Смузи огурец клубника рецепт

Освежающий огуречный смузи с мелиссой и клубникой

Этот освежающий коктейль из хрустящих огурцов, мелиссы и клубники настоятельно рекомендуется включить в летнее меню.

Ингредиенты:

• листья свежей мелиссы (16 г);
• газированная вода минеральная (420 мл);
• небольшие огурцы свежие (две штуки);
• лимонный сок свежевыжатый (36 мл);
• сироп клубничный (56 мл);
• колотый лед (по вкусу);
• отборная клубника (90 г).

Процесс приготовления смузи:

1. Промытые небольшие огурцы нужно очистить от кожицы и измельчить, переложить в миску. Затем тщательно промыть мелиссу, порубить ее и отправить в ту же самую посуду. Влить ягодный сироп и цитрусовый сок, тщательно взбить ингредиенты блендером.
2. Перебрать клубнику и в прохладной воде промыть ее, затем мелко нарезать и переложить в миску. Добавить колотый лед и взбить все еще раз.
3. Добавить необходимое количеством минеральной воды и перемешать все столовой ложкой, затем огуречный смузи с мелиссой и клубникой сразу же подавать к столу.

Хозяйкам на заметку:
Те, кому кажется, что мелисса имеет недостаточно интенсивный аромат, рекомендуется заменить ее мятой или зеленым базиликом.

Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте disertiki.ru, защищены законом об авторском праве. Любая перепечатка или копирование материалов без активной ссылки на источник запрещена. Администрация сайта не несет ответственности за результат приготовления кулинарных рецептов.

При использовании данного ресурса, вы подтверждаете согласие на использование файлов cookie. Если вы не согласны, то должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать данный сайт.

© 2023 Все права защищены. Десертики.ру — только вкусные рецепты десертов.

Источник

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Кулинарный блогер Оля Малышева под ником salatshop: малина + банан.

Когда уже сложно справиться с количеством сезонных ягод, излишки всегда можно отправить в морозилку, а потом потушить их и добавить в греческий йогурт или сделать с замороженными ягодами простой и вкусный смузи.

Вам понадобятся: замороженная малина — 1 стакан, банан — 2 шт., растительное молоко (миндальное, ореховое) — 1/2 или 1 стакан, сок 1/4 лимона, сироп топинамбура — 1 ст. ложка. Молоко можно сделать самим из горсти орехов и стакана воды (смешать в блендере и процедить через сито). А затем смешать молоко с остальными ингредиентами.

Шеф-бариста сети кафе-кондитерских «Волконский» Ирина Сабинина: яблоко + сельдерей

Смузи из яблока и сельдерея не только питательный, но и стимулирует метаболизм, а значит, способствует похудению. Он ускоряет работу всех обменных процессов в организме, при этом в нем минимум калорий.

Вам понадобятся (для 600 мл): банан — 100 г, яблоки — 200 г, сельдерей — 80 г, петрушка — 20 г, вода — 200 мл.

Ведущая программы «День вместе» на TV Губерния Фанта Диоп: огурец + клубника

Мне нравится пить этот смузи на завтрак. Главные ингредиенты — огурец и клубника. Первый отлично утоляет жажду, а в ягодах много витамина С, который стимулирует выработку коллагена, а значит, кожа становиться более эластичной и упругой. Еще в смузи можно добавить ваши любимые пищевые добавки с тем же коллагеном, тогда эффект будет заметнее.

Вам понадобятся: огурец — ½ шт., клубника — 1 горсть, финики — 2 шт., миндальное молоко — 1 стакан, кубики льда.

Кулинарный блогер Ирина Лукинова под ником sirok_lukinova: овянка + банан + арахисовая паста

По словам Ирины Лукиновой, она готовит этот смузи на завтрак стабильно 3-5 раз в неделю. Этот рецепт особенно актуален для тех, кому утром надо отвезти детей в школу, сразу поехать на спорт и до тренировки остается максимум 1,5 часа . Полноценный завтрак — не вариант, так как он оставит чувство тяжести, и заниматься в зале будет тяжело. А вот смузи с овсянкой идеален! Замешивается за минуту и придает сил. Ирина говорит, что рецепт коктейля ей подсказал подсказал специалист по питанию и одобрил персональный тренер.

Вам понадобятся: замоченная на ночь овсянка — 150-200 г, замороженный банан — 100 г, арахисовая паста — 1 ст. ложка, любое молоко (или обычную воду) — 50-100 мл, щепотка соли и корицы (или какао-порошок).

Что еще можно добавить? Замороженные ягоды! Можно вместо корицы бухнуть какао порошка — и будет у вас шоколадный коктейль.

Ведущая программы «Утро вместе» на TV Губерния Екатерина Батищева: шпинат + авокадо

Зелёный смузи, который легко приготовить за 5 минут. Шпинат — источник фолиевой кислоты и чрезвычайно полезен для омоложения нашего организма, так что врачи не зря советуют включать этот продукт в рацион почаще.

Вам понадобятся: шпинат (или другая листовая зелень) — 2 чашки, кокосовая вода (или обычная) — 1 стакан, банан — 2 шт., авокадо — ½ штуки.
Сверху можно добавить: киви, чернику, кокосовую стружку и семена подсолнечника

Источник

Смузи огурец клубника рецепт

Что в летний знойный день может быть лучше стакана освежающего прохладительного напитка?! А если это еще полезный и вкусный десерт, который способен не только утолить жажду, но и голод, то от него вряд ли кто-то сможет отказаться. Дети будут просто в восторге от такого лакомства, а родители будут довольны, потому что оно домашнего приготовления, без вредных добавок, кроме того содержит много витаминов и полезных микроэлементов. Также смузи с бананом, клубникой и огурцом на многих произведет впечатление необычным, приятным вкусом и необычным сочетанием ингредиентов.

Время приготовления: 0:10

Калорийность: Среднекалорийный

Чтобы приготовить смузи с бананом, клубникой и огурцом, вам понадобится:

• банан – 1 шт.
• клубника – 50 г
• черешня – 50 г
• слива – 50 г
• кефир – 200 мл
• мед – 1 ст.л.
• огурец – 1 шт.
• шоколад молочный – 20 г

Как приготовить смузи с бананом, клубникой и огурцом

Приготовим ингредиенты. Кроме указанных, можно использовать для приготовления смузи абсолютно любые фрукты и ягоды по вкусу и наличию.

Фрукты и овощи моем. С банана снимаем кожуру и режем на кусочки. У клубники удаляем чашелистики. У сливы и черешни убираем косточки. Огурец моем и режем на кусочки. Огурец можно не добавлять, если не хочется, но он придает особую свежесть напитку и смягчает кислинку фруктов.

Источник

Клубничный смузи

Подборка проверенных рецептов клубничных смузи с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как сделать вкусный и полезный смузи с клубникой в домашних условиях!

Смузи из клубники и банана – невероятно нежный на вкус. Это густой, кремовый освежающий фруктовый напиток, который можно приготовить за.

Ингредиенты

Хурма — полезная и вкусная, ее солнечный цвет радует глаз, а сочная мякоть может быть основой многих десертных блюд и.

Ингредиенты

Изумительный напиток из кефира с сочной сладкой клубникой придется по душе и старому, и малому. Очень вкусно, очень полезно, очень.

Ингредиенты

Смузи — это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для.

Ингредиенты

Лето — это пора заготовок для многих хозяек. Я особо ничего не консервирую, а вот фрукты-ягоды замораживаю в огромных количествах.

Ингредиенты

Клубничный смузи с овсяными хлопьями — полезный, питательный и очень вкусный коктейль, приготовление которого займет у вас совсем немного времени.

Ингредиенты

Клубника — 200 граммов; Овсяные хлопья — 2 ст.л; Теплое молоко — 50 мл; Кефир 1% — 300 мл; Сахарная пудра — 1-2 ст.л; Молотая корица — щепотка; Кубики льда; Веточка мяты для украшения.

Легкий, красочный и вкусный фруктовый смузи с миндальным молоком – прекрасный вариант полезного перекуса, который придется по вкусу всей семье.

Ингредиенты

Миндальное молоко – 150-250 мл (по вкусу) Клубника – 300-400 г Банан – 400 г Финики – 8-10 шт. (по желанию)

Для этого смузи выбирайте спелый мягкий авокадо и свежую клубнику. Недозревший тропический плод способен оставить горечь, а замороженные ягоды теряют.

Ингредиенты

Смузи — приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой.

Ингредиенты

Ряженка 2,5% — 170 г Клубника свежая — 70 г Банан — 100 г Сироп карамельный или кленовый — 40 г Сахар ванильный — 10 г

В сезон клубники можно приготовить огромнейшее количество вкуснейших блюд, выпечки и напитков. Сегодня приготовим невероятно вкусный, полезный, простой и быстрый.

Ингредиенты

Клубника — 300 г Кокосовое молоко — 3-4 ст.л. Вода питьевая — по потребности Мед жидкий — 1-2 ст.л. Мята коктейльная — 4-5 листиков

Лето — самое время для охлаждающих, ярких по вкусу и наполненных витаминами смузи. Такие напитки очень полезны, поскольку в них.

Ингредиенты

Летом в клубничный сезон старайтесь по максимуму использовать данную ягоду, наслаждаясь ее вкусом. Самое быстрое, что можно приготовить из клубники.

Ингредиенты

Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьёт протеиновые коктейли постоянно, а вот я.

Ингредиенты

Ингредиенты

Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок.

Ингредиенты

Банан — 1 шт. Творог — 100 г Молоко — 250 мл Мука кедровая — 2 ст.л. (с горкой) Клубника — 150 г Вишня — 50 г Ванилин — по вкусу Мед — 1 ст.л. Мята — для украшения

Этот густой, ароматный и полезный смузи я часто готовлю в осеннее время, в сезон хурмы и инжира. Инжир сейчас стоит.

Ингредиенты

Хурма — 250 г Клубника — 150 г Голубика — 150 г Мед — 1 ст.л. Йогурт — 150 г Молоко — по желанию Мята — при наличии

Клубничный смузи-боул — это сытный и полезный завтрак. Основа — кокосовое молоко, за счет банана и овсяных хлопьев смузи получается густым.

Ингредиенты

​Клубника свежая – 200 г Банан – 1 шт. Овсяные хлопья – 50 г Арахисовая паста – 1 ст.л. Кокосовое молоко – 100 мл Топпинг – кунжут, миндальный орех, кокосовая стружка

Невероятно ароматный и вкусный смузи из клубники с ежевикой на кефирной основе можно подать как на десерт, так и в.

Ингредиенты

Подготовьте продукты по списку. Йогурт питьевой можно взять со вкусом черники или персиков, тогда смузи получится с явно выраженным вкусом.

Ингредиенты

Персики — 3 шт. Черника — 150 г Йогурт питьевой — 200 г Мед — по вкусу Орешки кедровые — 1 ст.л. Клубника — 2 шт. Мята — пару листиков

Смузи из клубники с мятой готовится буквально за считанные минуты! Блюдо получается очень гармоничным и сбалансированным, несмотря на такой минимализм. В.

Ингредиенты

В летний сезон клубничный смузи с медом (на кефире) можно приготовить на завтрак, на десерт, в качестве перекуса. Буквально все.

Ингредиенты

Для приготовления смузи с бананом, киви и клубникой подготовьте продукты по списку ингредиентов. Бананы я беру максимально спелые и краповые.

Ингредиенты

Отмерьте ингредиенты для приготовления смузи с бананом, клубникой и апельсином. Банан лучше брать максимальной спелости (вес в ингредиентах указан с.

Ингредиенты

Для приготовления смузи с клубникой и базиликом необходимы следующие компоненты. Если у вас нету кокосового сахара, то просто замените его.

Ингредиенты

Для смузи из клубники и арбуза подготовьте необходимые компоненты по списку. Вес арбуза указан уже без кожуры. Из арбуза удалите.

Ингредиенты

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник