Велнес хаус юрьев сад

Занятия йогой, фитнесом в спортзале Wellness House Москва

Йога, фитнес, пилатес, танцы, зумба, бокс или функциональные тренировки и многое другое в тренажерном зале в Wellness House записаться можно по следующим контактам:

Wellness House

• Адрес:
  Москва и Московская область Москва ул. Юрьев Сад, 1А, посёлок Воскресенское
• График работы:
  пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 09:00–23:00
• Рейтинг:

Дополнительные услуги

Офис и контакты

• Индекс: 108803
• Адрес: Москва и Московская область Москва ул. Юрьев Сад, 1А, посёлок Воскресенское
• Режим работы офиса: пн-пт 07:00–00:00; сб, вс 09:00–23:00
• Whatsapp:https://wa.me/74951250155
• Сайт: https://www.wellnesshouse.fitness/

Офис на карте

Узнайте, как записаться на тренировку в компании Wellness House на карте Москвы

Примеры видов спорта в фитнес-залах в Москвы

Вид спорта	Описание
Ходьба на беговой дорожке	Занятие на специальной дорожке, имитирующей ходьбу или бег. Улучшает кардиоваскулярную систему и укрепляет нижнюю часть тела.
Силовые тренировки	Использование грузов (гантелей, гирь, тренажеров) для укрепления и развития мышц. Помогает улучшить силу и выносливость.
Спиннинг	Занятие на велотренажере. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, развивает нижнюю часть тела и способствует сжиганию калорий.
Аэробика	Ритмичные упражнения с использованием музыки. Повышает кардиоваскулярную выносливость, укрепляет мышцы и способствует снижению веса.
Йога	Система физических и духовных практик, направленных на укрепление тела, повышение гибкости, снятие стресса и улучшение фокусировки.

Список занятий в Москвы можно заняться в фитнес-центре

• Поднятие тяжестей: Тренажеры для поднятия гантелей и штанги помогают развивать силу и укреплять мышцы.
• Кардиотренировки: Использование беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров и степперов помогает улучшить выносливость и сердечно-сосудистую систему.
• Групповые тренировки: В спортзалах проводятся различные групповые занятия, такие как аэробика, зумба, йога, пилатес, тренировки на тренажерах сопротивления и другие.
• Тренировки на тренажерах сопротивления: Использование специальных тренажеров, таких как машины для ног, груди, спины и других групп мышц, помогает развивать силу и тонус мышц.
• Функциональные тренировки: Это тренировки, которые включают разнообразные упражнения, направленные на улучшение функциональности тела, гибкости, равновесия и координации.
• Бокс и единоборства: Некоторые спортзалы предлагают занятия боксом, кикбоксингом, тайским боксом или другими видами единоборств.
• Тренировки на тренажерах с поддержкой веса тела: Включают упражнения на турнике, брусьях, трапециях, резиновых петлях и т. д.
• Плавание: Если в спортзале есть бассейн, можно заниматься плаванием, которое является отличной кардио-тренировкой и способствует развитию всего тела.
• Волейбол, баскетбол, теннис и другие командные игры: В некоторых спортзалах есть специальные площадки для игры в командные виды спорта.
• Групповые тренировки с использованием TRX: TRX-тренировки основаны на использовании специальных ремней с ручками, которые крепятся к потолку или другим опорным поверхностям. Эта тренировка развивает силу, гибкость, равновесие и стабильность всего тела. В рамках TRX-тренировок можно выполнять разнообразные упражнения для всех групп мышц, включая пресс, грудные, спинные, ноги и другие.

Фитнесцентры предлагают широкий спектр дополнительных услуг, включая персональные тренировки, групповые занятия, сауны и спа-процедуры, чтобы помочь вам достичь своих фитнес-целей и поддерживать общее физическое состояние.

Таблица аксессуаров для занятия спортом в Москвы

Название аксессуара	Описание	Для чего используется
Гантели	Ручные грузы для упражнений	Тренировка мышц рук и верхней части тела
Скакалка	Инструмент для кардиотренировок	Улучшение выносливости и координации движений
Эспандер	Упругий резиновый инструмент для тренировки мышц	Укрепление и развитие различных групп мышц
Йога-коврик	Мат для йоги, обеспечивает комфорт и поддержку	Выполнение йогических поз и упражнений
Боксерская груша	Инструмент для тренировки реакции и координации	Тренировка скорости, точности и выносливости
Эспандер-ручка	Ручка с упругими резинками для тренировки рук	Укрепление и развитие мышц рук и предплечий
Фитнес-мат	Мат для фитнеса и пилатеса	Обеспечение комфорта и амортизации при упражнениях на полу
Батут	Эластичная поверхность для прыжковых тренировок	Улучшение координации, баланса и кардио-нагрузка

Виды йоги и на что обратить внимание в Москвы

Название	Описание	На что обратить внимание
Хатха-йога	Основной физический подход к йоге	Правильная позиция тела и дыхание
Виньяса-йога	Динамический и синхронизированный поток асан	Плавные переходы между позами и контроль дыхания
Аштанга-йога	Серия фиксированных поз с упором на силу и гибкость	Последовательность движений и точное выравнивание
Ийенгар-йога	Уделяет внимание деталям и точности в позах	Использование пропов и поддержек для правильного выравнивания
Кундалини-йога	Сочетание дыхательных упражнений, медитации и асан	Энергетические упражнения и мантры

Wellness House предупреждает

Обязательно заранее обговорите цену за услуги. Прочитайте отзывы в интернете.

Другие компании Москвы

Источник

Фитнес-клуб «Wellness House»

Фитнес-клуб «Wellness House» открыт для всех желающих, быть здоровыми, сильными и красивыми. Два бассейна, тренажерный зал, групповые занятия, зона кроссфита и единоборств, детская комната.

Фотографии клуба

Предоставляемые услуги

— Силовые тренировки
— Персональный тренинг
— Кардиотренажеры

— Зона кроссфита
— Функциональный тренинг

— Аэробика
— Силовые занятия
— Функциональный тренинг
— Mind & Body

— 25-метровый бассейн (2 дорожки)
— Детский бассейн
— Обучение плаванию
— Оздоровительное плавание

Один из самых полных каталогов фитнес-клубов и спортивных объектов Рунета. Большая благодарность всем, кто пишет развернутые отзывы о тех местах, где довелось тренироваться. // Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
2011-2023 © SportGyms.ru

Источник

Бассейн «Wellness House»

Цены на посещение и расписание в Wellness House можно узнать на оф. сайте и по следующим контактам:

Wellness House

• Адрес:
  ул. Юрьев Сад, 1А, посёлок Воскресенское
• График работы:
  пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 09:00–23:00
• Рейтинг:

Контакты

• Индекс: 108803
• Адрес: ул. Юрьев Сад, 1А, посёлок Воскресенское
• Режим работы офиса: пн-пт 07:00–00:00; сб, вс 09:00–23:00
• Сайт: https://www.wellnesshouse.fitness/
• Социальные сети:
  • https://www.instagram.com/wellnesshouse_fit/

  Расположение на карте

  На карте Москвы указано точное нахождение Wellness House. Для удобства не маловажно выбирать бассейн рядом с местом проживания или работы.

  

  Текущее местоположение можно узнать нажав на кнопку «» (в верхнем левом углу карты).

  Таблица с необходимыми вещами для посещения бассейна

  Вещь	Для взрослых	Для детей
  Купальник/плавки	Обязательно	Обязательно
  Резиновые тапочки	Рекомендуется	Рекомендуется
  Полотенце	Обязательно	Обязательно
  Шампунь/гель для душа	Рекомендуется	Рекомендуется
  Щетка для волос	Рекомендуется	Рекомендуется
  Шапочка для плавания	Рекомендуется	Обязательно
  Очки для плавания	Рекомендуется	Рекомендуется
  Сменная одежда	Рекомендуется	Рекомендуется

  Купальник или плавки являются обязательным элементом для посещения бассейна как для взрослых, так и для детей.

  Шапочка для плавания обязательна для детей, так как позволяет избежать запутывания волос в очках и обеспечивает дополнительную защиту головы.

  Если у вас есть уточняющая информация по контактным данным, напишите в комментариях к бассейну.

  Другие компании Москвы

  Источник

  Велнес хаус юрьев сад

  +ЛЕТНЯЯ ЛАУНЖ ЗОНА НА КРЫШЕ

  *Подробности в отделе продаж

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Приобретая клубную карту Вы получаете возможность на 12 месяцев:

  • Посещать тренажерный зал
  • Посещать бассейн
  • Посещать сауну
  • Посетить фиксированное количество групповых тренировки
  • В летнее время пользоваться пляжной лаунж зоной на крыше
  • Пользоваться охраняемой парковкой

  *Информация указана при покупке полной карты на 12 месяцев, дополнительные условия уточняйте в отделе продаж.

  

  5 — 6 лет | ВТ, ЧТ — 18:15-19:00

  7 — 10 лет | ВТ, ЧТ — 19:15-20:00

  10 — 14 лет | ВТ, ЧТ — 17:15-18:00

  Если вы умеете сами заниматься и вам важно, чтобы было мало людей (мне это очень важно), то нормально.

  Хочу сказать, что очень отзывчивые владельцы клуба, приятные люди. Спасибо им, что идут на встречу во многих вопросах. Это очень ценно!

  В общем, я продлила карту ещё на год. Спасибо!

  Прекрасное место, думаю летом оригинально -над оврагом, где протекает река. Замечательный фитнес-центр, где можно в спокойной, расслабляющей и уютной обстановке поплавать, отдохнуть на лежаке и попариться в сауне. Чисто, вода тёплая, сауна жаркая, как надо.

  Фитнес центр находится на охраняемой территории, персонал вежливый и на все вопросы быстро и чётко отвечают.
  Здесь малолюдно, чисто, тренажёров хватает, цена адекватная

  Источник

  Читайте также:  Уют сада своего огорода