Смесь_летние_овощи_калорийность

Калорийность Овощная смесь летняя . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35 кКал	1684 кКал	2.1%	6%	4811 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	9.4%	3040 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.1%	28000 г
Углеводы	6.2 г	219 г	2.8%	8%	3532 г
Витамины
Витамин А, РЭ	735 мкг	900 мкг	81.7%	233.4%	122 г
Витамин В1, тиамин	0.13 мг	1.5 мг	8.7%	24.9%	1154 г
Витамин В9, фолаты	47.2 мкг	400 мкг	11.8%	33.7%	847 г
Витамин C, аскорбиновая	49.8 мг	90 мг	55.3%	158%	181 г

Энергетическая ценность Овощная смесь летняя составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Летняя смесь

Яркая летняя смесь из отборных соцветий цветной капусты, моркови и капусты брокколи. Только лучшие овощи категории «А», замороженные по технологии шоковой заморозки, чтобы сохранить все богатство вкуса и аромата свежих овощей. Смесь богата витаминами, растительными белками и минеральными веществами — то, что нужно для правильного рациона.

Вес продукта:

Срок годности:

Условия хранения:

Описание продукта:

Яркая летняя смесь из отборных соцветий цветной капусты, моркови и капусты брокколи. Только лучшие овощи категории «А», замороженные по технологии шоковой заморозки, чтобы сохранить все богатство вкуса и аромата свежих овощей. Смесь богата витаминами, растительными белками и минеральными веществами — то, что нужно для правильного рациона.

Пищевая ценность:

Белки – 2,5 г, Жиры – 0,2 г, Углеводы – 6,2 г

Энергетическая ценность:

Состав:

Брокколи, цветная капуста, морковь

Сертификаты

pdf, 692КБ Название документа Декларация о соответствии Номер документа ЕАЭС N RU Д-RU.HB02.B.01154/20 Наименование продукции Овощи и смеси овощные замороженные Срок действия сертификата от 16.03.2020 до 15.03.2023 Скачать

Подать заявку

Противодействие коррупции

Агрохолдинг Мираторг придерживается этических и правовых норм в своей деятельности, которые достигаются путем соблюдения действующего законодательства, а также норм деловой и корпоративной этики. Если вы хотите сообщить о нарушениях со стороны сотрудников компании, возможных случаях коррупции, мошенничества, а также целенаправленного вреда деловой репутации компании, вы можете это сделать по телефону горячей линии +7 (919) 101-52-22. Информация может быть представлена анонимно!

Источник

Рецепт Смесь летние овощи . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Смесь летние овощи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	103.1 кКал	1684 кКал	6.1%	5.9%	1633 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	6.6%	1462 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	7.8%	1244 г
Углеводы	10.4 г	219 г	4.7%	4.6%	2106 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	19.4%	500 г
Вода	71.5 г	2273 г	3.1%	3%	3179 г
Зола	2.019 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	634.7 мкг	900 мкг	70.5%	68.4%	142 г
бета Каротин	3.807 мг	5 мг	76.1%	73.8%	131 г
Витамин В1, тиамин	0.129 мг	1.5 мг	8.6%	8.3%	1163 г
Витамин В2, рибофлавин	0.118 мг	1.8 мг	6.6%	6.4%	1525 г
Витамин В4, холин	25.03 мг	500 мг	5%	4.8%	1998 г
Витамин В5, пантотеновая	0.466 мг	5 мг	9.3%	9%	1073 г
Витамин В6, пиридоксин	0.105 мг	2 мг	5.3%	5.1%	1905 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	7.3%	1333 г
Витамин C, аскорбиновая	10.5 мг	90 мг	11.7%	11.3%	857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.199 мг	15 мг	14.7%	14.3%	682 г
Витамин Н, биотин	0.443 мкг	50 мкг	0.9%	0.9%	11287 г
Витамин К, филлохинон	12 мкг	120 мкг	10%	9.7%	1000 г
Витамин РР, НЭ	1.786 мг	20 мг	8.9%	8.6%	1120 г
Ниацин	0.832 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	284.99 мг	2500 мг	11.4%	11.1%	877 г
Кальций, Ca	48.96 мг	1000 мг	4.9%	4.8%	2042 г
Кремний, Si	10.017 мг	30 мг	33.4%	32.4%	299 г
Магний, Mg	36.61 мг	400 мг	9.2%	8.9%	1093 г
Натрий, Na	434.09 мг	1300 мг	33.4%	32.4%	299 г
Сера, S	40.87 мг	1000 мг	4.1%	4%	2447 г
Фосфор, P	74.7 мг	800 мг	9.3%	9%	1071 г
Хлор, Cl	429.12 мг	2300 мг	18.7%	18.1%	536 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	153.9 мкг	~
Бор, B	107.9 мкг	~
Ванадий, V	32.21 мкг	~
Железо, Fe	1.883 мг	18 мг	10.5%	10.2%	956 г
Йод, I	1.58 мкг	150 мкг	1.1%	1.1%	9494 г
Кобальт, Co	0.788 мкг	10 мкг	7.9%	7.7%	1269 г
Литий, Li	1.952 мкг	~
Марганец, Mn	0.2527 мг	2 мг	12.6%	12.2%	791 г
Медь, Cu	117.75 мкг	1000 мкг	11.8%	11.4%	849 г
Молибден, Mo	7.945 мкг	70 мкг	11.4%	11.1%	881 г
Никель, Ni	2.71 мкг	~
Рубидий, Rb	7.6 мкг	~
Селен, Se	0.508 мкг	55 мкг	0.9%	0.9%	10827 г
Стронций, Sr	2.83 мкг	~
Фтор, F	21.25 мкг	4000 мкг	0.5%	0.5%	18824 г
Хром, Cr	1.07 мкг	50 мкг	2.1%	2%	4673 г
Цинк, Zn	0.5955 мг	12 мг	5%	4.8%	2015 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.943 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.856 г	~
Сахароза	1.199 г	~
Фруктоза	0.342 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.107 г	~
Аргинин*	0.014 г	~
Валин	0.015 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.012 г	~
Лейцин	0.015 г	~
Лизин	0.013 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.011 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.017 г	~
Заменимые аминокислоты	0.204 г	~
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.046 г	~
Глицин	0.01 г	~
Глутаминовая кислота	0.08 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.006 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	8.562 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.255 г	~
18:0 Стеариновая	0.168 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
22:0 Бегеновая	0.029 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.978 г	min 16.8 г	5.8%	5.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.974 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.671 г	от 11.2 до 20.6 г	23.8%	23.1%
18:2 Линолевая	2.458 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.5 г	от 4.7 до 16.8 г	53.2%	51.6%

Энергетическая ценность Смесь летние овощи составляет 103,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник