Щавель яйцо помидор салат

5 рецептов салата со щавелем и помидорами

Как приготовить полезную закуску из свежего щавеля с овощами и травами без добавления майонеза

Салаты всегда были и остаются одними из самых популярных блюд на столе. Они не только вкусны, но и полезны для здоровья. А если добавить в салат щавель и помидоры, то получится настоящий витаминный бомбардир. Щавель богат витаминами С, В1, В2, РР и калием, а помидоры содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов. Мы подготовили для вас пять рецептов салатов со щавелем и помидорами, которые точно понравятся вашей семье и гостям.

Салат со щавелем и помидорами с грецким орехом

Насыщенные красками и ароматами, салаты со щавелем и помидорами – это настоящее творение кулинарного искусства. Эти блюда не только удовлетворят ваш вкус, но и подарят организму массу полезных веществ. Каждый из представленных ниже рецептов – это настоящий шедевр, который вы можете создать своими руками. Используйте свежие и качественные ингредиенты, и ваш салат со щавелем и помидорами станет не только вкусным, но и полезным для здоровья. Давайте начнем!

Что понадобится:

• 2 крупных помидора.
• 1 свежий огурец.
• 1 свежий перец.
• 1 пучок щавеля.
• 1/2 стакана грецких орехов.
• 3 столовые ложки оливкового масла.
• 1 столовая ложка уксуса.
• Соль и перец – на свой вкус.

Как готовить

Нарежьте помидоры, огурец и перец на кубики.

Вымойте щавель и нарежьте его тонкой соломкой.

Поджарьте грецкие орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.

Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске. Это будет наша заправка.

Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.

Готовый салат подавайте к столу сразу после приготовления.

Салат со щавелем и помидорами с фетой

Представляем вам рецепт настоящего весеннего салата, который порадует вас свежестью и яркими вкусовыми нотками. Нежные листья салата, сочные помидоры и сладкий перец смешиваются с ароматным базиликом и оливковым маслом, создавая неповторимый аромат и вкус. А кусочки хрустящего багета добавят в блюдо нотку красоты и изысканности.

Что понадобится:

• 2 крупных помидора
• 1 свежий огурец
• 1 пучок щавеля
• 100 г феты
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка уксуса
• соль и перец по вкусу

Как готовить

Нарежьте помидоры и огурец на кубики.

Вымойте щавель и нарежьте его тонкой соломкой.

Нарежьте фету на небольшие кубики.

Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.

Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.

Салат со щавелем и помидорами с курицей

Для настоящих гурманов мы предлагаем рецепт блюда, которое никого не оставит равнодушным. Нежное сочетание ароматной куриной грудки, свежего шпината и сочных помидоров, приправленное оливковым маслом, создает неповторимый вкусовой букет, который порадует даже самых искушенных гурманов. А красивое и изысканное подача на тарелке добавляет в блюдо нотку элегантности и изысканности. Это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусом лета и получить массу полезных веществ. Следуйте нашему рецепту, и вы получите настоящее кулинарное шедевр!

Что понадобится:

• 2 куриных грудки
• 2 крупных помидора
• 1 свежий огурец
• 1 пучок щавеля
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка уксуса
• соль и перец по вкусу

Как готовить

Пожарьте куриные грудки на гриле или на сковороде до готовности.

Нарежьте помидоры и огурец на кубики.

Вымойте щавель и нарежьте его тонкой соломкой.

Нарежьте курицу на небольшие кусочки.

Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.

Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.

Салат со щавелем и помидорами с рукколой

Салат со щавелем и помидорами с рукколой – это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться свежими и вкусными блюдами. В его состав входят свежие листья щавеля, сочные помидоры и ароматная руккола, которые прекрасно сочетаются друг с другом и создают неповторимый вкусовой букет.

Что понадобится:

• 2 крупных помидора
• 1 свежий огурец
• 1 пучок щавеля
• 1 пучок рукколы
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка уксуса
• соль и перец по вкусу

Как готовить

Нарежьте помидоры и огурец на кубики.

Нарежьте щавель тонкой соломкой.

Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.

Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.

Салат со щавелем и помидорами с яйцом

Этот салат – настоящая гармония вкусов и ароматов! Полный витаминов свежий щавель, сочные помидоры и нежное яйцо создают уникальный букет, который порадует даже самых искушенных гурманов. Щавель придает салату легкую кислинку, которая прекрасно сочетается с сладостью спелых помидоров, а мягкое яйцо добавляет неповторимую нежность и сытность. Этот салат – идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и любит наслаждаться яркими вкусами природы. Попробуйте его, и вы не останетесь равнодушными!

Что понадобится:

• 2 крупных помидора
• 1 свежий огурец
• 1 пучок щавеля
• 2 яйца
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка уксуса
• соль и перец по вкусу

Как готовить

Нарежьте помидоры и огурец на кубики.

Варите яйца в течение 8 минут, затем обдайте холодной водой и очистите от скорлупы.

Нарежьте яйца на небольшие кубики.

Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.

Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.

Источник

Салат с яйцом, помидором и щавелем

Салат с яйцом, помидором и щавелем — очень вкусная вещь. Он витаминизированный (за счет свежего помидора и листьев щавеля) и сытный (за счет яйца), а калорий при этом в нем совсем немного. Потому он подойдет и хрупкой барышне, и сильному мачо, и милому деточке. Полезно, сытно и пальчики оближешь — как раз то, что нужно!

Ингредиенты для блюда

• Помидор — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Щавель — — по вкусу
• Соль — — по вкусу
• Сметана — — по вкусу
• Майонез — — по вкусу

Приготовление блюда по шагам

Готовим ингредиенты: щавель моем, помидор моем, яйца варим.

Нарезаем щавель — не слишком мелко (иначе он потеряется в салате) и не слишком крупно (иначе его будет неудобно жевать). Можно резать ножницами, а можно — ножиком на разделочной доске.

Крошим помидор и яйцо. Добавляем в тарелку нарезанный щавель

Добавляем майонез или сметану. Выбор, чего именно добавлять, зависит от вашего вкуса. Я лично люблю мйонез, а домашние — сметану. Потому я положу по ложечке того и того.

Перемешиваем все покрошенное и салат готов

Можно кушать его как отдельное блюдо, а можно добавить к чему-нибудь еще — например, к гречке с сосисками. Вкуснотища!

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить «Салат с яйцом, помидором и щавелем».

Источник

Весенний салат из помидоров, огурцов и щавеля

Подпишитесь на нашу email-рассылку и узнавайте о новых рецептах каждую неделю!

Весенний салат из помидоров, огурцов и щавеля — получается очень вкусный, легкий, сочный, яркий и витаминный. Если вы хотите сделать салат еще легче или сделать вегетарианский вариант, то можно заправить его не очень жирной сметаной или постным майонезом. Готовится салат за считанные минуты. Для приготовления такого салата желательно выбирать сладкие, небольшие, плотные помидоры и мелкие молодые огурцы.

Ингредиенты

Коллекции рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Источник