркивающими красоту всего листа, и характерным черешком, который в молодом возрасте красный, а осенью, перед опаданием, приобретает приятную желто-оранжевую окраску. Плоды растения – ягоды, которые при созревании становятся красными.

Schisandra chinensis распространена по всему северному и северо-восточному Китаю, а также в соседних регионах России и Кореи.

Химический состав зрелых ягод таков: белок 2,12%, углеводов 5,29% (из них клетчатки 2,65%, крахмала 1,04%, сахаров 1,60%), кислот 0,46%, воды 81,25%. Калорийность 30 ккал 100 г.

Семена лимонника китайского содержит до 34% масла, около 3% высоко ценимого в парфюмерии эфирного масла содержит кора растения.

Полезные свойства лимонника китайского

Ягоды лимонника китайского употребляются в пищу, а также используются для изготовления лекарств. Польза и вред растения для организма определяются его составом. Ягоды лимонника китайского находят применение при менопаузе, физических нагрузках, пневмонии и во многих других целях.

Лимонник китайский – это прежде всего адаптогенное растение. Его многочисленные полезные свойства включают следующие:

• повышает устойчивость к стрессу;
• стимулирует центральную нервную систему;
• стимулирует работу сердца – является сосудорасширяющим средством, нормализует кровяное давление, особенно при дыхательной недостаточности;
• повышает иммунную защиту;
• обладает антиоксидантными, противозудными, антибактериальными, отхаркивающими свойствами;
• регулирует кислотность желудочного сока, повышая его, когда он понижен, и наоборот;
• стимулирует центральную нервную систему, улучшая реакцию, выносливость и работоспособность у здоровых людей;
• благодаря антиоксидантным и защитным свойствам для клеток печени, полезен для снижения уровня токсинов, образующихся при интенсивных физических нагрузках;
• не допускает чрезмерного потоотделения, а тем самым, потери минеральных солей;
• эффективен против бактерий, вызывающих заболевания;
• придает организму устойчивость к вирусным агентам и инфекциям;
• благодаря наличию витаминов А и Е улучшает внешний вид кожи;
• на основе содержащихся лигнанов (фитоэстрогенов шизандрин, шизандрол, шизантерин и гомизин) предотвращается повреждение печени, стимулируется ее восстановление, и регулируется выделение желудочных кислот.

Лигнаны, содержащиеся в Schisandra chinensis, способствуют регенерации тканей печени, поврежденных вредными воздействиями, такими как вирусный гепатит и алкоголь. Основным лечебным компонентом является летучее эфирное масло, состоящее из цитраля, лимонной, яблочной и винной кислот в умеренном количестве, моносахаридов, смолистых веществ, пектина, богатое витаминами А, С, Е, фосфолипидами, стеринами и танинами.

Показания к применению

Свойства растения используется для лечения кашля, астмы, бессонницы, стресса, хронической диареи, ночной и спонтанной потливости, непроизвольной эякуляции, жажды, импотенции, физического истощения и чрезмерного диуреза.

Противопоказания и побочные действия

Лимонник китайский может вызвать, при неправильном и неумеренном применении, следующие расстройства:

• изжогу;
• расстройство желудка вследствие повышения кислотности;
• снижение аппетита;
• зуд, крапивницу.

В целом полезный, лимонник китайский может быть небезопасен при приеме внутрь во время беременности, это также противопоказание. Он может вызвать сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Что касается грудного вскармливания, то достаточно достоверной информации о том, безопасен ли лимонник китайский при грудном вскармливании, нет. Будьте осторожны и избегайте применения, и всегда советуйтесь с врачом.

Ниже еще ряд противопоказаний:

• рефлюкс-эзофагит (заброс в пищевод содержимого желудка);
• пептическая язва (дефект слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки);
• эпилепсия;
• высокое кровяное давление;
• внутричерепная гипертензия.

Как употреблять лимонник китайский

Урожай собирают в начале сентября. Используются полностью созревшие, высушенные на солнце плоды. Не следует допускать контакта плодов или сока с металлом. Заготовка на зиму осуществляется путем консервирования (перемолоть с сахаром), сушки (на солнце и в духовом шкафу) или заморозки (в морозильной камере).

Настойка лимонника китайского употребляется курсами, в течение 30-40 дней, но иногда, при отсутствии противопоказаний, ее употребляют на протяжении 12 недель. Повторный курс по назначению врача.

Имейте в виду, что даже натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может иметь большое значение, особенно при наличии противопоказаний. Обязательно следуйте указаниям на этикетках аптечных продуктов и перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Полезные рецепты

Ниже приведен ряд оправдавших себя по отзывам лечебных рецептов на основе лимонника китайского, и советы, как заваривать и как приготовить средства. Не забывайте про противопоказания.

Настойка лимонника китайского

Налейте в кастрюлю около 200 мл воды и одну столовую ложку лимонника китайского. Доведите до кипения и варите в течение 10 минут. Выключите и оставьте настаиваться, периодически помешивая, на 10 минут. Процедите, подсластите по вкусу. Принимать от 1 до 2 стаканов в день, предпочтительно утром и в начале дня.

От похудения

Принимайте трижды в день лечебную настойку лимонника китайского по рецепту, приведенному выше. Используются свойства лимонника китайского по нормализации метаболических процессов, что способствует жиросжиганию.

Целебный чай из лимонника от простуды

При простуде можно воспользоваться жаропонижающими свойствами лимонника китайского. Измельчите 100 г сухих плодов и залейте 0,5 л водки. Настаивайте в темном месте 3 недели, после чего профильтруйте. Пейте дважды в день горячий чай с 5 мл водочной настойки.

Масло лимонника китайского для лица

Маслом богаты все части лимонника китайского, и оно добывается из семян, ягод, стеблей, листьев и коры. Перед нанесением состава с маслом на лицо протестируйте его на сгибе руки.

Масло эфирное лимонника китайского помогает при:

Маска для лица. Взбейте 1 яичный белок, добавьте половину ч.л. квасоцов, половину ч.л. лимонного сока и 3 капли масла лимонника китайского.

Лимонник китайский для потенции

То, что адаптогены полезны для повышения потенции, общеизвестно. Одно из свойств лимонника китайского – он природный афродизиак. Прием лечебного средства повышает уровень мужского гормона тестостерона, а тем самым и сексуального влечения.

На потенцию негативно влияет простатит, и для его профилактики также можно принимать лимонник; при проблемах с кровобращением прием поможет восстановить полноценную эрекцию.

Употреблять можно настойку (рецепт выше), а также ягоды и семя, принимать их следует крайне мало, по половине чайной ложки после еды пару раз в день.

Благодаря лимоннику китайскому, вполне можно улучшить потенцию, но лечебный эффект проявится, лишь если пропить курс.

Лечебный чай от кашля

Чай из плодов лимонника китайского от кашля и одышки. Отварите 5 г измельченных плодов в 100 г воды в течение 15 минут. Разделите на 3 порции и пейте в течение 24 часов, до исчезновения проблемы. При отсутствии плодов можно заварить чай из листьев (15 г листьев лимонника на 1 л воды).

Источник

Китайский лимонник (шизандра)

Автор: Алла Федорченко
Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.

Вкус у лимонника кисловатый. Китайцы любят его больше, чем, скажем, клубнику или любые другие ягоды. Как правильно использовать этот дар природы во благо своего здоровья?

Китайский лимонник: состав витаминов и калорийность

Сухие ягоды лимонника китайского (содержание, % вес.):

• вода — 4,35
• зольность — 1,60
• водорастворимые вещества — 8,70
• сахара — 9,50
• крахмал — 1,0
• клетчатка — 2,65
• танины и красители — 0,15
• эфирные масла — 1,60
• жирное масло — 40,3
• тонизирующие вещества (схизандрол и схизандрин)
• жирные кислоты (пальмитиновая, линоленовая, линолевая, олеиновая, лауриновая)

• аскорбиновая кислота
• тиамин
• рибофлавин
• токоферол
• провитамин А

Китайский лимонник: полезные свойства

Китайский лимонник — бесценный источник витаминов и минеральных соединений, поэтому эти плоды оказывают полезные свойства на организм человека. О лечебном воздействии шизандры знали ещё в Древнем Китае, причём применение тогда находили цветки, корни, ветки и даже кора растения.
Полезные, лечебные свойства китайского лимонника:

Улучшает состояние при болезнях дыхательных органов (астме, воспалении лёгких, длительном кашле). Рекомендуется употреблять при простудных заболеваниях, для уменьшения потливости, при расстройстве желудка и диарее, для стимуляции и укрепления стенок матки. Шизандра — эффективный афродизиак, поэтому включение её в рацион питания поможет надолго сохранить красоту и молодость кожи. Польза китайского лимонника неоценима для улучшения состава крови, при сахарном диабете.

Рецепты применения китайского лимонника в народной медицине

В домашних условиях из него готовят чаи и настойки. Польза этих напитков заключается в улучшении состояния всего организма в целом, снятия усталости, восстановления сил и энергии.

на 60?70 % спирте — в пропорции 1:5. Настойка готовится в течение 2 недель. Приём: дважды в день по тридцать-сорок капель.

Порошок высушенных семян: измельчите чайную ложку сырья через кофемолку. Приём: по ? г до еды.

Натуральный сок: тщательно переберите спелые плоды, избавьтесь от примесей и цветоножек, промойте. Пересыпьте в эмалированную ёмкость и засыпьте сахаром (1:3). Плоды пустят сок примерно через четыре-пять дней, после чего его сливают в простерилизованные банки. Сок лучше хранить в холодильнике — там он хорошо сохраняет свои полезные свойства, аромат и освежающий кисловатый вкус. Приём: пить с чаем по 1 ч. л.

Чай из листьев: необычный и вкусный напиток раньше любили готовить дальневосточные охотники. Заварите сухие или свежие листья кипятком в соотношении 1 ч. л. измельчённого сырья на 200 мл горячей воды. Вместо листьев можно применять стебли (предварительно разрезать их на мелкие кусочки, готовый чай подсластите сахаром или мёдом).

Лимонник от кариеса: измельчите кору и тонкие веточки растения, заварите 1 ст. л. смеси полулитром кипятка и пейте как чай.

Вред и противопоказания шизандры

Если употреблять китайский лимонник в умеренном количестве, то никакого вреда и негативных последствий не возникнет. При превышении дневной нормы может нарушиться деятельность центральной нервной системы. Характерно появление таких симптомов, как:

• боль в груди;
• бессонница;
• депрессия;
• нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.

Видео про пользу китайского лимонника и выращивание:

Источник