Витамины при грибке ногтей
С диагнозом онихомикоз столкнулось около 20% населения нашей планеты. Заражение грибком происходит повсеместно: дома, в бассейне, в фитнес-клубе или даже на пляже. Ногтевые пластины, пораженные микозом, меняют цвет, становятся мутными, тусклыми и утолщаются, они могут деформироваться и начать крошиться.
Со временем, без должного лечения грибок может проникнуть в кровоток. Его распространение по организму влечёт за собой ряд серьёзных последствий, а значит нужно начинать лечение уже при первых признаках онихомикоза. Помимо противогрибковой терапии врач может рекомендовать приём определенных поливитаминов, микроэлементов или подберет специальные бады при грибке ногтей.
Важно помнить! Первое — витамины и микроэлементы можно получать с пищей. Второе — мы говорим о лечении микоза, а клеточная стенка грибка позволяет ему уверенно распространяться по всему организму. Чтобы противостоять инфекции, организм человека должен обладать сопротивляемостью. С этой целью врач может назначить приём витаминов или бадов.
Витамин E
- жирорастворимый витамин, который обладает антиоксидантными свойствами. Витамином Е богаты орехи, семенах подсолнечника, а также зелёные части растений, особенно проросшие зерна злаков. Витамин Е является одним из основных элементов защиты стенки клетки. Недостаток витамина Е будет плохо сказываться на состоянии кожи и ее придатков.
При лечении грибковой инфекции врач может назначить минимальную дозу 400 МЕ и, постепенно увеличивать ее в течение 30 дней. Если инфекция не отступила, то курс повторяют.
Медь и Цин
- Цинк принимается одновременно с медью. Суточная доза цинка составляет 20 мг. Но в период борьбы с инфекциями ее можно увеличить до 50 мг.
- Медь — элемент, который имеет большое значение при продуцировании кожных пигментов. Медь отвечает за процесс переноса клеткам кислорода, она участвует в построении нервных волокон и белков, таких как коллаген. Содержится медь в печени, морепродуктах, орехах.
Некоторые продукты снижают усвоение меди. Это прежде всего алкоголь, сахар, продукты с большим содержанием витамина С. То же самое можно сказать о цинке.
Суточная норма меди составляет 5 мг. В период лечения грибковых заболеваний ног дозировку увеличивают в два раза, но только строго следуя рекомендациям врача!
Витамин A
- содержится в брокколи, моркови, шпинате, печени. Этот витамин важен для эпителиальных клеток, которые формируют слизистую оболочку. А самое главное — он необходим для клеток, которые формируют кожный покров.
Витамин C или «Аскорбиновая кислота»
- не синтезируется в организме человека, а значит обязательно должен поступать с продуктами питания. Витамин С является регулятором многих биохимических реакций и механизмов защиты. В большом количестве содержится в томатах, сладком перце, шиповнике, капусте, цитрусовых. При лечении грибка витамин С применяется в больших количествах до 3000 мг.
Витамины группы B
- имеют важное значение в клеточном метаболизме. Они участвуют практически во всех биохимических реакциях. Только один витамин В6 участвует почти в 60 ферментативных реакциях.
Эти витамины содержатся в продуктах животного происхождения: в мясе, морепродуктах, молоке и яйцах. Их много в злаках и бобовых. Комплекс витаминов B для лечения грибковых заболеваний применяется в больших дозах — 100 мг. Ежедневный прием профилактической дозировки витаминов этой группы поддержит нормальную кислотность кожи, чтобы обеспечить защиту от любой инфекции.
Важные микроэлементы и их значение в борьбе с грибковой инфекцией
- Железо. Его недостаток увеличивает возможность развития инфекции.
- Магний участвует в 300 различных биохимических реакциях. Он крайне важен в процессе выработки энергии и строения белков, а ещё в передаче нервных импульсов. Магний содержится в зеленых частях растений, ведь он входит в состав хлорофилла. Также в большом количестве магний содержится в морепродуктах, зерновых, бобовых, а также в печени, мясе и др.
- Селен является одним из самых сильных антиоксидантов, крайне важен в противовоспалительном процессе. Способствует снижению болевых ощущений и замедляет процессы старения. Селен ускоряет выздоровление при грибковых инфекциях. Содержится он в мясе, почках и печени, с также почти во всех морепродуктах.
Жирные кислоты, способствующие быстрину выздоровлению
- олеиновая, арахидоновая и линоленовая. Они могут попасть в организм человека только с продуктами питания через желудочно-кишечный тракт. Недостаток жирных кислот в организме очень быстро начинает сказываться на состоянии кожи и ногтей. Ногтевые пластины становятся ломкими, истончаются могут стать хрупкими, кожа покрывается трещинами. Незаменимые жирные кислоты содержатся в маслах: кукурузном, арахисовом, масле подсолнечника и др.
Рыбий жир
- самый распространенный его вид — из печени трески. Он содержит на треть больше обычной суточной дозы витамина А и в 6 раз больше витамина D. Помимо рыбьего жира богатым источником ненасыщенных жирных кислот может служить семя льна. Оно благотворно влияет на состояние клеточных мембран и снабжение кислородом абсолютно всех тканей.
Источник