Смузи с кокосовым молоком
В данной подборке представлены рецепты смузи с кокосовым молоком с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как сделать вкусное тесто для блинчиков!
В сезон клубники можно приготовить огромнейшее количество вкуснейших блюд, выпечки и напитков. Сегодня приготовим невероятно вкусный, полезный, простой и быстрый.
Ингредиенты
Клубника — 300 г Кокосовое молоко — 3-4 ст.л. Вода питьевая — по потребности Мед жидкий — 1-2 ст.л. Мята коктейльная — 4-5 листиков
Что делать с переспевающими бананами, которые кушать уже не хочется, а заниматься выпечкой нет времени? Я такие бананы чищу, режу.
Ингредиенты
Молоко кокосовое — 1 стакан Молоко коровье — 1 стакан Банан (крупный, замороженный) — 1 шт. Сок ананасовый — 1 стакан Сироп кленовый — 2 ст.л.
Не знаю, как у вас, а у нас кокосовое молоко — продукт не из самых дешевых. Продается оно в жестяных.
Ингредиенты
Смузи с добавлением грейпфрута, возможно, понравится не всем, ведь вкус у напитка довольно-таки необычный, терпкий, но любители цитрусовых обязательно оценят.
Ингредиенты
Грейпфрут (красный) — 1 шт. Молоко кокосовое — 1 стакан Имбирь (свежий) — 1 ст.л. Сироп кленовый — 1 ст.л. Сахар — 2 ст.л. (для украшения) Мята — для украшения
Смузи — от английского smooth — «однородный, мягкий, приятный». Изначально это — густой напиток из ягод, овощей или фруктов. Но.
Ингредиенты
Творог — 150 г Кокосовое молоко — 250 мл Овсяные хлопья — 1 ст.л. Кокосовая стружка — 3-5 ст.л. Мед — по вкусу
Напитки с мятным вкусом особенно приятно пить в жаркую погоду. Я предлагаю попробовать смузи с добавлением мятного сиропа, который придаст.
Ингредиенты
Молоко кокосовое — 1 стакан Молоко коровье — 1 стакан Сироп мятный — 2 ст.л. Ананас консервированный (кусочки) — 1 стакан Лед — по желанию Мята — для подачи
Вкусный, ароматный, питательный и охлаждающий коктейль готовится моментально. Сладость можно регулировать по своему желанию, так как кокосовое молоко само по.
Ингредиенты
Кокосовое молоко — 160 мл Пломбир — 90 г Черная смородина — 100 г Мед — 1 ст.л. Кокосовая стружка (по желанию) — 1 ч.л.
Такое лакомство, как смузи с кокосовым молоком, готовится за считанные минуты, а на вкус не уступит экзотическому коктейлю из бара.
Ингредиенты
Молоко кокосовое — 200 мл Молоко коровье — 200 мл Банан (переспелый) — 1 шт. Груша (переспелая) — 1 шт. Сироп кленовый — по вкусу Мята — для украшения
Смузи боул на кокосовом молоке я попробовала впервые в кафе: так как мой ребенок — большой любитель смузи, решили расширить.
Ингредиенты
Кокосовое молоко – 1 стакан Груши сладкие – 1 шт. Персики – 2 шт. Ежевика – 7 шт. Мед – по вкусу Семена, орехи, ягоды, фрукты – по вкусу
Скажу честно, я делаю банановый смузи на коровьем молоке и на кокосовом, так вот, на кокосовом молоке смузи получается намного.
Ингредиенты
Пророщенные зерна пшеницы — чрезвычайно полезный продукт. К сожалению, есть зерна в таком виде не очень вкусно. Поэтому часто пшеницу.
Ингредиенты
Банан — 1 средний или 1,5 маленьких; Свежие или замороженные ягоды — 1 чашка; Пророщенные зерна пшеницы — 1 столовая ложка; Ванильный экстракт — 1 чайная ложка; Кокосовое молоко — 1 столовая ложка.
Свежие рецепты
АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ
Источник
Кокосовые смузи: 9 простых рецептов
Кокосовый смузи — вкусный и питательный напиток, приготовленный на основе растительных компонентов. Чтобы его сделать, потребуются доступные компоненты и несколько минут свободного времени.
Вкусный кокосовый смузи – прекрасный вариант завтрака, обеда и даже ужина. Содержит большое количество витаминов, минералов, других полезных элементов. Подходит худеющим, веганам, людям, придерживающимся поста. Сделать его можно с разными ингредиентами, но для каждого рецепта потребуется блендер.
Бананово-клубничный
Калорийность:
165,2 ккал на 100 г
Полноценный сытный и вкусный завтрак. Насыщает организм всеми необходимыми полезными веществами и при этом не откладывается в жировую прослойку.
Овсяные хлопья перерабатываем блендером, но не до состояния муки.
Все продукты отправляем в чашу.
- У меня клубника крупная, замороженная, поэтому я ее нарезаю на половинки.
- Если банан маленький, рекомендую положить 2 банана.
- Рекомендую добавить воды «на глаз» для разбавления густоты.
Важное примечание! Вместо клубники можно использовать малину. Подойдут как свежие, так и замороженные ягоды.
Разливаем очень густой смузи. Подаем в высоком или широком бокале можно вместе с чайной ложкой или широкой трубочкой.
- сытный, вкусный
- содержит много витаминов, минералов
- подходит к употреблению вместо любого приема пищи
- без подсластителей
С пшеницей
Калорийность:
56,4 ккал на 100 г
Смузи, который помогает очистить организм от шлаков, токсинов и даже тяжелых металлов. Содержит антиоксиданты, замедляющие процессы старения, лактобактерии, улучшающие пищеварение.
Продукты из списка помещаем в чашу блендера. Прорабатываем до однородности.
- быстро очищает организм от шлаков, токсинов, тяжелых металлов
- обладает антиоксидантными свойствами
- улучшает пищеварение
- дает заряд бодрости
Рекомендуем по теме
С клюквой
Калорийность:
155 ккал на 100 г
Низкоуглеводный питательный напиток. Повышает защитные силы организма, поэтому его лучше всего употреблять в разгар инфекций для профилактики возникновения простудных заболеваний.
Ягоды отправляем в чашу блендера.
Добавляем молоко. Измельчаем продукты за несколько секунд.
Важное примечание! Если для напитка используются замороженные ягоды, их предварительно нужно достать из морозилки и разморозить, иначе продукт получится слишком холодным.
Кокосовый смузи с клюквой – полезный напиток, в состав которого входят витамины, минералы, лактобактерии, клетчатка, антиоксиданты. Я рекомендую его для похудения, в особенности на начальной стадии. Он заряжает организм энергией, которая так необходима, чтобы заставить себя заниматься спортом, а без физических упражнений, как известно, процесс потери лишнего веса будет идти очень медленно. Кроме того, напиток помогает нормализовать баланс жидкости, восстанавливает недостаток полезных элементов в организме. Смузи очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает пищеварение, что также способствует похудению. Еще один нюанс – он не содержит большого количества калорий, поэтому его употребление негативно не сказывается на фигуре.
Источник
Смузи с кокосовым молоком и клубникой
В сезон клубники можно приготовить огромнейшее количество вкуснейших блюд, выпечки и напитков. Сегодня приготовим невероятно вкусный, полезный, простой и быстрый в приготовлении напиток — смузи из клубники с кокосовым молоком. Приготовить такой смузи можно двумя способами — по моему рецепту, или же добавьте в блендер несколько кубиков льда, тогда в жаркий летний день вы получите еще и прекрасный охлаждающий напиток.
Подготовьте продукты по списку.
Кокосовое молоко часто продается расслоившимся, поэтому хорошенько взбалтываем молоко в банке в течение несколько минут и только потом вскрываем ее специальным ключом. Когда молоко будет хорошо смешано, по его густоте вы поймете, нужно ли будет добавлять питьевую воду в смузи.
Клубнику чистим, моем под проточной водой, большие ягоды можно разрезать на части.
Вливаем кокосовое молоко в блендер, добавляем клубнику, мяту и жидкий мед по вкусу.
Пробиваем содержимое блендера до однородного состояния. Пену с поверхности готового смузи лучше снять ложкой, тогда напиток будет выглядеть более аппетитно.
Разливаем смузи с кокосовым молоком и клубникой по удобным бокалам и подаем. Лед, кстати, можно добавить и в стакан — вот вам и третий способ приготовления-подачи))) Приятного!
Источник