Таймер для техники помидоро

Томатотаймер онлайн: метод помодоро в действии

Томатотаймер – это простой таймер, обладающий функциями, описанными в книге «Техника помидора» Франческо Чирилло. Если вы используете метод помидора в борьбе с прокрастинацией, то томатотаймер – отличный инструмент, который поможет вам управлять временем.

Метод помидора: 5 простых действий, которые приведут к успеху

1. Кратко и четко обозначьте задачу. Необходимо четко представлять, что будет итогом вашей работы по прошествии следующих 25-ти минут.
2. Нажмите кнопку «Старт» на счетчике. Отсчет 25-ти минут пойдет автоматически. Почему именно такое время? Все дело в том, что мы можем концентрироваться на чем-то в течение максимум 30 минут. 25 минут непрерывной работы — это и есть одна «помидорка».
3. Работайте, пока счетчик не зазвонит и не покажет нули на циферблате. Нельзя прерываться в течение 25-ти минут. Нельзя отвечать на телефонные звонки, sms или сообщения в мессенджерах, разговаривать с коллегами. Отключите все уведомления. В течение этих 25-ти минут вам предстоит только работать над вашей задачей.
4. Далее следует небольшой пятиминутный перерыв. Для него тоже используйте таймер, это второй счетчик в верхнем поле. Во время перерыва можете пообщаться с коллегами или устроить физкультминутку.
5. После 4-х помидоров, то есть, в целом 2-х часов работы над задачами, нужно сделать большой перерыв на полчаса.

Для того, чтобы ответить на письма и сообщения, можно выделить отдельную «помидорку».

Отмечать выполненные «помидорки» удобно, распечатав этот лист:

Метод помидора: узнать подробности

Подробнее о методе помидора вы можете прочитать в книге Франческо Чирилло «Техника помидора». Здесь ее можно открыть в формате pdf на русском языке.

Кратко о технике помидора – здесь.

А если вы всерьез заинтересовались методом помидора, то здесь можно почитать рецензии на книгу Штаффана Нётеберга «Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут» и купить ее. Прочитать внушительный ознакомительный фрагмент книги с красочными картинками можно здесь.

Также в конце 2016 года вышла книга Кэтрин Грейс «Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами». Ее можно прочитать в течение одной «помидорки» здесь.

Метод помидора – таймер: особенности

• Адаптивный дизайн Вы можете пользоваться томатотаймером на мониторе компьютера или на мобильном телефоне.
• Уведомления Когда таймер остановится, вы получите уведомление в виде сигнала. Вы самостоятельно можете отключить сигнал в правом верхнем углу экрана.
• Настройки Вам не придется заново настраивать таймер по своему желанию каждый раз, как вы заходите на сайт. Томатотаймер сохраняет ваши последние настройки, включая кнопки и звуковой сигнал.

• Цветовые настройки В правом верхнем углу экрана вы можете выбрать настройки цвета томатотаймера на свое усмотрение.
• Точность Чтобы использовать томатотаймер, просто нажмите одну из кнопок: — Старт: установите время от 10 до 60 минут; — Перерыв: установите время от 3 до 5 минут; — Перерыв: установите время от 10 до 30 минут; Но помните: вы не можете прерываться в течение «помидорки»!

Мы всегда рады пожеланиям и предложениям! Пожалуйста, отправляйте их на почту: yvagache@ya.ru

Если таймер вам помог, поддержите нас. Полученные деньги идут на развитие проекта.

Источник

An online Pomodoro Timer to boost your productivity

Pomofocus is a customizable pomodoro timer that works on desktop & mobile browser. The aim of this app is to help you focus on any task you are working on, such as study, writing, or coding. This app is inspired by Pomodoro Technique which is a time management method developed by Francesco Cirillo.

What is Pomodoro Technique?

The Pomodoro Technique is created by Francesco Cirillo for a more productive way to work and study. The technique uses a timer to break down work into intervals, traditionally 25 minutes in length, separated by short breaks. Each interval is known as a pomodoro, from the Italian word for ‘tomato’, after the tomato-shaped kitchen timer that Cirillo used as a university student. — Wikipedia

How to use the Pomodoro Timer?

1. Add tasks to work on today
2. Set estimate pomodoros (1 = 25min of work) for each tasks
3. Select a task to work on
4. Start timer and focus on the task for 25 minutes
5. Take a break for 5 minutes when the alarm ring
6. Iterate 3-5 until you finish the tasks

Basic Features

• Estimate Finish Time: Get an estimate of the time required to complete your daily tasks.
• Add Templates: Save your repetitive tasks as templates and add them with just one click.
• Visual Reports: See how much time you’ve focused each day, week, and month.
• Custom Settings: Personalize your focus/break time, alarm sounds, background sounds, and more.

Premium Features

• Add Projects: Track how much time you spend on each project.
• Yearly Reports: View your focus hours for each year.
• Download Reports: Download your focus history in CSV format.
• No Template Limit: Save more than 3 templates.
• Todoist Integration: Load tasks from your Todoist account.
• Webhook Integration: Connect to other apps (Zapier, IFTTT, etc).
• No Ads: Enjoy a clean and distraction-free app experience.

Download App

Источник

Таймер для техники помидоро

Попробуйте добавить задачи используя форму выше.

Что это?

Техника «Помидора» — это технология управления временем, которая может быть использована для любых задач. Для многих людей время — это враг. Беспокойство, вызванное «тиканьем часов», приводит к неэффективной работе и к привычке затягивать задачи (прокрастинации).

Техника «Помидора» позволяет использовать время как ценного союзника в достижении того, что мы хотим сделать и как мы хотим это сделать. Она даёт нам возможность постоянно улучшать то, как мы работаем или учимся.

Цели

Техника «Помидора» предоставляет простой инструмент для улучшения производительности (для Вас или вашей команды) и может быть использована для:

• Облегчения начала работы
• Улучшения концентрации, избавления от отвлекающих факторов
• Повышения осведомлённости о ваших решениях
• Улучшения и сохранения мотивации
• Определенности с пониманием достижения ваших целей
• Уточнения процесса оценки задач, качественно и количественно
• Улучшения вашего рабочего или учебного процесса
• Укрепления вашей решимости в сложных ситуациях

Основы

В начале каждого дня выбирайте задачи для выполнения и заносите их в список планирования выше.

1. Запустите таймер («помидор»)
2. Работайте пока «помидор» не прозвонит
3. Сделайте короткий перерыв (3-5 минут)

Продолжайте работать «помидор» за «помидором», пока все задачи не будут выполнены. Каждые 4 «помидора» делайте длинный перерыв (15-30 минут).

Правила и советы

• Если задача требует более 5-7 «помидоров» — разбейте её на подзадачи
• Если задача требует менее одного «помидора» — скомбинируйте её с другой задачей
• Если вы начали «помидор» — вы должны его закончить
• Следующий «помидор» будет лучше
• Войдите на сервис и отслеживайте ваш прогресс
• Техника «Помидора» не должна использоваться для занятий в ваше свободное время. Наслаждайтесь вашим временем!

Источник