Таблицы_содержание_белка_фрукты

Содержание

FoodNutrients.Ru
Интерактивная таблица содержания питательных веществ в продуктах.
Таблица содержания белков в продуктах
Таблицы содержание белка фрукты овощи
Идеи, советы, предложения
Сообщить об ошибках и неточностях

FoodNutrients.Ru

Интерактивная таблица содержания питательных веществ в продуктах.

Наименование	Группа	Вода, г	ккал	кДж	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Клетчатка, г	Сахар, г	Кальций, Ca, мг	Железо, Fe, мг	Магний, Mg, мг	Фосфор, P, мг	Калий, K, мг	Натрий, Na, мг	Цинк, Zn, мг	Медь, Cu, мг	Марганец, Mn, мг	Селен, Se, мкг	Фтор, F, мкг	A, ретинол, мкг	B1, тиамин, мг	B2, рибофлавин, мг	B3, ниацин, мг	В4, холин, мг	B5, пантотеновая к-та, мг	B6, пиридоксин, мг	B9, фолаты, мкг	В12, кобаламин, мкг	C, аскорбиновая к-та, мг	D (D2+D3), мкг	E, α-токоферол, мг	K, филлохинон, мкг	Бетаин, мг	Насыщенные жиры, г	Мононенасыщенные жиры, г	Полиненасыщенные жиры, г	Омега-3, линоленовая, г	Омега-6, линолевая, г	Холестерин, мг	Триптофан, г	Треонин, г	Изолейцин, г	Лейцин, г	Лизин, г	Метионин, г	Цистин, г	Фенилаланин, г	Тирозин, г	Валин, г	Аргинин, г	Гистидин, г	Аланин, г	Аспарагиновая кислота, г	Глутаминовая кислота, г	Глицин, г	Пролин, г	Серин, г	Алкоголь, г	Кофеин, мг	Теобромин, мг
Наименование	Группа	Вода, г	ккал	кДж	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Клетчатка, г	Сахар, г	Кальций, Ca, мг	Железо, Fe, мг	Магний, Mg, мг	Фосфор, P, мг	Калий, K, мг	Натрий, Na, мг	Цинк, Zn, мг	Медь, Cu, мг	Марганец, Mn, мг	Селен, Se, мкг	Фтор, F, мкг	A, ретинол, мкг	B1, тиамин, мг	B2, рибофлавин, мг	B3, ниацин, мг	В4, холин, мг	B5, пантотеновая к-та, мг	B6, пиридоксин, мг	B9, фолаты, мкг	В12, кобаламин, мкг	C, аскорбиновая к-та, мг	D (D2+D3), мкг	E, α-токоферол, мг	K, филлохинон, мкг	Бетаин, мг	Насыщенные жиры, г	Мононенасыщенные жиры, г	Полиненасыщенные жиры, г	Омега-3, линоленовая, г	Омега-6, линолевая, г	Холестерин, мг	Триптофан, г	Треонин, г	Изолейцин, г	Лейцин, г	Лизин, г	Метионин, г	Цистин, г	Фенилаланин, г	Тирозин, г	Валин, г	Аргинин, г	Гистидин, г	Аланин, г	Аспарагиновая кислота, г	Глутаминовая кислота, г	Глицин, г	Пролин, г	Серин, г	Алкоголь, г	Кофеин, мг	Теобромин, мг

Источник

Таблица содержания белков в продуктах

Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах. Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания — с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав. Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением . На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта. Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья — следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.

Источник