Сколько_калорий_во_фруктовом_льду

Калорийность Фруктовый лёд . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	92 кКал	1684 кКал	5.5%	6%	1830 г

Энергетическая ценность Фруктовый лёд составляет 92 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

• Смузи с яблоками и грушей
• коктель актуаль
• салат с льняным маслом огурец-капуста-перец
• кабачки тушеные
• Отруби пшеничные «Valdo»
• Сок Jus d’Orange M-budget
• Кофе Петровская Слобода
• Блины для налисников
• Чай зеленый с молоком
• Йогурт M classic Noix de coco
• домашнее вино мускат
• Сырный суп
• Греча с овощами
• Хлеб Pain complet avec seigle M Classic
• Суп щи
• Рис отварной на воде без масла
• Омлет из 2-х яиц
• Батон нарезной Кировский
• Куриное филе, жареное с маслом
• Карась в сметане (духовка)
• горох колотый
• Салат с печенью трески
• горох колотый
• Сыр плавленный Свежая марка
• Рыба Форель слабосоленая
• салат немецкий
• Запеканка творожная
• Блин с творогом
• Блин с творогом
• борщ
• Соус сырный (Heinz)
• батат жареный
• белок
• Тарт с рикоттой
• сайра натуральная в масле
• Мороженое Идеальная пара
• блины с того что было
• печень с ябл
• Активиа супер фрукты клубника
• Provamel Almond
• оладьи из батата
• Семки
• Фарш говяжий в сметане и плавленном сыре
• Шоколад мишка косолапый
• Крылья куриные
• Хлопья фитнес несквик
• Хлеб Троицкий
• суп
• Борщ зеленый
• чихох
• Мука соевая полуобезжиренная моя
• утр кофе
• сок 7н овощной
• гренки
• гречка с луком морковью и филе куринным
• Банановые сырники
• салат чука
• сырок творожный
• Батончик Musli bar
• студень из птицы
• зебра
• Сыр Голландский 45%
• Мороженое пломбир в вафельном стаканчике «Чистая линия»
• Омлет
• Мороженое пломбир Советский стандарт
• макароны по флотски
• Салат из редиса с огурцом
• Гороховый суп
• Мороженое FitLine
• Сыр плавленный Янтарь ф-ма Карат
• Печень куриная с капустой
• Желе из творога
• Шоколадка Твикс в белом шоколаде 82гр.
• сушки Малятко
• Сирна запіканка
• ганаш на темном шоколаде
• Зразы рубленые с яйцом (руока)
• смузи бан-кив-ябл-клуб с зеленью и кефиром
• зеленый чай без сахара
• Творожный кулич
• кулич на кефире
• Normandie
• салат фруктовый
• летняя смесь
• мороженое Вегас (Геркулес)
• Ассорти Востока орехи и сухофрукты
• Крекер TUK сметана-лук
• Томатный сок
• Творог Талицкий обезжиренный
• Салат с редисом Золотая вобла
• Огурцы+помидоры
• цветная капуста со сливками
• Творожный крем
• Торт Erdbeer-Bourbon-Vanille
• Грибные биточки
• Опята маринованные
• Мороженное «Клубника со сливками» (Бодрая корова)
• Мороженное «Смородина со сливками» (Бодрая корова)
• Пастрома
• Майонез С лимонным соком Махеев

Метки: Фруктовый лёд калорийность 92 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктовый лёд, калории, нутриенты, полезные свойства Фруктовый лёд

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Рецепт Фруктовый лед . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый лед».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.3 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3717 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	1.5%	15200 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.9%	28000 г
Углеводы	9.3 г	219 г	4.2%	9.3%	2355 г
Органические кислоты	1.4 г	~
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	27.6%	800 г
Вода	50.5 г	2273 г	2.2%	4.9%	4501 г
Зола	0.45 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	15 мкг	900 мкг	1.7%	3.8%	6000 г
бета Каротин	0.09 мг	5 мг	1.8%	4%	5556 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	1.8%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.021 мг	1.8 мг	1.2%	2.6%	8571 г
Витамин В4, холин	5.97 мг	500 мг	1.2%	2.6%	8375 г
Витамин В5, пантотеновая	0.138 мг	5 мг	2.8%	6.2%	3623 г
Витамин В6, пиридоксин	0.081 мг	2 мг	4.1%	9.1%	2469 г
Витамин В9, фолаты	2.4 мкг	400 мкг	0.6%	1.3%	16667 г
Витамин C, аскорбиновая	67.5 мг	90 мг	75%	165.6%	133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.36 мг	15 мг	2.4%	5.3%	4167 г
Витамин Н, биотин	1.47 мкг	50 мкг	2.9%	6.4%	3401 г
Витамин К, филлохинон	3.3 мкг	120 мкг	2.8%	6.2%	3636 г
Витамин РР, НЭ	0.21 мг	20 мг	1.1%	2.4%	9524 г
Ниацин	0.15 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	187.5 мг	2500 мг	7.5%	16.6%	1333 г
Кальций, Ca	21.6 мг	1000 мг	2.2%	4.9%	4630 г
Кремний, Si	39.27 мг	30 мг	130.9%	289%	76 г
Магний, Mg	14.4 мг	400 мг	3.6%	7.9%	2778 г
Натрий, Na	15.9 мг	1300 мг	1.2%	2.6%	8176 г
Сера, S	4.8 мг	1000 мг	0.5%	1.1%	20833 г
Фосфор, P	19.8 мг	800 мг	2.5%	5.5%	4040 г
Хлор, Cl	26.19 мг	2300 мг	1.1%	2.4%	8782 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	178 мкг	~
Бор, B	33 мкг	~
Ванадий, V	1.43 мкг	~
Железо, Fe	0.66 мг	18 мг	3.7%	8.2%	2727 г
Йод, I	0.54 мкг	150 мкг	0.4%	0.9%	27778 г
Кобальт, Co	2.4 мкг	10 мкг	24%	53%	417 г
Литий, Li	1.17 мкг	~
Марганец, Mn	0.1098 мг	2 мг	5.5%	12.1%	1821 г
Медь, Cu	71.1 мкг	1000 мкг	7.1%	15.7%	1406 г
Молибден, Mo	14.4 мкг	70 мкг	20.6%	45.5%	486 г
Никель, Ni	1.17 мкг	~
Рубидий, Rb	6 мкг	~
Селен, Se	0.51 мкг	55 мкг	0.9%	2%	10784 г
Стронций, Sr	5.34 мкг	~
Фтор, F	10.2 мкг	4000 мкг	0.3%	0.7%	39216 г
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%	1.3%	16667 г
Цинк, Zn	0.108 мг	12 мг	0.9%	2%	11111 г
Цирконий, Zr	5.49 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.18 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.45 г	~
Сахароза	0.3 г	~
Фруктоза	1.26 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Фруктовый лед составляет 45,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Фруктовый Лёд [Ангария] . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60 кКал	1684 кКал	3.6%	6%	2807 г
Углеводы	15 г	219 г	6.8%	11.3%	1460 г

Энергетическая ценность Фруктовый Лёд [Ангария] составляет 60 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Мороженое фруктовый лед, калорийность

Сколько калорий в мороженом фруктовый лед, какие есть у него полезные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Фруктовый лед — так называется холодный десерт, основой для которого является замороженный фруктовый или же плодово-ягодный сок. Это лакомство также иногда готовят на основе чая и напитков, замораживаемых в специальных формах. Изначально существовал отдельный десерт с таким названием.

В наши дни производители предлагают нам обилие вариантов этого своеобразного типа мороженого. Кроме сока, как главного наполнителя, в десерт также могут добавлять цельные фрукты и ягоды, что придает ему замечательный вкус и аромат.

Такое лакомство может восстановить затраченную энергию практически моментально, что обусловлено отличным сочетанием содержащихся в нем витаминов и минералов. Но не забывайте о том, что пользу принесет только мороженое, которое сделано без применения искусственных ароматизаторов, вкусовых добавок и красителей. Поэтому когда этот десерт состоит главным образом из замороженных в натуральном соке фруктов и ягод, то полакомиться таким десертом не только можно, но и нужно.

Сколько калорий в нем калорий?

Калорийность мороженого фруктовый лед, на 100 грамм,составляет:

92 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) мороженного в гр. на 100 грамм:

Если приготовить его по такому простому рецепту:

Продукты:

Как готовить:

• В кастрюлю налейте воду и насыпьте сахар, закипятите и варите сироп 1-2 минуты, чтобы полностью растворился сахар.
• Оставьте сироп немного остыть до комнатной температуры, после чего добавьте в него вишнёвый сок.
• Перемешайте, разлейте по формам и поставьте замораживаться в морозилку.

И еще:

Этот вид мороженого особенно популярен летом, когда на улице стоит жаркая погода. Он не только прекрасно освежает, но и насыщает организм витаминами и другими полезными веществами, содержащимися во фруктах. Такое лакомство вы можете купить в любом отечественном продовольственном магазине.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Вам также будет интересно:

Источник