Шантарам йога сад баумана

Цены йога-студии Shantaram в парке им. Баумана

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Отзывы о йога-студии Shantaram (Шантарам) в парке им. Баумана

Очень люблю эту светлую и уютную йога-студию, которая находится в оазисе центра Москвы — в Саду Баумана. Разнообразные по стилю занятия по йоге и пилатесу, грамотные и любящие своё дело тренеры. Так же здесь можно сделать различные виды массажа. Цены на услуги тоже очень приятные. Всем рекомендую.

Официальная группа Вконтакте йога-студии Shantaram в парке им. Баумана

В йоге есть волшебная техника расслабления — шавасана (поза отдыха). ‍ ️В «Трактате о Хатха йоге» сказано: «Мастерство в йоге определяется позой шавасана».
Расслабляясь в шавасане, мы отпускаем мышечное напряжение во всём теле, и чувство тревоги в уме уходит.
Желательно практиковать шавасану после физических упражнений. Так мы достигаем более глубокого погружения в состояние расслабления.

Друзья! А вы знали, что для того, чтобы произошли какие-либо изменения в теле, есть одно необходимое условие — это сбалансированная гармоничная работа мышц. Ведь если не выстроить правильные связи работы мышц в теле, то можно годами делать упражнения и не видеть почти никаких изменений. Завтра в 20.15 приглашаем вас на занятие «Тихий Pilates», где мы как раз, прислушиваясь к своему телу, покажем нашим мышцам как правильно включаться в работу, проработаем правильное дыхание. Это позволит нам
быстрее запустить процессы похудения, исправить … — Читать дальше

осанку,
подключить мышцы живота и тазового дна и выстроить баланс и гармонию в теле. Ведь как говорил Джозеф Пилатес: «Рефлекторные действия наших мышц не должны доминировать над нашей волей». Завтра в среду в 20.15 ждем вас на «Тихий Pilates».

Источник

Йога-студия Shantaram в парке им. Баумана

Если вашим способом найти душевный покой стала йога, то к выбору наставников стоит отнестись со всей серьезностью. Йога-студия Shantaram (рейтинг организации на Zoon — 4.5) — это, в первую очередь, грамотные инструкторы, которые помогут вам в совершенстве освоить даже самые замысловатые упражнения. Независимо от начальной подготовки и уровня владения своим телом, вы сможете окунуться в таинственный мир древнего искусства йоги уже с первых занятий.

Если вам нравится хатха йога, смело записывайтесь на занятия.

Здесь для гостей всегда открыты двери зала для пилатеса, где можно заниматься в свободное время. Дополнительно йога-студия Shantaram предлагает услуги йоги для детей, йоги для беременных и различные виды массажа.

Узнать расписание занятий можно, обратившись по адресу: улица Старая Басманная, 15 ст11.

7 фотографий йога-студии Shantaram в парке им. Баумана

Цены йога-студии Shantaram в парке им. Баумана

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Отзывы о йога-студии Shantaram (Шантарам) в парке им. Баумана

Очень люблю эту светлую и уютную йога-студию, которая находится в оазисе центра Москвы — в Саду Баумана. Разнообразные по стилю занятия по йоге и пилатесу, грамотные и любящие своё дело тренеры. Так же здесь можно сделать различные виды массажа. Цены на услуги тоже очень приятные. Всем рекомендую.

Официальная группа Вконтакте йога-студии Shantaram в парке им. Баумана

В йоге есть волшебная техника расслабления — шавасана (поза отдыха). ‍ ️В «Трактате о Хатха йоге» сказано: «Мастерство в йоге определяется позой шавасана».
Расслабляясь в шавасане, мы отпускаем мышечное напряжение во всём теле, и чувство тревоги в уме уходит.
Желательно практиковать шавасану после физических упражнений. Так мы достигаем более глубокого погружения в состояние расслабления.

Друзья! А вы знали, что для того, чтобы произошли какие-либо изменения в теле, есть одно необходимое условие — это сбалансированная гармоничная работа мышц. Ведь если не выстроить правильные связи работы мышц в теле, то можно годами делать упражнения и не видеть почти никаких изменений. Завтра в 20.15 приглашаем вас на занятие «Тихий Pilates», где мы как раз, прислушиваясь к своему телу, покажем нашим мышцам как правильно включаться в работу, проработаем правильное дыхание. Это позволит нам
быстрее запустить процессы похудения, исправить … — Читать дальше

осанку,
подключить мышцы живота и тазового дна и выстроить баланс и гармонию в теле. Ведь как говорил Джозеф Пилатес: «Рефлекторные действия наших мышц не должны доминировать над нашей волей». Завтра в среду в 20.15 ждем вас на «Тихий Pilates».

Источник

Йога-студия Shantaram

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Йога-студии Shantaram подробно разъясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда суставам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте — 4.6.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают дискомфортные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Восстановите подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и грудным дыханием — всё это применяется для того, чтобы безопасно растянуть мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на занятия для беременных женщин, стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Телефон: +7 (937) 393-01-91. Сайт компании: shantaram-yoga-studio.business.site.

Йога-студия Shantaram работает по графику пн-пт: 07:15 — 22:00, сб, вс: 09:00 — 18:00 и располагается по адресу: Москва, улица Старая Басманная, 15 ст11 на метро Красные ворота, Комсомольская.

Источник