Трутовик гриб его противопоказания
Хотя добавки и лекарства на основе одного из видов трутовика очень популярны в Китае и Японии, большинству людей они особой пользы не принесут.
При этом у средств с трутовиком бывают побочные эффекты, есть противопоказания, и они несовместимы с некоторыми лекарствами. Поэтому имеет смысл их избегать — или как минимум обсудить прием с лечащим врачом.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что такое трутовик
Трутовики — общее название грибов разных видов, которые либо питаются мертвой древесиной, либо паразитируют на живых деревьях.
Трутовиков очень много, но в лекарственных целях чаще всего используют гриб из рода Ganoderma, который называется трутовик лакированный, или Ganoderma lucidum. В Китае он известен под именем линчжи — «божественный гриб», а в Японии его называют рейши, то есть «духовная сила».
Что такое Ganoderma lucidum — книга «Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты»
В природе этот гриб встречается редко, поэтому раньше был доступен только аристократам из стран Дальнего Востока. По мнению адептов китайской народной медицины, ганодерма помогает при множестве болезней — от слабости, бессонницы и головокружения до отравлений, гипертонии и рака.
Ganoderma lucidum — мягкий на ощупь трутовик с блестящей поверхностью, которая бывает красной, черной, сине-зеленой , белой, желтой или пурпурной. Похожие на рейши грибы растут по всему миру. Есть родственный вид и в России — это трутовик плоский, или Ganoderma applanatum, который иногда называют «русским рейши». Но трутовик плоский изучен гораздо хуже трутовика блестящего, поэтому о его свойствах мы говорить не будем.
 |
Как употребляют трутовик. Трутовик сухой, напоминает пробку и очень горький, поэтому в пищу его не используют.
На Дальнем Востоке существует много лекарств и добавок на основе плодовых тел, мицелия и даже спор рейши, причем экстракты из этих частей гриба иногда принимают даже в форме инъекций.
Но в российских магазинах проще всего найти высушенное плодовое тело гриба, которое нужно заваривать в форме чая, капсулы с порошком или экстрактом рейши и водные или спиртовые экстракты в жидком виде — их нужно принимать в форме капель.
Чем трутовик отличается от чаги. Чага — паразитический гриб из рода Inonotus, который называется инонотус скошенный, или Inonotus obliquus. Хотя и рейши, и чагу часто называют просто трутовиками, это разные грибы, которые различаются по химическому составу — а значит, могут оказывать разный эффект на организм.
Почему трутовик считают полезным
Плодовое тело рейши на 90% состоит из воды. При этом в состав его сухого экстракта входит множество биологически активных веществ. Их можно условно разделить на три большие группы.
Что хорошего в рейши — справочник по добавкам Examine.com
Полисахариды. Это сложные углеводы, то есть растворимая и нерастворимая клетчатка. Исследования на мышах показывают, что водорастворимые полисахариды рейши могут связываться с рецепторами на поверхности иммунных клеток и активировать их, усиливая их защитные свойства.
Например, некоторые исследования показывают, что эти полисахариды ускоряют созревание иммунных В-клеток у мышей, стимулируют их создавать больше защитных белков-антител и усиливают активность естественных клеток-киллеров, которые борются с раковыми клетками. Поэтому ученые предполагают, что водорастворимые экстракты и чаи могут укрепить иммунитет и принести пользу при онкологических заболеваниях — например, при раке молочной железы.
Пептидогликаны. Это сложные углеводы, в состав которых входят некоторые аминокислоты. Есть данные, что они защищают иммунные клетки-макрофаги мышей от повреждения активными формами кислорода.
Макрофаги — клетки-мусорщики, которые убирают все лишнее, в том числе и из кровеносных сосудов. Чем лучше себя чувствуют макрофаги, тем меньше вероятность, что они переродятся в переполненные холестерином и другими отходами пенистые клетки, которые входят в состав атеросклеротических бляшек. Это позволяет предположить, что пептидогликаны из рейши могут быть полезны для людей с сердечно-сосудистыми факторами риска. В первую очередь это люди с сахарным диабетом второго типа, метаболическим синдромом и ожирением.
Тритерпеноиды. Эти похожие на холестерин пигменты отвечают за яркую окраску гриба. Тритерпеноиды многих грибов обладают антиоксидантными свойствами — защищают клетки от активных форм кислорода.
То есть в теории эти вещества могут ослаблять неспецифическую воспалительную реакцию в организме, которая сопровождает многие хронические болезни — от фибромиалгии до сахарного диабета второго типа и ожирения.
При этом в состав рейши входят тритерпеноиды, уникальные именно для этого вида. Исследования в пробирке и на крысах показали, что некоторые из этих соединений способствуют выживанию, росту и восстановлению нервных клеток, а другие могут подавлять активность фермента 5α-редуктазы , который отвечает за превращение тестостерона в более активную форму — дигидротестостерон.
То есть теоретически богатые тритерпеноидами спиртовые экстракты рейши могут быть полезны как для улучшения умственных способностей у здоровых людей, так и для лечения нейродегенеративных заболеваний — например, болезни Альцгеймера. А еще от рейши может быть польза при состоянии под названием «симптомы нижних половых путей у мужчины», или СНМП. Оно развивается из-за избыточной активности 5α-редуктазы , приводящей к аденоме простаты или раку этого органа — болезням, которые сопровождаются разрастанием тканей простаты.
Источник