Содержание
- Рецепт чай фруктовый без сахара . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «чай фруктовый без сахара».
- Рецепт Чай фруктовый . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Чай фруктовый».
- Рецепт Фруктовый чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый чай».
- Рецепт Напиток из фруктового чая . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Напиток из фруктового чая».
Рецепт чай фруктовый без сахара . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «чай фруктовый без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 9.1% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 45.5% | 20000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2284 г |
| Зола | 0.0159 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.9 мкг | 900 мкг | 7.7% | 700% | 1306 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 9.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 9.1% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.009 мкг | 400 мкг | 4444444 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 36.4% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0105 мг | 20 мг | 0.1% | 9.1% | 190476 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.99 мг | 2500 мг | 0.3% | 27.3% | 31289 г |
| Кальций, Ca | 5.24 мг | 1000 мг | 0.5% | 45.5% | 19084 г |
| Магний, Mg | 1.49 мг | 400 мг | 0.4% | 36.4% | 26846 г |
| Натрий, Na | 1.09 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 119266 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 9.1% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 9.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.41 мг | 2300 мг | 0.1% | 9.1% | 163121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 9.1% | 94737 г |
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 9.1% | 142857 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 9.1% | 121951 г |
| Молибден, Mo | 0.041 мкг | 70 мкг | 0.1% | 9.1% | 170732 г |
| Фтор, F | 99.37 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 227.3% | 4025 г |
| Цинк, Zn | 0.0002 мг | 12 мг | 6000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность чай фруктовый без сахара составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай фруктовый . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Чай фруктовый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 кКал | 1684 кКал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.9% | 28000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 5.7% | 12167 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 35.7% | 2000 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 30% | 2405 г |
| Зола | 0.227 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 5.7% | 13043 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 13.6% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 1.97 мг | 500 мг | 0.4% | 2.9% | 25381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 10.7% | 6667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 14.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.787 мкг | 400 мкг | 1.4% | 10% | 6912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.15 мг | 90 мг | 30.2% | 215.7% | 331 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.127 мг | 15 мг | 0.8% | 5.7% | 11811 г |
| Витамин Н, биотин | 0.644 мкг | 50 мкг | 1.3% | 9.3% | 7764 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3034 мг | 20 мг | 1.5% | 10.7% | 6592 г |
| Ниацин | 0.182 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.59 мг | 2500 мг | 4.3% | 30.7% | 2324 г |
| Кальций, Ca | 30.81 мг | 1000 мг | 3.1% | 22.1% | 3246 г |
| Кремний, Si | 16.163 мг | 30 мг | 53.9% | 385% | 186 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 30.7% | 2353 г |
| Натрий, Na | 9.79 мг | 1300 мг | 0.8% | 5.7% | 13279 г |
| Сера, S | 4.04 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.9% | 24752 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 18.6% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 4.23 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.4% | 54374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 58.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.131 мг | 18 мг | 11.8% | 84.3% | 845 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.838 мкг | 10 мкг | 8.4% | 60% | 1193 г |
| Литий, Li | 0.807 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1255 мг | 2 мг | 6.3% | 45% | 1594 г |
| Медь, Cu | 46.81 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 33.6% | 2136 г |
| Молибден, Mo | 4.56 мкг | 70 мкг | 6.5% | 46.4% | 1535 г |
| Никель, Ni | 0.19 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.163 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.1% | 33742 г |
| Стронций, Sr | 2.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 225.46 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 40% | 1774 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.3% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0453 мг | 12 мг | 0.4% | 2.9% | 26490 г |
| Цирконий, Zr | 1.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.463 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.25 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.691 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.054 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.606 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай фруктовый составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Фруктовый чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый чай».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.7 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 6% | 7760 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.3% | 18667 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 9.2% | 4977 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 11.5% | 4000 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 18.9% | 2416 г |
| Зола | 0.142 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 453.8 мкг | 900 мкг | 50.4% | 232.3% | 198 г |
| Ретинол | 0.453 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 64935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 4.1% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 12% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.394 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.4% | 28694 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.96 мг | 90 мг | 13.3% | 61.3% | 753 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.829 мг | 15 мг | 5.5% | 25.3% | 1809 г |
| Витамин Н, биотин | 0.282 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.8% | 17730 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0991 мг | 20 мг | 0.5% | 2.3% | 20182 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.82 мг | 2500 мг | 2.2% | 10.1% | 4645 г |
| Кальций, Ca | 10.73 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.1% | 9320 г |
| Магний, Mg | 5.34 мг | 400 мг | 1.3% | 6% | 7491 г |
| Натрий, Na | 4.07 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 31941 г |
| Сера, S | 2.07 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 48309 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 2.8% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 5.1% | 9474 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.9% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.17 мкг | 10 мкг | 1.7% | 7.8% | 5882 г |
| Марганец, Mn | 0.0134 мг | 2 мг | 0.7% | 3.2% | 14925 г |
| Медь, Cu | 20.36 мкг | 1000 мкг | 2% | 9.2% | 4912 г |
| Молибден, Mo | 0.292 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.8% | 23973 г |
| Никель, Ni | 0.827 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Фтор, F | 73.38 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.3% | 5451 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.8% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0407 мг | 12 мг | 0.3% | 1.4% | 29484 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.389 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.499 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.535 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.401 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Фруктовый чай составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Напиток из фруктового чая . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Напиток из фруктового чая».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.2 кКал | 1684 кКал | 0.2% | 6.3% | 52625 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.1% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 6.3% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 31.3% | 10000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 134.4% | 2308 г |
| Зола | 0.124 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 9.4% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 9.4% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 12.5% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 3.1% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 3.1% | 200000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.05 мг | 90 мг | 4.5% | 140.6% | 2222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 3.1% | 93750 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 6.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0805 мг | 20 мг | 0.4% | 12.5% | 24845 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.08 мг | 2500 мг | 0.8% | 25% | 13103 г |
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 21.9% | 14599 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 31.3% | 10256 г |
| Натрий, Na | 4.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 12.5% | 27837 г |
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 21.9% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.536 мг | 18 мг | 3% | 93.8% | 3358 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 9.4% | 29851 г |
| Медь, Cu | 11.82 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 37.5% | 8460 г |
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Фтор, F | 131.2 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 103.1% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.0127 мг | 12 мг | 0.1% | 3.1% | 94488 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Напиток из фруктового чая составляет 3,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник