Творожок_чудо_экзотические_фрукты

Калорийность Чудо творожок экзотические фрукты . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	134 кКал	1684 кКал	8%	6%	1257 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	4.4%	1689 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	5.6%	1333 г
Углеводы	18.4 г	219 г	8.4%	6.3%	1190 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Вода	69.6 г	2273 г	3.1%	2.3%	3266 г
Зола	1.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%	2.5%	2903 г
Ретинол	0.028 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.3%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	10.7%	692 г
Витамин В4, холин	46.7 мг	500 мг	9.3%	6.9%	1071 г
Витамин В5, пантотеновая	0.21 мг	5 мг	4.2%	3.1%	2381 г
Витамин В6, пиридоксин	0.19 мг	2 мг	9.5%	7.1%	1053 г
Витамин В9, фолаты	40 мкг	400 мкг	10%	7.5%	1000 г
Витамин В12, кобаламин	1.32 мкг	3 мкг	44%	32.8%	227 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.4%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.13 мкг	10 мкг	1.3%	1%	7692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.5%	15000 г
Витамин Н, биотин	7.6 мкг	50 мкг	15.2%	11.3%	658 г
Витамин РР, НЭ	3.9 мг	20 мг	19.5%	14.6%	513 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	112 мг	2500 мг	4.5%	3.4%	2232 г
Кальций, Ca	164 мг	1000 мг	16.4%	12.2%	610 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	4.3%	1739 г
Натрий, Na	41 мг	1300 мг	3.2%	2.4%	3171 г
Сера, S	210 мг	1000 мг	21%	15.7%	476 г
Фосфор, P	220 мг	800 мг	27.5%	20.5%	364 г
Хлор, Cl	115 мг	2300 мг	5%	3.7%	2000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1.6%	4500 г
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%	14.9%	500 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.3%	25000 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	4.5%	1667 г
Молибден, Mo	7.7 мкг	70 мкг	11%	8.2%	909 г
Селен, Se	30 мкг	55 мкг	54.5%	40.7%	183 г
Фтор, F	32 мкг	4000 мкг	0.8%	0.6%	12500 г
Цинк, Zn	0.364 мг	12 мг	3%	2.2%	3297 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Чудо творожок экзотические фрукты составляет 134 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Полезные свойства ЧУДО ТВОРОЖОК ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ

Чудо творожок экзотические фрукты богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 — 14,4 %, витамином B12 — 44 %, витамином H — 15,2 %, витамином PP — 19,5 %, кальцием — 16,4 %, фосфором — 27,5 %, кобальтом — 20 %, молибденом — 11 %, селеном — 54,5 %

Чем полезен Чудо творожок экзотические фрукты

• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

• Сотэ (Мираторг)
• булка здобная
• Котлета из печени
• хлебушко
• печенька
• Смесь сайра с яйцом
• Бедро куриное без кожи и костей
• пряник имирный
• Бедра без костей куриные с твор сыром
• Груша с творогом
• Сайра с яйцом для бутербродов
• Carbohidratos OPTIMAL MASS
• Белая фасоль с шампиньонами 1200 г
• шиповник
• Десерт творожный (йогурт) «Эрмик»
• Йогурт греческий Савушкин
• Перец с индейкой
• Йогурт Валио с вишней
• фарш куриный
• Батончик «Corny Big» nuts
• тефтели куриные
• Бразильский кукурузный пирог
• кофе без сахара
• филейные
• запеканка с кабачком и луком
• От А до цинка
• Вафелька
• Суп фасолевый
• Творог с киви
• фасоль отварная
• сметанник
• Шпинат
• венигред
• конфеты ТираМиссо
• мацони
• Каша пшенная
• Эчпочмак
• Лосось консервированный
• Творог обезжиренный
• Суп из лосося
• творог с сахаром 2
• Чипсы из корнеплодов
• борщ постный
• помидоры с майонезом
• Сосиски веганские
• Мексиканская смесь Мираторг
• Провансаль ЕЖК «Салатный»
• Тефтели
• мюсли батончик
• мол. кокт смешар
• Оливье без картошки
• Куриные котлеты с капустой
• Гавайская смесь
• активиа биопротеиновая йогурт с черносливом
• перловка на бульоне
• Эпика кокос-ваниль
• суп овощной
• салат с огурцом и болгарским перцем
• Творожное зерно в сливках
• хлебцы д.корнер медовые
• мороженное магнем
• aktivia vivsianka s polunizey
• рыба пеленгас в кляре
• aktivia Drink &Go kokos-ananas-miata
• шоколад TOBLERON
• пеленгас тушоный
• гренки мои
• Лаваш овощной
• «Батоша» ржано-пшеничный с кориандорм
• кляр
• Фруктовый салат
• Конфеты Ozera вкус радостного утра
• песочное печенье
• Горошек зеленый «грядка удачи»
• сырники с соевым творогом и сухофруктами сойка
• Ткемали красный Богатство вкуса
• ленивые вареники
• перец в масле
• Икра из молодых баклажанов
• Рикота италия
• грибной террин
• капуста тушеная
• Гречка с фаршем
• Борщ на бульоне из индейки
• Суп рисовый молочный
• Яблочные оладьи
• фарш из щуки
• Салат
• пельмени Домашние Корона Урала
• хлеб Каменский
• котлеты из щуки
• Хлебцы
• Блины
• тефтели из щуки
• йогурт натурель 2,5
• Форель жареная
• С клюквой
• хлеб крепыш бездрожжевой
• Форель запеченая
• кубанские семечки отборные

Метки: Чудо творожок экзотические фрукты калорийность 134 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чудо творожок экзотические фрукты, калории, нутриенты, полезные свойства Чудо творожок экзотические фрукты

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность Чудо творожок «Экзотические фрукты» 100 гр 4,2% . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	129 кКал	1684 кКал	7.7%	6%	1305 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	4.6%	1689 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	5.8%	1333 г
Углеводы	18.4 г	219 г	8.4%	6.5%	1190 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%	2.2%	3585 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%	2.9%	2727 г
Ретинол	0.03 мг	~
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.3%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	12.9%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.5%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.5%	15000 г
Витамин РР, НЭ	2.2 мг	20 мг	11%	8.5%	909 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	84 мг	2500 мг	3.4%	2.6%	2976 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	9.6%	806 г
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%	3.3%	2353 г
Натрий, Na	31 мг	1300 мг	2.4%	1.9%	4194 г
Фосфор, P	165 мг	800 мг	20.6%	16%	485 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	1.3%	6000 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Стронций, Sr	17 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	19.2 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	15 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Чудо творожок «Экзотические фрукты» 100 гр 4,2% составляет 129 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Чудо творожок Экзотические фрукты 4.2%, 100 г

У нас вы найдёте 8 отзывов реальных на Чудо творожок Экзотические фрукты 4.2%, 100 г. Каждый отзыв тщательно проверен сначала нейросетью, а затем нашей командой, благодаря чему вы можете не сомневаться в том, что читаете мнение реальных покупателей, а не отзывы, написанные на заказ!

Мы никогда не удаляем негативные отзывы на товары, так как для нас крайне важно мнение пользователей нашего ресурса. Таким образом, изучив все отзывы вы можете принять решение о том, стоит ли покупать Чудо творожок Экзотические фрукты 4.2%, 100 г.

Общие характеристики
Тип	творожок
Жирность	4.2 %
Вкус	ананас, киви, манго
Вес	100 г
Упаковка	пластиковая банка
Стандарты производства	ТУ 10.51.56-113-05268977-2012
Энергетическая ценность в 100 г	129 ккал
Белки в 100 г	4.5 г
Жиры в 100 г	4.2 г
Углеводы в 100 г	18.4 г
Состав	взбитая творожная основа (творог, сливки, йогурт, сахар, стабилизаторы (Е1422, гуаровая камедь, камедь тары, пектин, Е1442), желатин), фруктовый наполнитель (вода, сахар, глюкозно-фруктозный сироп (G)*, ананас, киви, концентрированное пюре из манго, стабилизаторы (Е1442, гуаровая камедь, ксантановая камедь, камедь рожкового дерева), ароматизаторы, регулятор кислотности – лимонная кислота)

Источник