Смузи_малина_банан_мандарин

Малиновый смузи

Подборка рецептов смузи с малиной с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить малиновый смузи из свежей и замороженной малины!

Хочу представить вашему вниманию еще один вид смузи — персик и малину. Интересная подача слоями привлекает внимание к рецепту и.

Ингредиенты

Смузи с малиной и бананом – вкусный, легкий витаминный коктейль. Готовится этот напиток быстро и совсем несложно. Приступим? Подготовим продукты по.

Ингредиенты

Главное преимущество смузи – это легкость приготовления и возможность выбора составляющих на любой вкус. Приготовить смузи в домашних условиях под.

Ингредиенты

Малина (свежая или замороженная) — 200 г Яблоко — 150 г Груша — 200 г Кефир — 300 мл Мед — 1-2 ст.л. или по вкусу

Ингредиенты

Йогурт натуральный 3% — 200 г Молоко нежирное — 400 г Мед — 1-2 ст.л. Голубика — 100 г Малина — 100 г Черника — 100 г

Малина издавна считается лечебной ягодой, о ее пользе написано великое множество статей, а еще она очень вкусная и ароматная ягода.

Ингредиенты

Малина (замороженная) — 1 стакан Бананы — 2 шт. Апельсин (красный) — 1 шт. Вода — 1 стакан Сироп малиновый — по вкусу Хлопья овсяные — для украшения Мята — для украшения

Зарядиться витаминами и весенним настроением помогут вкусные и полезные смузи, приготовленные из ягод, фруктов или овощей. Предлагаю приготовить яркий малиновый смузи.

Ингредиенты

Черная смородина (свежая или замороженная) — 100 г Малина (свежая или замороженная) — 100 г Банан (спелый) — 300 г Кефир — 200 мл Мед — 1-2 ст.л.

Смузи из замороженной малины готовится с абсолютно турбореактивной скоростью, поэтому эта ягода так часто используется в рецептах готовых смузи, продающихся.

Ингредиенты

Любой смузи с овсянкой – это полезный и сытный завтрак, который заряжает нас не только энергией, но и хорошим настроением.

Ингредиенты

Ягоды (свежие или замороженные) — 200 г Овсяные хлопья (геркулес) — 30 г Имбирь (корень) — 0,5-1 ч.л. Кефир 2,5% (или йогурт без добавок) — 250 мл Молоко — 100 мл Мед (жидкий) — 1-2 ст.л. или по вкусу

У смузи с малиной и черешней сплошные плюсы: он вкусный, полезный, красивый, готовится за считанные минуты. А еще он всесезонный.

Ингредиенты

Черешня (без косточек) — 1 стакан Малина — 1 стакан Сироп малиновый — по вкусу Йогурт (натуральный) — 1 стакан Мята — для украшения

Популярный завтрак среди сторонников правильного питания — смузи боул с овсянкой, всевозможными зернами и семенами, замороженными, свежими и сухофруктами-ягодами, а.

Ингредиенты

Геркулес — 1 стакан Кефир — 2 стакана Мед — 30 г Малина — 100 г Черная смородина — 100 г Орехи — 50 г Мята — 20 г

Летом так хочется чего-нибудь вкусного, сочного, прохладного, яркого, но в то же время сытного. А вот готовить — абсолютно не.

Ингредиенты

Красочный смузи из малины и ежевики можно создать буквально за пару минут, если вы приобрели или собрали такие спелые ягоды.

Ингредиенты

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Смузи с бананом и мандаринами

Предлагаю рецепт питательного, полезного и вкусного смузи из банана, мандарин и молока. Напиток хорошо насыщает и прекрасно подойдет для быстрого и правильного завтрака. Количество молока можете регулировать по вкусу, в зависимости от желаемой густоты.

Мандарины очищаем и разделяем на дольки.

Добавляем спелый банан, нарезанный кружочками.

Наливаем молоко и кладем мед по вкусу.

Все тщательно измельчаем блендером до однородного состояния.

Разливаем готовый смузи по бокалам и сразу подаем к столу. Приятного аппетита!

Источник

Смузи из банана с мандарином

Смузи — это американский напиток, который впервые появился в Калифорнии в 1950х годах, и мгновенно приобрел популярность, особенно у людей следящих за своим телом. Слово «Смузи» запатентовала компания Smoothie King которая в 1972 году начала производить коктейль из ягод, фруктов, овощей и дополнительных добавок в промышленных масштабах.

Автор: Инна Киселева ,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

Добавьте половинку огурца, который благодаря стеролу в его составе, уменьшает количество холестерина.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Шаг 1

В блендер положите нарезанные фрукты, молоко, добавьте мед, и тщательно взбейте блендером до однородного состояния.

Источник

Смузи с мандаринами

Рецепты домашних напитков, как правило, доступны по ингредиентам и просты в приготовлении. Сегодня у меня как раз такой рецепт — приготовим смузи с мандаринами. Получается не только вкусный, ароматный, красивый, гладкий, однородный, но и очень полезный напиток. Кроме того, в нем не будет сахара — сладость смузи подарят бананы.

Для такого смузи подойдут мандарины совершенно любого сорта, можно даже кисло-сладкие. Только не забудьте убрать косточки! Яблоки также берите любых сортов на ваш вкус — у меня сладкие с приятной кислинкой. А вот бананы должны быть непременно зрелыми, лучше даже в почерневшей кожуре — тогда они будут очень сладкими и ароматными. Подают смузи сразу же после приготовления — этот напиток на подлежит хранению.

Ингредиенты:

Мандарин ( 5 штук ) Банан ( 2 штуки ) Яблоко ( 2 штуки )

Приготовление блюда по шагам:

Для приготовления этого простого, вкусного и полезного напитка нам понадобятся мандарины, бананы и яблоки.

Готовить смузи мы будем в стационарном блендере. Мандарины очищаем, по максимум убираем белые прожилки, разбираем на дольки и складываем в чашу блендера.

Следом снимаем с бананов шкурку, а мякоть ломаем или режем небольшими кусочками.

Наконец, добавляем яблоки. Предварительно снимаем с них кожицу, вырезаем семенные коробочки и плодоножки. Мякоть нарезаем некрупными ломтиками.

Пробиваем все в блендере около 1-2 минут, пока не получится полностью однородный и гладкий по текстуре напиток.

Сразу же разливаем смузи с мандаринами в стаканы и подаем домашним. При желании можно добавить кубики льда, чтобы напиток был холодным, но деткам я даю смузи комнатной температуры.

Приятного аппетита, дорогие друзья! Натуральные витамины — это так вкусно и полезно, поэтому обязательно готовьте смузи для своих деток.

Источник