Салат свекла сырая морковь сырая огурец

Салат из огурца, сырой свеклы и моркови

Рецепт приготовления вкусного, полезного салата из огурца, сырой свеклы и моркови. Заправлен растительным маслом с добавлением семян.

Ингредиенты

Свекла — 1 шт. Морковь — 1 шт. Огурец — 1 шт. Соль — по вкусу Растительное масло — 1,5 ст.л. Лимонный сок — 1 ч.л. Семена льна — 0,5 ч.л. Кунжут — 0,5 ч.л.

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Хотите получить заряд энергии, порцию полезных витаминов и микроэлементов? Тогда воспользуйтесь данным рецептом и приготовьте незатейливый салат из огурца, сырой свеклы и моркови. Все составляющие этого блюда не подвергаются термической обработке, поэтому максимально сохраняют свои свойства.

В качестве заправки я использовала растительное масло и лимонный сок, ну и, конечно же, соль. А также добавила немного семян кунжута и льна. Получилось мегавкусно, малокалорийно и полезно.

Подают такой салат сразу же после приготовления, без охлаждения и настаивания. Рекомендую попробовать!

Для приготовления салата из огурца, сырой свеклы и моркови подготовьте продукты по списку к рецепту.

Морковь со свеклой очистите и промойте под холодной проточной водой. Если огурец не горчит — его достаточно будет просто помыть.

Натрите свеклу на специальной тёрке для корейской морковки.

Сразу же добавьте растительное масло и перемешайте. Масло будет обволакивать свеклу и не даст ей окрасить другие составляющие салата.

Таким же образом измельчите морковь и огурец. Добавьте соль, лимонный сок, семена льна и кунжута.

Салат тщательно перемешать, чтобы специи равномерно распределились.

Вот и всё, очень вкусный, полезный, витаминный салат из огурца, сырой свеклы и моркови готов. Переложите его на красивую тарелку и сразу же подавайте на стол.

Источник

Невыразимая легкость кулинарного бытия.

Простой и добрый кулинарный блог без снобизма. Американская, французская, итальянская, русская и другие национальные кухни. Все рецепты лично проверены автором.

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Салат из огурца, сырой свеклы и моркови

Вот вам еще один легкий летний салат без майонеза 🙂 Салат очень простой и быстрый в приготовлении, яркий и веселый внешне, свежий и хрустящий на вкус. Он особенно хорошо получается с молодой, нежной свеклой. Рекомендую!
Ингредиенты:

Приятного аппетита!
Визуальный привет из Вашингтона: статуя Джорджа нашего Вашингтона на территории университета Джорджа Вашингтона (моей alma mater.)

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Популярное

Жареные плантаны (овощные бананы)

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Кростини с грибами и сыром

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Способы приготовления яиц

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Американский бисквитный пирог с ягодами («berry buckle»)

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Традиционный американский завтрак

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Турецкая закуска из баклажанов с йогуртом

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Тарт с черной смородиной

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Долма «Три сестры»

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Кукуруза под грилем в духовке

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Идеальная основа для тартов

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Марина Всем привет! Меня зовут Марина. Я родилась, выросла и большую часть жизни провела в России, но уже почти 15 лет живу в США. Мой муж — француз с Лазурного берега, а корни семьи моего папы — в Украине. Уже около 25 лет я работаю преподавателем иностранных языков и обожаю свою работу и своих студентов. А еще я очень люблю готовить и путешествовать. Надеюсь, вы разделяете эти интересы. Приятного просмотра и приятного аппетита! Посмотреть профиль

Архив

• декабря 2020 8
• ноября 2020 15
• октября 2020 14
• сентября 2020 9
• августа 2020 7
• июля 2020 10
• июня 2020 21
• мая 2020 8
• января 2020 1
• декабря 2019 4
• августа 2019 4
• июля 2019 7
• июня 2019 4
• мая 2019 1
• апреля 2019 8
• марта 2019 4
• февраля 2019 6
• января 2019 2
• декабря 2018 3
• октября 2018 3
• сентября 2018 3
• августа 2018 3
• июля 2018 4
• июня 2018 7
• мая 2018 3
• апреля 2018 9
• марта 2018 6
• февраля 2018 5
• января 2018 7
• декабря 2017 2
• октября 2017 3
• сентября 2017 4
• августа 2017 3
• июля 2017 9
• июня 2017 8
• апреля 2017 2
• марта 2017 7
• января 2017 4
• декабря 2016 9
• ноября 2016 6
• октября 2016 4
• сентября 2016 6
• августа 2016 9
• июля 2016 8
• июня 2016 6
• мая 2016 8
• апреля 2016 10
• марта 2016 9
• февраля 2016 8
• января 2016 11
• декабря 2015 14
• ноября 2015 11
• октября 2015 11
• сентября 2015 14
• августа 2015 10
• июля 2015 12
• июня 2015 6
• мая 2015 9
• апреля 2015 9
• марта 2015 6
• февраля 2015 8
• января 2015 13
• декабря 2014 15
• ноября 2014 14
• октября 2014 18
• сентября 2014 15
• августа 2014 16
• июля 2014 16
• июня 2014 15
• мая 2014 11
• апреля 2014 14
• марта 2014 16
• февраля 2014 15
• января 2014 12
• декабря 2013 11
• ноября 2013 14
• октября 2013 15
• сентября 2013 15
• августа 2013 16
• июля 2013 16
• июня 2013 12
• мая 2013 12
• апреля 2013 16
• марта 2013 25
• февраля 2013 23
• января 2013 24
• декабря 2012 19
• ноября 2012 19
• октября 2012 23
• сентября 2012 21
• августа 2012 15
• июля 2012 19
• июня 2012 21
• мая 2012 25
• апреля 2012 17
• марта 2012 17
• февраля 2012 22
• января 2012 17
• декабря 2011 19
• ноября 2011 25
• октября 2011 9
• сентября 2011 29
• августа 2011 35
• июля 2011 51
• июня 2011 37
• мая 2011 51
• апреля 2011 45
• марта 2011 57
• февраля 2011 45
• января 2011 6

Источник