Сколько_ккал_фруктовый_батончик

Калорийность Батончик мюсли с фруктами . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	1.7%	2171 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	2.9%	1244 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	2.1%	1685 г
Витамины
Витамин А, РЭ	177.5 мкг	900 мкг	19.7%	7.2%	507 г
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%	5.8%	625 г
Витамин В2, рибофлавин	0.35 мг	1.8 мг	19.4%	7.1%	514 г
Витамин В5, пантотеновая	0.65 мг	5 мг	13%	4.7%	769 г
Витамин В6, пиридоксин	0.33 мг	2 мг	16.5%	6%	606 г
Витамин В9, фолаты	44.1 мкг	400 мкг	11%	4%	907 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	3.6%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	9.9 мг	90 мг	11%	4%	909 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	3.6%	1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.2 мг	15 мг	14.7%	5.3%	682 г
Витамин Н, биотин	3.3 мкг	50 мкг	6.6%	2.4%	1515 г
Витамин РР, НЭ	3.96 мг	20 мг	19.8%	7.2%	505 г

Энергетическая ценность Батончик мюсли с фруктами составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Полезные свойства БАТОНЧИК МЮСЛИ С ФРУКТАМИ

Батончик мюсли с фруктами богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 19,7 %, витамином B1 — 16 %, витамином B2 — 19,4 %, витамином B5 — 13 %, витамином B6 — 16,5 %, витамином B9 — 11 %, витамином C — 11 %, витамином E — 14,7 %, витамином PP — 19,8 %

Чем полезен Батончик мюсли с фруктами

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

• Очаковский
• Говядина варёно-копчёная
• Макароны Barilla № 13 готовые
• Салат из свежей капусты
• Рулет с яблоками и смородиной
• Масло кокосовое
• Молоко 6% домик в деревне
• хлебцы рисовые в шоколаде
• Творог 9% коровка из кореновки
• Паштет Хамы с чесноком
• Каша пшенная
• Хлеб, сыр, колбаса поровну
• Хлеб Прибалтийский
• Газировка
• Тыквенные масло
• Кисель
• Миндальное молоко
• Овсяноблин из отрубей
• Лимонад Чамбо
• Ундевит
• Фунчоза по-корейски
• Наггетсы из мяса курицы
• Малиновое варенье (милаямила)
• Печенье овсяное (Väike Väänik)
• Печенье Oreo
• Салат с тунцом
• Сырники из творога
• Манник с молоком
• Овощи запечённые
• пластівці вівсяні Супер Геркулес №1
• Вишня заморож.
• Хумус с вялеными помидорами
• american sandwich
• Лосось слабосол
• КРИЛЬ
• Сэндвич с сёмгой
• Завитушка с кремом и изюмом
• капуста тушеная
• Банановый кекс
• торт
• Штрудель
• Сырок творожный с сахором и изюмом
• Аютинский хлеб
• Селёдка тихоокеанская слабосоленая
• Кофе черный без сахара с куркумой и корицей
• E+B9
• Конфеты Барамбо Престиж
• Батончик Corny Slim злаковый (шт)
• Сыр Костромской
• напиток велле
• Котлеты из говядины
• Скумбрия запечённая
• Печенье овсяное со вкусом топленого молока
• Заварики
• Суп из гречки и овощей
• каша манна
• голубцы ленивые
• кедровый завтрак с тыквой
• сыр Гранна граппа
• Котлеты рыбные из судока
• Масло расторопши
• конфеты волшебная нежность
• конфеты чио рио
• Соус для пиццы
• Тесто для пиццы
• Соевое мясо с гречкой
• Йогурт большая кружка
• шампиньоны
• Пельмени развесные «Классические» (Магнит) (7-50-38)=630кк.
• Лимонный курд
• Пирог
• Салат из свежих кабачков с морковью и авокадо
• Салат из кальмара
• Мультизлак
• Салат с кпустой, морковью и зеленым горошком
• Шоколад Red
• Отбивная куриная
• Каша 30 масл 100 герк 200 мол
• КРУПА ДРУЖБА (Увелка)
• Фасоль по-монастырски с овощами
• Отруби амарантовые
• Арахисовая паста «Тропическая» с кокосом и изюмом
• Агуша творог классический
• Хлеб пшеничный бездрожжевой
• Сыр Дивный копченый из козьего молока
• Приправа для гречки
• Гриль Гурмэ
• Тарталетки для салата Кит.
• Сыр творожный «Виолетта» с огурцами и зеленью
• Хлебцы вафельные ржаные
• сыр Сырный аристократ
• мацони 1%
• Суп куриный с картофелем
• proteiinijoogurt PRO feel+ maitsestamata -Valio
• Отрубной торт пп
• лечо
• творожный с морковью(вкусно)
• Овсяноблин
• Крупник польский
• Булочка цельнозерновая

Метки: Батончик мюсли с фруктами калорийность 275 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик мюсли с фруктами, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик мюсли с фруктами

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность фруктовый батончик . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	624 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	1.4%	2533 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.3%	11200 г
Углеводы	54 г	219 г	24.7%	9.1%	406 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.27 мг	1.5 мг	18%	6.7%	556 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	6.2%	600 г
Микроэлементы
Цинк, Zn	2.4 мг	12 мг	20%	7.4%	500 г

Энергетическая ценность фруктовый батончик составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник