- Калорийность Фруктовый лёд . Химический состав и пищевая ценность.
- Калькулятор продукта
- Анализ калорийности продукта
- Рецепт Фруктовый лед . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый лед».
- Калорийность Фруктовый Лёд [Ангария] . Химический состав и пищевая ценность.
- Калькулятор продукта
- Анализ калорийности продукта
- Мороженое фруктовый лед, калорийность
- Сколько калорий в нем калорий?
- Калорийность мороженого фруктовый лед, на 100 грамм,составляет:
- 92 ккал
- Продукты:
- Как готовить:
- И еще:
- Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
- Вам также будет интересно:
Калорийность Фруктовый лёд . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 92 кКал | 1684 кКал | 5.5% | 6% | 1830 г |
Энергетическая ценность Фруктовый лёд составляет 92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
- Смузи с яблоками и грушей
- коктель актуаль
- салат с льняным маслом огурец-капуста-перец
- кабачки тушеные
- Отруби пшеничные «Valdo»
- Сок Jus d’Orange M-budget
- Кофе Петровская Слобода
- Блины для налисников
- Чай зеленый с молоком
- Йогурт M classic Noix de coco
- домашнее вино мускат
- Сырный суп
- Греча с овощами
- Хлеб Pain complet avec seigle M Classic
- Суп щи
- Рис отварной на воде без масла
- Омлет из 2-х яиц
- Батон нарезной Кировский
- Куриное филе, жареное с маслом
- Карась в сметане (духовка)
- горох колотый
- Салат с печенью трески
- горох колотый
- Сыр плавленный Свежая марка
- Рыба Форель слабосоленая
- салат немецкий
- Запеканка творожная
- Блин с творогом
- Блин с творогом
- борщ
- Соус сырный (Heinz)
- батат жареный
- белок
- Тарт с рикоттой
- сайра натуральная в масле
- Мороженое Идеальная пара
- блины с того что было
- печень с ябл
- Активиа супер фрукты клубника
- Provamel Almond
- оладьи из батата
- Семки
- Фарш говяжий в сметане и плавленном сыре
- Шоколад мишка косолапый
- Крылья куриные
- Хлопья фитнес несквик
- Хлеб Троицкий
- суп
- Борщ зеленый
- чихох
- Мука соевая полуобезжиренная моя
- утр кофе
- сок 7н овощной
- гренки
- гречка с луком морковью и филе куринным
- Банановые сырники
- салат чука
- сырок творожный
- Батончик Musli bar
- студень из птицы
- зебра
- Сыр Голландский 45%
- Мороженое пломбир в вафельном стаканчике «Чистая линия»
- Омлет
- Мороженое пломбир Советский стандарт
- макароны по флотски
- Салат из редиса с огурцом
- Гороховый суп
- Мороженое FitLine
- Сыр плавленный Янтарь ф-ма Карат
- Печень куриная с капустой
- Желе из творога
- Шоколадка Твикс в белом шоколаде 82гр.
- сушки Малятко
- Сирна запіканка
- ганаш на темном шоколаде
- Зразы рубленые с яйцом (руока)
- смузи бан-кив-ябл-клуб с зеленью и кефиром
- зеленый чай без сахара
- Творожный кулич
- кулич на кефире
- Normandie
- салат фруктовый
- летняя смесь
- мороженое Вегас (Геркулес)
- Ассорти Востока орехи и сухофрукты
- Крекер TUK сметана-лук
- Томатный сок
- Творог Талицкий обезжиренный
- Салат с редисом Золотая вобла
- Огурцы+помидоры
- цветная капуста со сливками
- Творожный крем
- Торт Erdbeer-Bourbon-Vanille
- Грибные биточки
- Опята маринованные
- Мороженное «Клубника со сливками» (Бодрая корова)
- Мороженное «Смородина со сливками» (Бодрая корова)
- Пастрома
- Майонез С лимонным соком Махеев
Метки: Фруктовый лёд калорийность 92 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктовый лёд, калории, нутриенты, полезные свойства Фруктовый лёд
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Источник
Рецепт Фруктовый лед . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый лед».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 45.3 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 6% | 3717 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.5% | 15200 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 9.3% | 2355 г |
Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 27.6% | 800 г |
Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 4.9% | 4501 г |
Зола | 0.45 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.8% | 6000 г |
бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 4% | 5556 г |
Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.8% | 12500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.6% | 8571 г |
Витамин В4, холин | 5.97 мг | 500 мг | 1.2% | 2.6% | 8375 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 6.2% | 3623 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 9.1% | 2469 г |
Витамин В9, фолаты | 2.4 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
Витамин C, аскорбиновая | 67.5 мг | 90 мг | 75% | 165.6% | 133 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.36 мг | 15 мг | 2.4% | 5.3% | 4167 г |
Витамин Н, биотин | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 6.4% | 3401 г |
Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 6.2% | 3636 г |
Витамин РР, НЭ | 0.21 мг | 20 мг | 1.1% | 2.4% | 9524 г |
Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 187.5 мг | 2500 мг | 7.5% | 16.6% | 1333 г |
Кальций, Ca | 21.6 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.9% | 4630 г |
Кремний, Si | 39.27 мг | 30 мг | 130.9% | 289% | 76 г |
Магний, Mg | 14.4 мг | 400 мг | 3.6% | 7.9% | 2778 г |
Натрий, Na | 15.9 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.6% | 8176 г |
Сера, S | 4.8 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 20833 г |
Фосфор, P | 19.8 мг | 800 мг | 2.5% | 5.5% | 4040 г |
Хлор, Cl | 26.19 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.4% | 8782 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 178 мкг | ~ | |||
Бор, B | 33 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 1.43 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.66 мг | 18 мг | 3.7% | 8.2% | 2727 г |
Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
Кобальт, Co | 2.4 мкг | 10 мкг | 24% | 53% | 417 г |
Литий, Li | 1.17 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.1098 мг | 2 мг | 5.5% | 12.1% | 1821 г |
Медь, Cu | 71.1 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 15.7% | 1406 г |
Молибден, Mo | 14.4 мкг | 70 мкг | 20.6% | 45.5% | 486 г |
Никель, Ni | 1.17 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.51 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2% | 10784 г |
Стронций, Sr | 5.34 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 10.2 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.7% | 39216 г |
Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
Цинк, Zn | 0.108 мг | 12 мг | 0.9% | 2% | 11111 г |
Цирконий, Zr | 5.49 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.18 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.45 г | ~ | |||
Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
Фруктоза | 1.26 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фруктовый лед составляет 45,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Фруктовый Лёд [Ангария] . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 60 кКал | 1684 кКал | 3.6% | 6% | 2807 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 11.3% | 1460 г |
Энергетическая ценность Фруктовый Лёд [Ангария] составляет 60 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Источник
Мороженое фруктовый лед, калорийность
Сколько калорий в мороженом фруктовый лед, какие есть у него полезные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Фруктовый лед — так называется холодный десерт, основой для которого является замороженный фруктовый или же плодово-ягодный сок. Это лакомство также иногда готовят на основе чая и напитков, замораживаемых в специальных формах. Изначально существовал отдельный десерт с таким названием.
В наши дни производители предлагают нам обилие вариантов этого своеобразного типа мороженого. Кроме сока, как главного наполнителя, в десерт также могут добавлять цельные фрукты и ягоды, что придает ему замечательный вкус и аромат.
Такое лакомство может восстановить затраченную энергию практически моментально, что обусловлено отличным сочетанием содержащихся в нем витаминов и минералов. Но не забывайте о том, что пользу принесет только мороженое, которое сделано без применения искусственных ароматизаторов, вкусовых добавок и красителей. Поэтому когда этот десерт состоит главным образом из замороженных в натуральном соке фруктов и ягод, то полакомиться таким десертом не только можно, но и нужно.
Сколько калорий в нем калорий?
Калорийность мороженого фруктовый лед, на 100 грамм,составляет:
92 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) мороженного в гр. на 100 грамм:
Если приготовить его по такому простому рецепту:
Продукты:
Как готовить:
- В кастрюлю налейте воду и насыпьте сахар, закипятите и варите сироп 1-2 минуты, чтобы полностью растворился сахар.
- Оставьте сироп немного остыть до комнатной температуры, после чего добавьте в него вишнёвый сок.
- Перемешайте, разлейте по формам и поставьте замораживаться в морозилку.
И еще:
Этот вид мороженого особенно популярен летом, когда на улице стоит жаркая погода. Он не только прекрасно освежает, но и насыщает организм витаминами и другими полезными веществами, содержащимися во фруктах. Такое лакомство вы можете купить в любом отечественном продовольственном магазине.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
Вам также будет интересно:
Источник