Салат овощной с тыквенными семечками
22.03.2019 20:36 
2 тыс 
0
Фото блюда
10 мин
1 порция
О рецепте
Салат овощной с тыквенными семечками приятно разнообразит ваше меню. Есть такой салат можно как закуску перед основным обедом, можно приготовить его на ужин и обойтись одним салатом (особенно желающим следить за своей талией). Тыквенные семечки не только вкусны, но и полезны, они обладают целым набором витаминов и микроэлементов, так что почаще используйте их в своем меню.
Ингредиенты рецепта
В список покупок или 
Как приготовить
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 170 рецептов. Вот один их моих последних: Зимний салат со свежим огурцом и индейкой.
Написать комментарий (0)
Вторые блюда Супы и бульоны Выпечка Салаты Закуски Соусы и заправки Десерты Разное Напитки Заготовки Гарниры
Абхазская Австралийская Австрийская Азербайджанская Азиатская Албанская Алжирская Американская Арабская Африканская Бельгийская Бразильская Бурятская Британская Венгерская Голландская Дагестанская Датская Еврейская Европейская Египетская Израильская Ингушская Индийская Армянская Башкирская Белорусская Индонезийская Ирландская Испанская Итальянская Кавказская Болгарская Восточная Вьетнамская Казахская Карельская Киргизская Китайская Корейская Греческая Грузинская Кубанская Кубинская Латышская Латиноамериканская Ливанская Литовская Малазийская Марокканская Мексиканская Молдавская Монгольская Немецкая Норвежская Перуанская Польская Португальская Прибалтийская Румынская Сербская Скандинавская Средиземноморская Русская Словацкая Таджикская Тайская Татарская Турецкая Туркменская Удмуртская Узбекская Украинская Филиппинская Финская Французская Хорватская Чехословацкая Чешская Чилийская Швейцарская Шведская Эстонская Японская Шотландская Чувашская Чеченская Канадская Сибирская Авторская
На праздничный стол Для детей На ужин На завтрак На обед Диетическое питание Для фуршета На барбекю На десерт На перекус На полдник На пост На природу Вегетарианское питание На стол Правильное питание на 8 марта На Масленицу Для беременных и кормящих На пикник На скорую руку На Свадьбу К чаю и кофе
Бланширование Варение, варка Взбивание Вымачивание Выпекание Вяление Горячее копчение Готовка в медленноварке Готовка на пару Гратинирование Жарение, жарка Желирование Замачивание Замораживание Запекание Засахаривание Измельчение Карбование Квашение Колерование Консервирование Лиирование Маринование Наполнение Обжигание (гриллирование) Отбивание Отцеживание Охлаждение Панировка Пассерование Печение Потрошение Прокаливание Просеивание Процеживание Размораживание Пюрирование Раскатывание Смешивание Распускание Соление Томление Тушение Сушение Фарширование Фламбирование Холодное копчение Замешивание
Аэрогриль Без техники Блендер Йогуртница Мультипекарь Мультирезка Пароварка Скороварка Вафельница Газовая плита Духовка Соковыжималка Сушка для фруктов Сэндвичница Электрический чайник Измельчитель Индукционная плита Капучинатор Электроблинница Электрокексница Электросковорода Электрошашлычница Яйцеварка Коптильня Электровафельница Медленноварка Микроволновая печь Миксер Вакууматор Автоклав Тандыр Мини-печь Мороженица Мультиварка Мясорубка Тостер Фритюрница Хлебопечка Электрическая плита Электрогриль Холодильник
Источник
Рецепт: Салат «Греческий» по-новому — с тыквенными семечками.
Ингредиенты:
свежий огурец — 1 шт. ;
томаты — 1 шт. ;
оливки зеленые — 10 шт. ;
сыр фета — 50 гр. ;
салат — 50 гр. ;
зелень петрушки — по вкусу ;
лук зеленый — по вкусу ;
соль — по вкусу ;
тыквенные семечки — 30 гр. ;
масло тыквенное — 1 стол.ложка ;
бальзамический уксус — по вкусу
Всем доброго времени суток.
Пришло время свежих салатов, вот и готовлю их часто и разные.
На это раз будет вариация на тему знаменитого «Греческого салата», но с некоторыми изменениями и дополнениями.
Ведь по большому счету этот салат в самой Греции называется «деревенским» и предполагает смешивание в тарелке всех продуктов, которые легко можно найти на обычной ферме.
Вот такой набор продуктов мне понадобится для этого салата.
Сначала нарезаю все овощи. Помидоры и огурцы стоит нарезать на крупные кубики или дольки. Зелень просто измельчить.
На сухой сковороде немного подсушиваю и прожариваю тыквенные семечки. Это лично моя полезная добавка в этот салат.
Теперь нарезаю кубиками сыр «фета», именно это сыр добавляется в классический греческий салат, но у меня салат-новинка.
Все подготовила, теперь начинаю собирать салат порционно в тарелке.
Сначала рву листья салата.
Добавляю нарезанные огурцы.
Теперь очередь за помидором.
Ну и оставшиеся ингредиенты, то есть оливки и зелень.
Добавляю сыр и тыквенные семечки.
Осталось только присолить салат и заправить маслом и бальзамическим уксусом. Мой салат я заправила даже тыквенным маслом, но и оливковое придаст правильный вкус.
Салат готов, можно подавать. Получается ярко, вкусно и полезно.
Источник
Салат с тыквенными семечками, тыквой, помидорами и курицей
Этот овощной салат с семечками получается очень вкусным и сытным. Если не найдешь маринованную тыкву, которая входит в состав блюда, нарежь кубиками свежую и запеки в духовке.
Нам понадобится
Салат
Соус
Приготовление
Lisa.ru – женский интернет-журнал, в котором ты найдешь самые последние новости из мира моды, бьюти-секреты звезд, самые эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, удивительные истории и трогательные рассказы о любви. Все краски жизни для тебя!
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter
Источник