Содержание
- Рецепт Суп грибной с вермишелью . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью».
- Рецепт Грибной суп на воде с вермишелью . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Грибной суп на воде с вермишелью».
- Рецепт Суп грибной с вермишелью . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью».
Рецепт Суп грибной с вермишелью . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.6 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 5.8% | 7451 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.8% | 8000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 7.1% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.4% | 10000 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 18.6% | 2395 г |
| Зола | 0.127 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.2 мкг | 900 мкг | 4.9% | 21.7% | 2036 г |
| бета Каротин | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 23.5% | 1887 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.5% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.21 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 41322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 3.1% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 6.6% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.98 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 40816 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.95 мг | 90 мг | 2.2% | 9.7% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1859 мг | 20 мг | 0.9% | 4% | 10758 г |
| Ниацин | 0.137 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.61 мг | 2500 мг | 2.2% | 9.7% | 4496 г |
| Кальций, Ca | 5.56 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.7% | 17986 г |
| Кремний, Si | 4.961 мг | 30 мг | 16.5% | 73% | 605 г |
| Магний, Mg | 3.82 мг | 400 мг | 1% | 4.4% | 10471 г |
| Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 76471 г |
| Сера, S | 4.37 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.8% | 22883 г |
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 4% | 11765 г |
| Хлор, Cl | 7.86 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.3% | 29262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 2.7% | 17647 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.8% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.527 мкг | 10 мкг | 5.3% | 23.5% | 1898 г |
| Литий, Li | 6.854 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0227 мг | 2 мг | 1.1% | 4.9% | 8811 г |
| Медь, Cu | 15.28 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 6.6% | 6545 г |
| Молибден, Mo | 2.489 мкг | 70 мкг | 3.6% | 15.9% | 2812 г |
| Никель, Ni | 0.596 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 183333 г |
| Стронций, Sr | 1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.6 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9.7% | 4515 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 8.4% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.0481 мг | 12 мг | 0.4% | 1.8% | 24948 г |
| Цирконий, Zr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.315 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.119 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.19 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.042 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.122 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной с вермишелью составляет 22,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Грибной суп на воде с вермишелью . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Грибной суп на воде с вермишелью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.1 кКал | 1684 кКал | 1.5% | 6% | 6709 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2% | 18667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 8.4% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12% | 3333 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2447 г |
| Зола | 0.191 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.2 мкг | 900 мкг | 5.6% | 22.3% | 1793 г |
| бета Каротин | 0.318 мг | 5 мг | 6.4% | 25.5% | 1572 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 6% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.22 мг | 500 мг | 0.4% | 1.6% | 22523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 5.2% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 10.4% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.699 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 23543 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 7.2% | 5590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.127 мг | 15 мг | 0.8% | 3.2% | 11811 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.022 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.586 мг | 20 мг | 2.9% | 11.6% | 3413 г |
| Ниацин | 0.204 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.57 мг | 2500 мг | 5.1% | 20.3% | 1944 г |
| Кальций, Ca | 8.2 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 12195 г |
| Кремний, Si | 5.206 мг | 30 мг | 17.4% | 69.3% | 576 г |
| Магний, Mg | 7.84 мг | 400 мг | 2% | 8% | 5102 г |
| Натрий, Na | 2.51 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 51793 г |
| Сера, S | 9.28 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.6% | 10776 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 12.7% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 12.81 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.4% | 17955 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 96.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.339 мг | 18 мг | 1.9% | 7.6% | 5310 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 1.032 мкг | 10 мкг | 10.3% | 41% | 969 г |
| Литий, Li | 7.26 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0499 мг | 2 мг | 2.5% | 10% | 4008 г |
| Медь, Cu | 35.27 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 13.9% | 2835 г |
| Молибден, Mo | 2.281 мкг | 70 мкг | 3.3% | 13.1% | 3069 г |
| Никель, Ni | 0.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 60.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.651 мкг | 55 мкг | 3% | 12% | 3331 г |
| Стронций, Sr | 1.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.94 мкг | 4000 мкг | 2% | 8% | 5004 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 8.4% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.1424 мг | 12 мг | 1.2% | 4.8% | 8427 г |
| Цирконий, Zr | 0.28 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.788 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.239 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.049 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.571 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.114 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.136 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.236 г | ~ | |||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Пролин | 0.056 г | ~ | |||
| Серин | 0.038 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Грибной суп на воде с вермишелью составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Суп грибной с вермишелью . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Суп грибной с вермишелью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 кКал | 1684 кКал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.9% | 6909 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 8.3% | 3294 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 5.2% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.9% | 4000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 11.3% | 2444 г |
| Зола | 0.146 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.9 мкг | 900 мкг | 8.8% | 24.2% | 1141 г |
| бета Каротин | 0.474 мг | 5 мг | 9.5% | 26.2% | 1055 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3.9% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 6.3% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 1.34 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 37313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.193 мг | 5 мг | 3.9% | 10.7% | 2591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 5.2% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.514 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.5% | 11383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 8% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.386 мг | 15 мг | 2.6% | 7.2% | 3886 г |
| Витамин Н, биотин | 0.054 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 92593 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.7% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6211 мг | 20 мг | 3.1% | 8.5% | 3220 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.7 мг | 2500 мг | 4% | 11% | 2483 г |
| Кальций, Ca | 6.48 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 15432 г |
| Кремний, Si | 5.166 мг | 30 мг | 17.2% | 47.4% | 581 г |
| Магний, Mg | 5.72 мг | 400 мг | 1.4% | 3.9% | 6993 г |
| Натрий, Na | 20.82 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.4% | 6244 г |
| Сера, S | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 17422 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 6.1% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 39.43 мг | 2300 мг | 1.7% | 4.7% | 5833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 92.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 2.5% | 11765 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.9% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 1.765 мкг | 10 мкг | 17.7% | 48.8% | 567 г |
| Литий, Li | 6.83 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0309 мг | 2 мг | 1.5% | 4.1% | 6472 г |
| Медь, Cu | 18.41 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 5% | 5432 г |
| Молибден, Mo | 2.905 мкг | 70 мкг | 4.2% | 11.6% | 2410 г |
| Никель, Ni | 0.673 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.038 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 144737 г |
| Стронций, Sr | 1.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.76 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.2% | 5144 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 11% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.0933 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 12862 г |
| Цирконий, Zr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.304 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.153 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.294 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.064 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.078 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.133 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной с вермишелью составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник