Свежие овощи фрукты сухофрукты
- Детское и диетическое питание
- Напитки безалкогольные
- Воды, соки, напитки
- Соки, нектары
- Вода минеральная и питьевая
- Напитки газированные и фруктовые
- Энергетические напитки
- Мясная гастрономия
- Рыба, икра, морепродукты
- Готовые блюда, салаты
- Сублимированные продукты
- Снэковая продукция
- Соусы
- Витамины, БАД и пищевые добавки
- Медицинские изделия и расходные материалы
- Чай
- Чай пакетированный
- Чай непакетированный, фруктовый
- Молоко
- Кисломолочная продукция
- Йогурты, молоч. коктейли
- Масла слив., Спреды
- Сыры
- Сыры рассольные
- Сыры творожные
- Сыры твердые
- Сыры плавленные
- Конфеты
- Мучные изделия
- Зелень свежая
- Сухофрукты, орехи, семечки
- Овощи свежие
- Фрукты свежие
- Пасха
- Товары для дома и дачи
- Дача и сад
- Мебель
- Пластиковые изделия (Хозтовары)
- Электрика
- Зоотовары
- Инструмент
- Видео-Аудио-Оргтехника
- Бытовая техника
- Строительство и ремонт
- Хозяйственные товары
- Авто товары
- Красота, гигиена, здоровье
- Парфюмерия
- Бумажные средства гигиены
- Ватная продукция
- Моющие средства для волос и тела
- Индивидуальная бытовая химия
- Средства для стирки
- Средства по уходу за полостью рта
- Средства для бритья
Источник
Свежие фрукты или сухофрукты: что выбрать?
Всем нам хорошо знакомы сухофрукты. Они представляют собой приготовленные по специальной технологии обезвоженные плоды. К ним относятся все сладкие плоды, в том числе и ягоды. Такой вид продуктов появился еще в древности, когда женщины собранные ягоды сушили и заготавливали впрок. Благодаря таким заготовкам, у людей появилась возможность не отказывать себе в удовольствии и круглогодично употреблять в пищу не только привычные плоды, но и пробовать на вкус экзотические фрукты.
Но в чем же разница между фруктами или сухофруктами, кроме внешнего вида? Или может быть ее нет?
Для этого сравним эти две разновидности по нескольких критериям:
В свежих фруктах их множество. Однако, стоит учитывать, что именно в свежесорванных! Например, витамин С не так устойчив к длительному хранению, поэтому со временем он начинает терять свои свойства.
Чтобы приготовить сухофрукты, плоды высушивают в печах. Под действием тепла испаряется влага, а с ней и часть полезных веществ. Так, например в сушеном яблоке их становится в несколько раз меньше, чем в свежем. Поэтому в данном случае свежие фрукты более полезны.В составе фруктов много полезных микроэлементов: железо, кальций, йод, фосфор, магний, цинк и другие. Термическая обработка не влияет на их содержание. Поэтому здесь не имеет значение, отведаете вы сушеное или свежее яблоко — количество микроэлементов в них будет одинаково. Но 3 сушеных яблока съесть проще и быстрее, чем столько же свежих. По данному критерию, сухофрукты будут впереди.
Всем тем, кто следит за весом и держит себя в форме, следует знать, что при термообработке размер сухофруктов уменьшается в объеме примерно в 5 раз! При этом не теряет килокалории. То есть, если сравнивать со свежими фруктами, то в 100 граммах сухофруктов содержится примерно 200-300 ккал, сколько содержит 500 грамм свежих фруктов. А значит сухофрукты — калорийный продукт. Таким образом, потребляя их, важно помнить, что сухофруктами не стоит злоупотреблять. Зато они являются отличной альтернативой тортикам и пирожным, и содержат фруктозу — что, ко всему прочему, не противоречит диабетическому питанию.
А еще сухофрукты очень богаты углеводами и являются превосходным средством в случае, если мы вдруг сильно проголодались и ощутили упадок сил. Они снабжают организм энергией быстро и на длительное время.Как уже выяснили раньше, сухофрукты высушивают или на солнце, или в печах. А раз они были высушены, значит и воды в них стало в несколько раз меньше. В свежих фруктах, в отличие от сухофруктов, может содержаться 80 — 95 % воды, поэтому и калорий в них меньше, и жажду утоляют. Например один апельсин или яблоко содержит полстакана воды.
Фрукты, как известно, являются источником клетчатки — то есть тех пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы кишечника. Однако, в сухофруктах она так же содержится и при термообработке хорошо сохраняется. Поэтому, если по каким-либо причинам не успеваете восполнить норму клетчатки фруктами, есть альтернатива — сухофрукты.
Таким образом, сухофрукты — концентрат питательных веществ, витаминов и минералов, сосредоточенных в небольшом объеме. Какому из продуктов отдать предпочтение зависит от нескольких критериев, в том числе и от вкусовых предпочтений. Не стоит забывать лишь следующее: СУХОФРУКТЫ — это ФРУКТЫ, уменьшенные в объеме в несколько раз. И калорийность сухофруктов в связи с этим гораздо выше, чем у фруктов. Поэтому съедать их рекомендуется небольшое количество: от 50 грамм (для тех, кто на диете) до 100 грамм в день.
Источник
Свежие овощи фрукты сухофрукты
- Детское и диетическое питание
- Напитки безалкогольные
- Воды, соки, напитки
- Соки, нектары
- Вода минеральная и питьевая
- Напитки газированные и фруктовые
- Энергетические напитки
- Мясная гастрономия
- Рыба, икра, морепродукты
- Готовые блюда, салаты
- Сублимированные продукты
- Снэковая продукция
- Соусы
- Витамины, БАД и пищевые добавки
- Медицинские изделия и расходные материалы
- Чай
- Чай пакетированный
- Чай непакетированный, фруктовый
- Молоко
- Кисломолочная продукция
- Йогурты, молоч. коктейли
- Масла слив., Спреды
- Сыры
- Сыры рассольные
- Сыры творожные
- Сыры твердые
- Сыры плавленные
- Конфеты
- Мучные изделия
- Зелень свежая
- Сухофрукты, орехи, семечки
- Овощи свежие
- Фрукты свежие
- Пасха
- Товары для дома и дачи
- Дача и сад
- Мебель
- Пластиковые изделия (Хозтовары)
- Электрика
- Зоотовары
- Инструмент
- Видео-Аудио-Оргтехника
- Бытовая техника
- Строительство и ремонт
- Хозяйственные товары
- Авто товары
- Красота, гигиена, здоровье
- Парфюмерия
- Бумажные средства гигиены
- Ватная продукция
- Моющие средства для волос и тела
- Индивидуальная бытовая химия
- Средства для стирки
- Средства по уходу за полостью рта
- Средства для бритья
Источник
О компании
Все началось с овощной лавки в спальном районе города в 2001 году. На данный момент компания располагает 3-мя розничными точками, 3-мя пунктами обслуживания оптовых покупателей и осуществляет доставку на дом нашим розничным клиентам.
Территория наших холодильных складов — более 300 кв.м. Вы можете выбрать овощи, фрукты, консервированные продукты, мед, пряности и травы.
Наша команда
В первые 4 года компании удалось собрать сплочённый коллектив, состав которого с тех пор не претерпел существенных изменений. Мы накопили огромный опыт в работе с таким, требующим особого внимания, товаром, как плодо-овощная продукция. Штат сотрудников 32 человека.
Мы максимально эффективны в своей работе и поддерживаем высокий уровень сервиса.В подтверждение выше сказанного нас выбрали в качестве поставщиков 70 ресторанов и кафе, более 100 магазинов розничной торговли, также нам доверяют 7 дошкольных учреждений. И конечно стоит отметить наших постоянных розничных покупателей, которые ежедневно заказывают свежие овощи и фрукты, зелень и сухофрукты.
Высокое качество
Такое большое количество покупателей зависит не только от сервиса, но и качества нашего товара. Мы тщательно отбираем продукцию у наших поставщиков и соблюдаем условия хранения. Наши склады, оборудованные немецкими холодильными комплексами, поддерживают оптимальную температуру и влажность в автоматическом режиме. Перед отправкой товара заказчику, он повторно проверяется сотрудниками и упаковывается с учетом его особенностей. Наш автопарк достаточно большой и продолжает расширятся по мере увлечения потребностей, поэтому вы не услышите от нас, что доставка откладывается по причине поломки автомобиля.
Доставка и оплата
Мы доставляем продукты по Ростову-на-Дону, а также в пределах 150 км от города — бесплатно. Доставка в более отдаленные пункты оговаривается индивидуально. Возможен самовывоз из пунктов выдачи.
Для розничных покупателей минимальная сумма доставки от 1000 рублей.
Оплатить товар вы можете любым удобным для вас способом: наличными, оналайн-переводом или по счету, выставленному после согласования заказа.
Источник
- Воды, соки, напитки
- Воды, соки, напитки
