Малина во время беременности: польза и вред
Мысли по поводу того, можно ли употреблять определённые продукты во время беременности, посещают каждую женщину. В этой статье речь пойдёт о малине. Некоторые считают, что натуральность даёт этой ягоде преимущества перед таблетками при простуде или авитаминозе, однако, даже такое «безобидное» лекарство может иметь противопоказания. Давайте разберёмся во всём по порядку.
Можно ли малину при беременности
Сладкую и ароматную малину любят почти все. Но во время ожидания ребёнка даже привычные продукты могут оказаться под запретом для женщины или её будущего малыша.
Чтобы точно узнать, можно ли употреблять малину во время беременности, нужно изучить полезные и возможные вредные свойства этого растения.
Ягоды
Известно, что малина обладает большим количеством полезных качеств, которые нужны организму женщины как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Эта ягода имеет такие полезные свойства:
- способствует лучшему усвоению кальция;
- убирает запоры благодаря большому количеству клетчатки;
- улучшает процесс работы кровеносной системы;
- восстанавливает в организме нехватку фолиевой кислоты;
- убирает интоксикацию и притупляет тошноту;
- снимает отёчность;
- повышает уровень природного иммунитета;
- оказывает жаропонижающий эффект.
Знаете ли вы? Считается, что впервые малина была обнаружена римлянами в ІІІ веке до нашей эры на греческом острове Крит.
Помимо пользы, эти ягоды могут принести и вред, если не ограничить их употребление. Рассмотрим, почему нельзя употреблять малину в некоторых ситуациях:
- индивидуальная непереносимость может привести к аллергии;
- эти ягоды нельзя употреблять перед родами, так как они уменьшают свёртываемость крови;
- при проблемах в работе ЖКТ малина может спровоцировать обострение.
Несмотря на некоторые противопоказания, плюсов у этой ягоды намного больше. К тому же минусы имеют место лишь в отдельных случаях и не считаются запретом для всех женщин во время вынашивания малыша. Поэтому можно ли есть малину во время беременности или нет, каждая женщина решает сама.
Малиновое варенье
Поскольку медицинские препараты во время беременности в основном запрещены, простуду и другие недомогания остаётся лечить только народными средствами.
Малиновое варенье находится на первых позициях в списке таких средств, при отсутствии противопоказаний. В этом продукте содержится огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Кроме того, в малиновом варенье содержатся:
- Катехины — органические вещества, являющиеся сильными антиоксидантами. С их помощью происходит блокировка свободных радикалов, которые приводят к окислению клеточных молекул.
- Кумарины — активные вещества, действующие как антикоагулянты.
Чай из листьев и веток
Помимо ягод, у малины обладают полезными качествами также листья и ветки. На их основе готовят разные чаи, которые оказывают хороший эффект на организм. Рассмотрим, можно ли пить такие чаи во время вынашивания ребёнка.
Важно! Чтобы получить пользу и при этом не навредить организму, рекомендуется при беременности употреблять малину в небольших дозах. Большие порции ягод могут вызвать преждевременные роды из-за выделения ацетилхолина, который приводит к сокращению мышечных тканей в организме.
Несмотря на то что до сих пор никаких серьёзных медицинских исследований не было проведено, многовековой опыт народной медицины указывает на огромную пользу чая с малиной в различных ситуациях. В состав листьев и веточек малины входят витамины группы В, А, С и D, а также ценные микроэлементы, такие как железо, цинк, кальций и магний. Чай из листьев и веток во время беременности оказывает немалую пользу для организма женщины:
- уменьшает тошноту;
- укрепляет мышцы матки и повышает её эластичность;
- укрепляет кости, не позволяя им потерять прочность;
- поддерживает баланс воды в организме;
- сгущает кровь, что уменьшает риск кровотечения после родов;
- обогащает грудное молоко фрагрином и нутриентами.
Отвар малины
Будущим мамам отвар из листьев малины будет очень полезен. Рассмотрим, какую пользу оказывает такое питьё для организма:
- размягчает шейку матки для более лёгкого родоразрешения;
- полезные вещества убирают токсикоз, боли в ногах и борются с бессонницей.
Чтобы роды прошли легче, рекомендуется начинать пить отвар с 36-й недели. Норма — 300 мл в сутки. Постепенно дозу повышают, а перед самыми родами норму увеличивают до 4 стаканов в сутки.
Важно! Акушеры с большим опытом уверяют, что если пить чай на основе малиновых листочков, то ребёнок родится в положенный срок (женщина не перехаживает).
Как заваривать малину при простуде во время беременности
Вещества в составе малины делают её эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом, а также в профилактике этих недугов. Чтобы чай с малиной дал ожидаемый результат, после его употребления нужно соблюдать постельный режим, чтобы дать телу пропотеть. Чай из ягод готовят следующим образом:
- В заварник кладут 20 г ягод (сухих или свежих).
- Заливают 300 мл кипятка.
- Настаивают 15 минут под закрытой крышкой.
- По истечении этого времени пьют.
Чай из малинового варенья готовят так:
- В кружку кладут 2 чайные ложки варенья.
- Заливают кипятком.
- Тщательно перемешивают.
- Пьют после того, как жидкость немного остыла.
Знаете ли вы? Влияние отвара напрямую зависит от температуры напитка. Холодное питье увеличивает эластичность мышц, теплое — приводит к ускорению родовой деятельности, а горячее — ускоряет родоразрешение.
Чтобы приготовить напиток на основе листьев и веточек, проводят следующие действия:
- В заварник насыпают 20 г предварительно измельчённых веток или такое же количество листочков.
- Заливают 300 мл кипятка.
- Настаивают под закрытой крышкой на протяжении 20 минут.
- Процеживают и выпивают в тёплом виде.
Как видно из всего вышеизложенного, при отсутствии противопоказаний, малина — очень полезное растение в любом виде. Чтобы получить максимум пользы от малины во время ожидания ребёнка, проконсультируйтесь с врачом и наслаждайтесь ароматной и полезной ягодой в своё удовольствие.
Источник
Малина для беременных
Одним из самых популярных средств народной медицины можно назвать малину. Ее едят дети и взрослые, делая из нее отвары и компоты, добавляя в выпечку или просто срывая с куста в огороде у бабушки. Ягода бесспорно полезна в любом возрасте и помогает при многих болезнях, насыщая организм необходимыми витаминами на всю зиму. Но стоит задуматься, полезна ли малина при беременности и стоит ли ее употреблять, ведь в такой период важно не только поддержать здоровье будущей мамочки, но и не навредить своему сокровищу.
Общие сведения
Людям, которым по каким-то причинам противопоказан прием медикаментов, приходит на помощь эта ароматная ягода. Малина имеет массу полезных свойств, но и некоторые противопоказания.
Можно ли беременным малину? Так как в период вынашивания плода многие лекарства будущим мамочкам запрещены, в сезон простуд натуральный десерт станет для них хорошим выходом. В продукте содержится много витаминов и полезных во время положения микроэлементов.
При поедании лакомства важно не переусердствовать и вовремя остановиться, ведь при приёме большого количества ягод может подняться уровень сахара в крови, а беременной это вовсе не к чему. В любом случае, консультация врача относительно питания необходима.
Это лакомство может заменить многие аптечные лекарства. Когда речь идет о малине во время беременности при простуде, в ход идут не только ягоды, но и веточки, корешки, листья и молодые побеги. Замороженная малина при беременности не теряет своих полезных свойств, поэтому кушать ее можно и холодным зимним вечером. Ягода богата на пектины, витамины группы С, Е,
В, клетчатку, медь, кальций, железо и жизненно необходимую фолиевую кислоту.
Ярко-розовое лакомство принимают при расстройствах пищеварительной системы, лейкемии, заболеваниях сердца, малокровии, гипертонии, после инфаркта или инсульта. В послеродовом периоде полезно кушать малину для увеличения количества грудного молока и для снятия боли.
Беременность
При употреблении ягод и фруктов в таком интересном положении важно учитывать все полезные и вредные свойства продуктов.
Можно ли свежую малину при беременности? Употреблять ягоду в необработанном виде можно как взрослым и детям, так и женщинам в положении. Малина для беременных очень полезна тем, что содержит вещества, способствующие правильному развитию плода. Также малина при беременности на поздних сроках помогает бороться с выраженной отечностью.
Чем полезна малина при беременности:
- ягода содержит клетчатку, причем в достаточном количестве, чтобы предотвратить запоры, не являющиеся редкостью при вынашивании ребенка;
- полезно употреблять малину при беременности 2 триместр, как отличное противоотечное средство;
- в продукте есть элементы, благотворно влияющие на кроветворение, как матери, так и будущего ребенка;
- в свежем лакомстве содержится белок, позволяющий создавать новые здоровые клетки;
- ароматная ягода является кладезем витамина С, который заменит многие химические лекарства от простуды;
- малину при беременности рекомендуется принимать для профилактики тяжелейшей формы токсикоза;
- малина в 3 триместре беременности смягчит связки родового канала.
Наряду с весьма полезными функциями, продукт имеет противопоказания. Вредной частью плода можно считать его крово разжижающие свойства. Употребив определенное количество ягод перед родами, женщина может собственноручно вызвать нежелательное кровотечение.
Пить малину при беременности рекомендуется с особым вниманием если в медицинской карте значатся заболевания почек, гастрит, нефрит, язва желудка. Частые и хронические запоры также могут стать причиной отказа от десерта.
Также малина в первом триместре беременности опасна. Она способна спровоцировать выкидыш, повысив тонус матки.
К противопоказаниям можно также отнести индивидуальную непереносимость и высокий риск аллергической реакции. Малина в третьем триместре беременности может спровоцировать кровотечение, а в некоторых случаях и выкидыш из-за компонентов, разжижающих кровь.
Способы употребления
Варенье из малины обладает поистине волшебными свойствами, это знают все с детства. В зимнюю стужу может возникнуть острая потребность в малиновом варенье как в хранителе витаминов. Когда такового не имеется, можно использовать альтернативный вариант- малину и мед при беременности. Достаточно смешать два ингредиента и запить десерт теплым молоком или водой.
Пить малину при беременности рекомендуется с особым вниманием если в медицинской карте значатся заболевания почек, гастрит, нефрит, язва желудка. Частые и хронические запоры также могут стать причиной отказа от десерта.
Также малина в первом триместре беременности опасна. Она способна спровоцировать выкидыш, повысив тонус матки.
К противопоказаниям можно также отнести индивидуальную непереносимость и высокий риск аллергической реакции. Малина в третьем триместре беременности может спровоцировать кровотечение, а в некоторых случаях и выкидыш из-за компонентов, разжижающих кровь.
Способы употребления
Варенье из малины обладает поистине волшебными свойствами, это знают все с детства. В зимнюю стужу может возникнуть острая потребность в малиновом варенье как в хранителе витаминов. Когда такового не имеется, можно использовать альтернативный вариант- малину и мед при беременности. Достаточно смешать два ингредиента и запить десерт теплым молоком или водой.
Источник