- Бицепс откуда? Из леса, вестимо! Тренировки на свежем воздухе становятся все более популярными
- 30 лет живу в Москве, а о таком месте не знал! Качалка русских богатырей в лесу
- Лесной клуб
- Связанные запросы
- Другие места в Тимирязевский парк
- Вам также понравится
- Это ваша компания? Подать запрос на управление
Бицепс откуда? Из леса, вестимо! Тренировки на свежем воздухе становятся все более популярными
Заниматься лесным фитнесом можно в любое время и совершенно бесплатно. Одна из самых популярных лесных качалок действует в Тимирязевском парке Москвы. Впрочем, не только там. В Москве есть целое движение лесных культуристов!
С запахом сосен
В столичных дворах открыты более 3500 городков с уличными тренажерами. Казалось бы, занимайся прямо под окнами. И люди занимаются. Но многих все равно тянет в лес!
— Да я здесь душой отдыхаю, — улыбается житель улицы Чуксин тупик Антон Цыплаков. — Во-первых, природа, тихо, только птицы поют. Во-вторых, воздух совсем другой. Чувствуете, как соснами пахнет?
Евгений Резванов занимается в лесном фитнес-центре уже пять лет.
— Городская спортплощадка ближе, но там нет тренажеров на все группы мышц, гантелей и штанг, — поясняет Евгений. — А здесь есть. И мешков для бокса — вон сколько висит. Во дворе это все мигом растащат.
И правда, железа тут много. А чтобы его не унесли и не сдали — ну, есть такой способ заработка, — все гири и гантели прикованы к тренажерам цепями!
— Заниматься, конечно, поначалу неудобно, — смеется Евгений, но, во-первых, быстро привыкаешь, а во-вторых, по-другому действительно нельзя: все унесут.
«Качки» всех цветов кожи Лесные культуристы — патриоты. Над спортивным городком гордо реют флаги Москвы и России. Дело в том, что один из организаторов «фитнес-центра» — воин-афганец.
— Тут действительно занимаются ребята с «идеологией», — рассказывает житель улицы 8 Марта Константин Сильченко. — Все по жизни спортсмены. Ни разу не видел, чтобы кто-то после тренировки пил или курил.
А еще все парни — интернационалисты.
— Я в Тимирязевском районе грузчиком в магазине работаю, — рассказывает 23-летний Алифхан Бурхонов. — Общежитие у нас тут рядом, на улице Вучетича. После работы сюда почти каждый день хожу, все хорошо ко мне относятся, никто слова плохого не сказал.
Влад Заонегин пришел в лесной фитнес-центр первый раз. Но воркаутом он занимается уже давно и легко делает упражнение на турнике «выход на две руки» / Фото: Пелагия Замятина
Вьетнамский студент Зыонг Динь Ту учится в Тимирязевской сельхозакадемии. Готовится стать организатором производственных процессов. Живет неподалеку, в общежитии.
— Постоянно сюда хожу, очень нравится, — улыбается Зыонг.
Местный житель Александр Волков — один из старожилов.
— Я своими руками многие тренажеры делал, — рассказывает спортсмен.
Кстати, как рассказали спортсмены, иногда здесь занимаются даже негры. В смысле африканцы, студенты.
— Для них лес и эти тренажеры, наверное, какая-то русская мегаэкзотика. Фотографируются, по крайней мере, постоянно, — смеется Константин.
Штанга из старой трубы
Спортгородок поражает воображение. Штанга, например, сделана из толстой металлической трубы, на которую навешаны колеса автомобиля. На покрышке заботливо написан вес — 45 килограммов. Если тебе мало, всегда можно навесить «блинов», сделанных из дисков для грузовиков.
Диски, числом, наверное, с полсотни, лежат на поставленных вместе пнях. Рядом с ними объявление: «Железо на землю не класть — ржавеет».
Все тренажеры — блоки для поднятия тяжестей, брусья, стойки для штанги, скамейки для жима лежа — заботливо сделаны из дерева. Физкультурники объясняют, что используют только сухие поваленные стволы. Здесь же стоит вкопанный в землю столб с надетыми на него автопокрышками. Это для бойцов — удары отрабатывать. Есть и вертикально стоящее бревно — в него мечут ножи. Еще одно ноу-хау — тренажер из двух толстенных бревен, имитирующий тело человека. Бревна можно как угодно ворочать — вроде как борцовский прием делаешь и противника поднимаешь.
— Раньше здесь после каждого дождя было очень грязно, грязь под ногами чавкала, — рассказывает завсегдатай качалки, житель Дмитровского проезда Алексей Коломиец. — Как жилой комплекс «Аэробус» построили, — Алексей показывает на еле видное из-за деревьев здание, — грунтовые воды поднялись. Но недавно — спасибо властям — сюда несколько грузовиков щепок привезли. Теперь дождь или не дождь — нормально, не утонешь.
В общем, лесные культуристы довольны и готовы заниматься круглый год!
Александр Волков занимается в качалке Тимирязевского парка уже несколько лет и сам изготовил многие хитрые тренажеры / Фото: Из архива
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Алексей Воробьев, руководитель Москомспорта:
— Воркаут — это массовое спортивное молодежное направление уличной гимнастики, которое пришло в Москву из Америки и Европы, там им занимаются сотни тысяч людей. Сейчас и в российской столице воркаутом увлеклись не меньше 50 тысяч молодых москвичей. Но мы надеемся, что этот вид спорта увлечет и пенсионеров! Хотя воркаут — это даже скорее не спорт, а образ жизни.
Александр Сурков, профессор кафедры теории и методики атлетизма национального университета Физкультуры и спорта им. Лесгафта:
— Заниматься физкультурой, вне сомнения, лучше на свежем воздухе. В лесу или парке — идеальный вариант. Ведь вы вдыхаете по-настоящему свежий воздух. Другой вопрос, что на самодельных тренажерах довольно трудно контролировать нагрузку и вообще правильно, с нужной амплитудой выполнять упражнения. Второй момент: необходимы и профессиональные инструкторы. Когда я был студентом, мы вовсю сотрудничали с ЖЭКами. Проводили во дворах спортивные занятия для ребятишек. А в качестве платы нам предоставляли комнаты в служебном жилье. Почему бы не возродить эту традицию? Сейчас, к сожалению, физкультура и спорт, в том числе для детей, все чаще платные. Если мы хотим здоровую нацию, такой коммерческий подход нужно менять.
Андрей Смоленский, директор НИИ Спортивной медицины:
— Подобные занятия можно отнести к московской разновидности воркаута — тренировкам на свежем воздухе. Это отличная вещь, причем она настолько востребована, что у нас, в Российском государственном университете физкультуры, спорта и туризма, мы начали готовить инструкторов по воркауту. И было бы здорово, если бы те, кто лесным, да и любым, воркаутом активно занимается, эти курсы прошли. Ведь если в фитнес-клубе есть тренер, то в такой вот лесной качалке — никого. При неправильном выполнении упражнения можно и травмироваться. А еще, на мой взгляд, нужно обратить внимание на техническое состояние тренажеров. Надежны ли они? Не шатаются ли? Не рухнут ли под тобой брусья? В общем, прежде чем начинать занятия, убедитесь в прочности конструкций.
Лесные качалки, сделанные из подручных материалов, есть во многих парках Москвы. Например, в Измайловском — на берегу Красного озера. Сначала «моржи» поставили здесь домик, чтобы переодеваться. Потом рядом с домиком, среди деревьев, построили тренажеры. Похожие, как на берегах прудов, городки — тоже рядом с «моржовыми» домиками — есть на берегах Путяевских прудов в «Сокольниках» и Верхнего Царицынского пруда в «Царицыне». Самодельный городок есть и в Гольянове, на опушке парка «Лосиный Остров», рядом с Бабаевским прудом.
Посещение самого обычного, с минимумом тренажеров, спортзала обойдется москвичу в 15–25 тысяч рублей в год. И это если сразу купить годовую клубную карту. А если брать на 2–3 месяца, продлевая, готовьте не меньше 25 тысяч за год. Годовая карта в фитнес-центр с бассейном — уже от 55 тысяч. Доходит и до 100 тысяч рублей. Можно, конечно, попробовать ходить в ФОК — физкультурно-оздоровительный комплекс. Но там бесплатные занятия лишь для льготников: пенсионеров, инвалидов и малоимущих. Нет льгот — записывайся в коммерческую группу. А там цены как в обычном фитнес-центре. Поэтому занятия на свежем воздухе — самый доступный вариант.
Источник
30 лет живу в Москве, а о таком месте не знал! Качалка русских богатырей в лесу
Сегодня покажу вам место, о существовании которого я не знал, хотя живу в Москве всю жизнь. В середине леса находится необычная качалка для богатырей, которую вручную сделали Братья Михайловы в 1998 году! Два брата — Андрей и Василий, решили поставить в лесу турник. И дальше пошло-поехало.
Адрес данной площадки: Москва, парк Московской сельскохозяйственной академии имени К.А. Тимирязева
Я бы и не узнал об этом месте, если бы друг не прислал фотографии.
Все тренажеры сделаны вручную из бревен, железа, подручных средств и шин. Помимо братьев Михайловых, тренажерный лес обустраивали также местные жители, обновляя тренажеры или добавляя какие-то элементы.
Поражает исполнение некоторых агрегатов, они сделаны в стиле каких-то славянских сказов. Вот вам дубина:
Dместо гантелей — деревянные срубы. Вес написан на каждой гантели.
Для весов на этом тренажере использованы булыжники:Для весов на этом тренажере использованы булыжники:
Площадка популярна и у знаменитостей, туда захаживал даже Джефф Монсон.
Блины для штанги из старых тормозных дисков:
Понятно, что это тренажер, но со стороны больше похоже на древнюю катапульту:
Названия тренажеров так же каноничны: Лодка, Медвежьи ладушки, Полет гагары, Ерофеич, Шалтай-Болтай, Колодец, Вагонетка.
Площадка оформлена такими деревянными истуканами, где вырезаны лица, опять таки, в славянском стиле. Один из спортсменов этой качалки занимался резьбой по дереву и подарил площадке такие вот статуи
В целом, вся площадка оформлена в славянском стиле и делает отсылки к тотемным животным для Руси, например, медведю. Шрифт используется также каноничный.
Меня сильно впечатлило сочетание чисто индустриальной темы — необработанный металл или вторичное использование железных элементов вместе с деревянными традиционными культурами.
Конечно, площадка бесплатная и местные старожилы будут только рады новичкам, главное следовать правилам и быть аккуратным. Пообщалась заодно с местными спортсменами, сказали, что ходят на площадку круглый год, а занятия в лесу на свежем воздухе дают только больше сил.
Источник
Лесной клуб
Сохранить
Рассказать
6 Подсказки и отзывы
0 Фото
Связанные запросы
- лесной клуб москва •
- лесной клуб москва photos •
- лесной клуб москва location •
- лесной клуб москва address •
- лесной клуб москва •
- outdoor beach muscle gym москва •
- лесной клуб москва •
- тренажерка в лесу москва •
- лесной клуб тимирязевский москва
- О нас
- Блог
- Компании
- Города
- Разработчикам
- Помощь
- Карьера
- Файлы «Cookie»
- Приватность
- Настройки конфиденциальности
- Условия
- Русский
- English
- Français
- Deutsch
- Bahasa Indonesia
- Italiano
- 日本語
- 한국어
- Português
- Русский
- Español
- ภาษาไทย
- Türkçe
Foursquare © 2023 Сделано с любовью в Нью-Йорке, Чикаго, Сиэтле и Лос-Анджелесе
Другие места в Тимирязевский парк
«Оазис среди каменных джунглей! Есть оборудованный пляж, также можно отдохнуть на «диком» пляже и нанюхаться аромата шашлыков)Места лучше занимать днем!С удовольствием здесь отдыхаем!)»
Eugenia Shcherbakova
«Замечательная секция художественной гимнастики для взрослых. С Нового года хожу, еще не разу не пожалела 😄»
Emily 🌺 Morriel
«Радует,что в этом году активно взялись за благоустройство парков и пляжей. Чисто,аккуратно. Приятно погулять и посидеть у воды.»
VirginEarsGirl
Вам также понравится
«Отменное место для энергичной тренировки, после десятки — оттягивает нечеловечески!) Великолепная площадка. Категорически рекомендовано к посещению в рамках прогулки по ВВЦ, Ботаническому саду.»
Nick Litvak
«Прекрасный лесопарк для прогулок, можно гулять по аллеям, а можно свернуть вглубь леса и прогуляться по многочисленным тропинкам. Пахнет лесом, тишина! Я в восторге)»
Anna Annushka
Александр Кононов
Это ваша компания? Подать запрос на управление
Убедитесь, что ваша информация актуальна. А также воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.
Источник