Свежий огурец диетические рецепты

Свежий огурец

Как всем известно, огурец является самым низкокалорийным овощем. Процентное соотношение воды в нём составляет 94–96%. Огурцы отлично повышают аппетит и приводят в норму пищеварение.

Смотрите варианты приготовления блюд со свежим огурцом в этой подборке.

Салат с консервированным кальмаром

Диетический салат с паприкой и стеблем сельдерея

Каждый компонент в этом салате делает свое дело. Сельдерей — способствует похудению, его аромат очень .

Овощной салат с кедровыми орешками и брынзой

Очень нежный, сочный и питательный салат за счет брынзы и кедровых орехов создает небывалую сытость .

Салат с анчоусом

Салат из кальмаров и авокадо

В этом салате получается очень необычное сочетание вкусов и нежных текстур кальмара и авокадо. Сначала .

Салат с авокадо для похудения

Диетический салат с фунчозой

Шаурма с говядиной

Предлагаю приготовить очень вкусную шаурму с говядиной и сметанным соусом. Готовится блюдо за считанные минуты. .

Салат из шпината диетический

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Нежнейший, вкуснейший и очень легкий салат из пекинской капусты с огурчиком и кукурузой сделает Вашу .

Диетическая шаурма в лаваше

Салат с кукурузой и огурцом

Предлагаю легкий рецепт очень вкусного салата. Удачно сочетаются огурцы с консервированной кукурузой, сметаной и зеленью. .

Вегетарианский салат с огурцами

Нежный, весенний, легкий и вегетарианский салатик из редиса, мангольда и с огурцом разнообразит Ваше меню. .

Диетический салат с огурцом

Нежный, тонкий вкус, прост до неприличия диетический салат с огурцом. Огурцы всегда практически есть в .

Салат из редьки с овощами

Диетический салат мимоза с тунцом

Салат из тыквы с яблоком для похудения

Шаурма с тунцом

Для того, чтобы разнообразить Ваш каждодневный рацион, предлагаю Вам приготовить шаурму с тунцом, яйцом и .

Салат с тунцом и огурцом

Нежнейший и полезный салат предлагаю Вашему вниманию. Когда Вы его приготовите,то Вы поймете, что он .

Салат вегетарианский с грибами

Диетический, низкокалорийный салат с грибами и спаржей — отличный завтрак или ужин. Блюдо получается вкусным, .

Салат диетический с пекинской капустой и тофу

Попробуйте приготовить свежий и легкий рецепт салата с пекинской капустой. Кунжут и куркума придадут данному .

Диетический салат с булгуром

Предлагаю приготовить салат «Табуле» с булгуром. Получается яркое, ароматное и вкусное блюдо. Полезные ингредиенты с .

Диетический салат с горбушей консервированной

Диетический, малокалорийный, потому что много овощей и, я бы сказала, скромный салат оставит после себя .

Салат с тунцом и пекинской капустой

Диетический салат из куриных сердечек

Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов! .

Диетический салат с болгарским перцем

Салат с авокадо сыроедческий

Благодаря жирам, содержащимся в авокадо, блюдо получается сытным и при этом не повредит фигуре. Очень .

Веганский салат с авокадо

Диетический салат с авокадо

Авокадо делает предлагаемое блюдо питательным и вкусным. Попробуйте приготовить этот легкий и яркий салат. Содержит .

Салат вегетарианский с грибами и огурцом

Салат из свежих овощей

Салатик простенький, но вкусненький. Для вегетарианцев и сыроедов самое то, ведь они уже давно научились .

Салат с шампиньонами

Праздничный, вкусный и очень нежный салат с шампиньонами. Готовится всего 20 минут. Прекрасно подойдет как .

Салат с яйцом и кукурузой

Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а получится .

Диетический салат с курицей

Салат из кабачков для похудения

Диетический салат из листьев салата

Листья салата достаточно популярный продукт. Чаще всего эти листья используют лишь для красивой подачи овощных, .

Салат с корейской морковью

Свежие огурцы обладают желчегонными и мочегонными свойствами. В свежих огурцах содержатся много витаминов группы B — это B1, B2, B5, B9, B12. Каротин и витамины C, D , E, K содержатся в кожуре. Так что не всегда будет хорошей идеей его почистить. На этом полезные свойства огурца не заканчиваются.

В этом продукте, достаточно в большом количестве содержится калий. Он очень полезен для правильной работы сердца и почек. В огурце присутствуют ферменты, они в свою очередь помогают белкам лучше усвоится в организме человека. Врачи не рекомендуют употреблять этот продукт в пищу, если вы болеете гастритом, у вас есть язва или повышенная кислотность. Огурец является самостоятельным продуктом.

Его любят употреблять как в свежем виде, так и в законсервированном. Есть разные виды консервированных огурцов, например: малосольные, маринованные и солёные. Большинство салатов не обходятся без этого овоща, с ним делают бутерброды и взбивают вкусные смузи. В состав бутербродов, супов и закусок входят солёные огурцы.

Источник

Низкокалорийные салаты с огурцами — 183 домашних вкусных рецепта

Источник

ПП салаты с огурцами — 47 вкусных рецептов приготовления

Огурец — продукт, который часто добавляется в салаты. Особенно это актуально в летний жаркий период года.

Винегрет без солений

Вы любите винегрет? А пробовали его готовить без квашенной капусты и соленых огурцов? Предлагаю Вам .

Салат с консервированным кальмаром

Салат из помидор и огурцов с зеленым луком и домашними сливками

Предлагаю приготовить овощной салатик с домашними сливками. Блюдо по праву можно назвать одним из самых .

Салат с креветками и огурцом

Корейский салат для похудения

Корейский салат для похудения, основными ингредиентами которого являются морковь, огурец и помидор, будет замечательным дополнением .

Вегетарианский салат с кукурузой

Хочу вам предложить очень легкий и очень полезный вегетарианский салат с кукурузой и сельдереем. Очень .

Cалат из тунца с фасолью и огурцом

Предлагаю Вам приготовить довольно-таки легкий и витаминный салатик. Заправка у него также легкая, и состоит .

Витаминный салат для похудения

Предлагаю приготовить яркий и интересный салат из свежих огурцов с авокадо и консервированной кукурузой. Салат .

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Нежнейший, вкуснейший и очень легкий салат из пекинской капусты с огурчиком и кукурузой сделает Вашу .

Диетический салат со шпинатом и индейкой

Диетический салат из отварной индейки со шпинатом — отличный вариант для легкого ужина. Листья шпината .

Салат с кукурузой и огурцом

Предлагаю легкий рецепт очень вкусного салата. Удачно сочетаются огурцы с консервированной кукурузой, сметаной и зеленью. .

Вегетарианский салат с огурцами

Нежный, весенний, легкий и вегетарианский салатик из редиса, мангольда и с огурцом разнообразит Ваше меню. .

Салат из редиса огурца зелени для похудения

Диетический салат с огурцом

Нежный, тонкий вкус, прост до неприличия диетический салат с огурцом. Огурцы всегда практически есть в .

Салат Пестрый

Вегетарианский салат из капусты

Предлагаю приготовить вегетарианский салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленым перцем. Салат понравится худеющим, .

Диетический салат из капусты без соли

Сыроедческий салат из капусты с огурцами и перцем станет отличным дополнением к обеду. Подавайте салат .

Салат с тунцом и огурцом

Нежнейший и полезный салат предлагаю Вашему вниманию. Когда Вы его приготовите,то Вы поймете, что он .

Салат из капусты для похудения

Простой салат из белокочанной капусты, огурца и яблока становится максимально полезным после добавления заправки из .

Салат с яблоками и луком Похудение

Предлагаю приготовить простой и очень вкусный салат из курицы, свежих огурцов и яблока. Салат имеет .

Диетический салат с курицей и огурцом

Салаты с курицей всегда отличный вариант если Вы на диете. Предлагаю оригинальный вариант сочетания курицы, .

Салат из редиски

Предлагаю заправить обычный салат из огурца и редиски домашним майонезом. Приготовление майонеза не займет много .

Салат вегетарианский с грибами и огурцом

Диетический салат с яблоком

Предлагаю приготовить диетический салат с яблоком, шпинатом и огурцом. Салат низкокалорийный, в 100 граммах содержится .

Салат с яйцом и кукурузой

Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а получится .

Салат из зеленых овощей при похудении

Предлагаю приготовить витаминный зеленый салат из листьев шпината, свежих огурцов и зеленого сладкого перца. Салат .

Диетический салат с курицей

Диетический салат из листьев салата

Листья салата достаточно популярный продукт. Чаще всего эти листья используют лишь для красивой подачи овощных, .

Теплый салат с яйцом

Предлагаю приготовить интересный вариант традиционного салата из огурцов и помидоров. Вместе с привычными овощами с .

Белковый салат с фасолью для похудения

Белковый салат с консервированной фасолью и отварным куриным филе содержит большое количество белка, поэтому надолго .

Салат с солеными огурцами

Приготовление салата из отварного риса с консервированной кукурузой и солеными огурцами не займет много времени. .

Салат с авокадо и огурцом

Предлагаю приготовить аппетитный и полезный салат из свежих овощей и авокадо. Хрустящие овощи, свежая зелень .

Салат из огурцов и кукурузы веган

Салат из авокадо с кукурузой и огурцами

Очень вкусный и полезный салат. Регулярное употребление такого салата поможет улучшить не только здоровье, но .

Диетический салат с огурцом и яйцом

Диетический салат с капустой и огурцом

Диетический салат с помидором и огурцом

Предлагаю приготовить простой, вкусный, а главное полезный салат из овощей. Такой овощной микс придаст Вам .

ПП салат из свежих овощей, кукурузы и зелени

Салат с кальмаром и огурцом

Кальмар — популярный продукт в диетическом питании. Морской белок более полезен, чем белок говядины или .

ПП Оливье без майонеза и картофеля

Праздничный салат без вреда для фигуры. Вкусное и сытное решение для обеда или ужина.Вместо картофеля .

Листовой салат ПП

Листовой салат — это легкое и вкусное блюдо. Бесспорно, салат окажет неоценимую пользу здоровью.Например, зелень .

Салат с говяжьим языком и огурцом

Представляю Вам салат с говяжьим языком, необыкновенно вкусный и простой.А главное, он хорошо подходит для .

ПП салат «Здоровье»

Салат из отварной свёклы и солёного огурца — отличный вариант диетического блюда. Его можно готовить .

ПП салат «Весна»

ПП салат из морской капусты с огурцом

Салат из огурцов и помидоров с красным луком

Такие салаты с огурцом способны облегчить знойный день и насладиться полезным блюдом. Салаты бывают совершенно разного вида. Их можно есть и в обычные будни, и во время застолья. При этом добавление в такое лёгкое блюдо огурца сыграет заметную роль, которая отразиться во вкусе и пользе от салата. Эти блюда готовятся быстро, несмотря на большое разнообразие видов, они все достаточно просты в приготовлении и доступны. Полезные свойства огурца заключаются в его составе. Этот продукт содержит в себе клетчатку, растительный сахар, полезные минералы и витамины, которые положительно влияют на здоровье. Также огурцы в большей степени состоят из воды, что позволяет им оказывать помощь нашему организму в усваивании другой пищи и вывода холестерина. Особенность огурцов заключается в их сочетаемости со множеством других продуктов, среди которых есть другие овощи, зелень и мясо разного происхождения. Приготовить полезные и сочные салаты с огурцом очень просто и быстро. В результате вы получите отличное лёгкое блюдо с нотками летней свежести. Разнообразие рецептов салатов с огурцом поможет Вам подобрать блюдо по индивидуальным предпочтениям.

Источник