Свежие_фрукты_для_грудничка

Какие продукты можно есть в сыром виде детям и с какого возраста начинать прикорм ими?

Тепловая обработка многих продуктов уменьшает концентрацию витаминов, микроэлементов и некоторых других веществ в их составе. Поэтому любая мама подрастающего карапуза, начинающего пробовать прикорм, желает дать своему малышу максимум пользы и интересуется, со скольки лет допустимо начать давать ребенку сырые продукты.

Какие продукты дают детям сырыми?

• Овощи. Из них после очистки от кожуры и семян делают салаты, заправляя растительным маслом или лимонным соком. Сначала овощи натирают на мелкой терке, а ребенку старше 2 лет можно нарезать небольшими кусочками и заправлять сметаной.
• Фрукты. Они появляются в меню детей одними из первых в виде яблочного и бананового пюре. Ломтики яблока дают ребенку в руку для стимуляции жевания уже с 6-8 месяцев. Чтобы малыш не подавился случайно откушенным кусочком, можно использовать ниблер.
• Ягоды. Из-за риска аллергии их введение в детское меню должно быть очень осторожным. Маленьким детям их протирают через сито, избавляя продукт от косточек, кожицы и плотных прожилок.

Полезны ли сырые овощи?

Варка большинства овощей приводит к утрате большого количества ценных веществ, которые в них содержатся. По этой причине врачи, среди которых и доктор Комаровский, советуют включать в детский рацион салаты из сырых овощей. Однако следует не забывать об умеренности.

Некоторые малыши увлекаются сырыми овощами и готовы есть их в большом количестве. Иногда это свидетельствует о нехватке витаминов (присмотревшись, какой овощ предпочитает ребенок, можно понять, чего не хватает малышу), но допускать излишнего потребления сырых овощей не следует. Это отрицательно скажется на работе кишечника, может стать причиной вздутия, колик и нарушений стула.

Посмотрите вместе с малышом мультфильм, в котором Синий трактор вместе с профессором Кислых щей поет веселую песенку о пользе овощей:

О пользе сырых овощей можно сказать многое:

• Сырая морковь выступает источником каротина, пектина, витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Такой овощ полезен для зрения и состояния кожи.
• В сырой свекле высокое содержание йода, железа и других минералов, а также витаминных соединений. Этот овощ в сыром виде укрепляет сосуды и положительно влияет на формулу крови, а также защищает печень и поддерживает обменные процессы.
• Употребляя сырую тыкву, ребенок будет получать клетчатку, аскорбиновую кислоту, каротин, соли калия, витамины группы В и прочие полезные вещества. Такой овощ положительно влияет на работу кишечника, обладает противовоспалительным действием, а также помогает выводить холестерин и токсины.
• Свежие помидоры дают ребенку бета-каротин, витамины группы В, калий, витамин РР, йод, железо и много других соединений. Такие овощи благодаря пектину, фитонцидам и органическим кислотам в их составе положительно сказываются на пищеварении и обменных процессах. Важно лишь не забывать, что на них нередко бывает аллергия, а тепличные помидоры бывают источником вредных для детей химикатов.
• Репчатый лук в сыром виде богат эфирными маслами, минералами, фитонцидами, каротином, флавоноидами, множеством витаминов и клетчаткой. Он стимулирует аппетит и выделение желудочного сока, благодаря чему нормализует работу ЖКТ.
• Сырой чеснок содержит немало витаминов, фитонцидов, микроэлементов и прочих полезных соединений. Он укрепляет защитные силы детского организма, а также обладает бактерицидным действием.
• Брокколи и цветную капусту полезно есть как в отварном виде, так и в сыром. Эти овощи помогают предотвратить разные болезни, включая патологии ЖКТ и онкозаболевания. В свежем виде такие виды капусты очень вкусные и нравятся многим деткам.
• Сырую репу можно использовать для предотвращения запоров. В таком овоще много аскорбиновой кислоты, а также витаминов РР, В5, А, В2, В1, серы, магния и фосфора.

Какие овощи полезнее после тепловой обработки?

Несмотря на всю пользу, которую отмечают у многих сырых овощей, некоторые культуры оказывают положительное воздействие на организм ребенка в отваренном, запеченном или тушеном виде:

• Свекла при термообработке теряет нитраты.
• Запеченный картофель представляет больше пользы, поэтому сырую картошку детям давать не советуют, как и продукт в жареном виде.
• Баклажаны после запекания лишаются вредных химикатов, а их полезные свойства проявляются более активно.
• Спаржа и томаты после тепловой обработки дают организму ребенка больше ликопина и витамина А.
• Запеченные или тушеные кабачки содержат больше витамина А и фолиевой кислоты.

С какого возраста давать сырые продукты ребенку?

С сырыми овощами ребенка знакомят в возрасте от 1 до 2 лет, внимательно наблюдая, как пищеварительный тракт малыша переносит такие продукты в сыром виде. Годовалому ребенку сначала дают маленькое количество сырого овоща, например, тертую сырую морковь в составе салата. Если кроха перенес такое блюдо хорошо, объем постепенно увеличивают.

Сырой репчатый лук, как и сырой чеснок рекомендуется детям не раньше 3-летнего возраста. Такие продукты ограничивают в детском рационе из-за их раздражающего воздействия на слизистые оболочки и довольно тяжелого переваривания.

Такие сырые фрукты, как яблоко, банан и груша, появляются в рационе малышей еще до года. С другими фруктами и ягодами в сыром виде (персиками, виноградом, клубникой, сливами, абрикосами, цитрусовыми и др.) ребенка знакомят после года.

Источник

Свежие фрукты ребенку

Девочки, а когда можно начинать давать свежие фрукты ребенку? Нам 7.5 месяцев. В вареном виде едим все, включая клубнику, вишню и прочие аллергены
Свежее планирую начинать с яблок/бананов. А когда можно?

Я начинала с груши месяцев в 6 параллельно с основным прикормом. Было лето, постепенно добавляла яблоки, бананы, арбуз, черешню. А вот клубнику мы отложили лет до 2х.

Ну раз прикорм уже активно ввели, то вполне можно и свежее давать. Старший искуственник яблоко ел с 4 месяцев, младший был на ГВ, поэтому первый раз дала месяцев в 6.

Ну раз прикорм уже активно ввели, то вполне можно и свежее давать. Старший искуственник яблоко ел с 4 месяцев, младший был на ГВ, поэтому первый раз дала месяцев в 6.

Спасибо. Значит, будем вводить по-тихоньку.
А то жалко же все варить. Витамины уходят. А сейчас лето, столько всего пойдет.

я своему яблоко с 4-х месяцев давала, банан с 5, цитрусы с 7, в годик (как раз лето было) уже все ягоды ел.Смотрите по ребенку, давайте по чуть-чуть , если реакция нормальная, аллергии нет, то почему не дать

месяцев с 8 я начала давать зеленое яблоко.. пипец какая у нас вылезла аллергия. хотя по сути. на зеленку то не должно быть..списала, что привозное-с химикатами..прилетели домой-снова здорова- как зеленое яблоко-не обязательно сорт-грин-а любое зеленое-сразу пятно вылезает. стала давать желтые-на них все хорошо..
на ДР, папа дал лизнуть клубнику. пятнышко предательски вылезло на сл.утро.
больше не даю.
вчера ребенок съел половину манго-вот удивительно, но на него нет ничего..кожа чистая.. .давала лизать пару раз

месяцев с 8 я начала давать зеленое яблоко.. пипец какая у нас вылезла аллергия. хотя по сути. на зеленку то не должно быть..списала, что привозное-с химикатами..прилетели домой-снова здорова- как зеленое яблоко-не обязательно сорт-грин-а любое зеленое-сразу пятно вылезает. стала давать желтые-на них все хорошо..
на ДР, папа дал лизнуть клубнику. пятнышко предательски вылезло на сл.утро.
больше не даю.
вчера ребенок съел половину манго-вот удивительно, но на него нет ничего..кожа чистая.. .давала лизать пару раз

Источник

В каком возрасте можно начать давать свежие фрукты и овощи ребёнку?

Подскажите, когда ребёнку можно дать яблоко, банан, огурец? Нам 9 месяцев, два нижних зуба, прикорм+гв, уже давала облизать (помусолить) немного свежее зеленое яблочко в 8 мес. — так на щеках и локтях появилась аллергическая сыпь. Больше не рисковала со свежими продуктами, все только в пюре обработанном (

Комментарии

Яблоко и банан с 7 месяцев, огурец свежий грызть месяцев с 10 даю, но у нас нет аллергии

Леночка

Мы на ИВ были, так яблоко попробовали ближе к 4 месяцам, так потом и продолжали

Даю пососать клубнику, высыпаний нет

У нас была сыпь на яблоки именно свежие, потом все прошло. Давала пюре баночное. А так в 9 месяцев ели много чего. Грызла яблоки хлеб печенье огурцы. Каши супы

как прикорм начали так и давала… я банками не кормила вообще… все вводила свежее… там сама яблоко терла, потом грушу и т.к. далее… овощи варила в супе с 5 месяцев… пюре делала все сама… но если аллергия, это другое… странно на банки нет, а на свежее есть… еще одно доказательство, что в банках все не натуральное… но если ребенок аллергик-по нему смотреть надо… мои банки не если, аллергии на фрукты и овощи не было.

Источник