Салат курица фасоль помидоры сухарики сыр рецепт

Салат с курицей, помидорами, консервированной красной фасолью и сухариками

Салат из куриного мяса с консервированной фасолью, помидорами и сухариками – отличный вариант для семейного ужина. Благодаря сочному мясу и фасоли, блюдо получается очень сытным и питательным. Чтобы уменьшить время приготовления салата, использовать можно покупные сухарики.

Салат с курицей, помидорами и фасолью

Если салат с курицей красиво украсить, то можно подать его не только к повседневному столу, но и к праздничному. Он украсит любой новогодний стол.

Ингредиенты

• Консервированная в банке красная фасоль – 120 г.
• Мясо курицы – 150 г.
• Помидоры – 1-2 шт.
• Сыр – 60 г.
• Готовые сухарики – 15-20 г.
• Майонез – 25 мл.
• Соль щепотка
• Перец – на кончике чайной ложки

Приготовление

Отвариваем и остужаем мясо курицы в бульоне. Затем нарезаем его средними кусочками и отправляем в подходящий салатник.

Помидоры споласкиваем, подсушиваем салфетками, крошим небольшими кусочками и добавляем к мясу. Для украшения готового блюда с одного помидора по кругу срезаем плотную кожицу.

Нарезаем сыр одинаковыми по величине кубиками. Выкладываем его в салатник.

Сливаем из банки весь маринад и добавляем оставшуюся красную фасоль к остальным продуктам.

Заправляем майонезом, по вкусу солим и перчим.

Аккуратно перемешиваем с заправкой все ингредиенты.

Украшаем салат зеленью, сухариками и розой из помидорной кожицы, срезанной с томата по спирали и скрученной рулончиком.

Готовое кушанье подаем как полноценную холодную закуску.

Источник

Салат с копченой грудкой фасолью и сухариками

Из доступных ингредиентов, быстро — праздник каждый день! Салат с копченой грудкой, фасолью и сухариками подойдет для быстрого перекуса или к ужину. Сам по себе он очень сытный, а благодаря помидорам и моркови в составе получается еще и сочным. Такой салат можно и к праздничному столу подать!

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Как сделать салат с копченой грудкой, фасолью и сухариками? Очень быстро и просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Овощную часть салата можете дополнять по своему вкусу. Консервированную фасоль можете использовать как белую, так и красную или их смесь.

Шаг 2:

Сухарики можете использовать магазинные и в зависимости от добавок варьировать вкус вашего салата или сделать сухарики самостоятельно. Сухарики могут быть из белого или черного хлеба, как вам больше нравится. Пшеничные сухарики быстрее размокают в салате. Поэтому я всегда отдаю предпочтение ржаным сухарикам. Ржаной хлеб нарежьте небольшими кубиками и подсушите на противне в духовке при 180°С 15-20 минут. Готовые сухарики охладите.

Шаг 3:

С консервированной фасоли слейте всю жидкость и откиньте фасоль на дуршлаг. Желательно промыть фасоль холодной водой, чтобы избавиться от остатков вязкого сока. Промытую фасоль обсушите.

Шаг 4:

Морковь заранее отварите до готовности и охладите. Затем очистите и нарежьте средними кубиками.

Шаг 5:

Копченую грудку очистите от кожи и костей и нарежьте небольшими кубиками. Грудку можете заменить на мясо с копченых окорочков.

Шаг 6:

Помидоры нарежьте средними кусочками. Помидоры нужны сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

Шаг 7:

Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите. Вместо укропа можете взять другую зелень: петрушку, зеленый лук и т. д.

Шаг 8:

В миске соедините копченую курицу, фасоль, помидоры, морковь, сухарики, измельченную зелень и пропущенный через пресс чеснок.

Шаг 9:

Заправьте салат майонезом. При желании можете посолить, поперчить, но лично я очень редко добавляю специи в салаты с майонезом.

Шаг 10:

Если не планируете подавать салат сразу же или в ближайшие 10-15 минут, то сухарики и майонез лучше не добавляйте. Сухарики быстро размокнут и превратятся в хлебную кашу. Особенно быстро это произойдет с пшеничными сухариками. Все тщательно перемешайте и сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Для чего нужен этот код?

Источник

Салат с копченой грудкой фасолью и сухариками

Из доступных ингредиентов, быстро — праздник каждый день! Салат с копченой грудкой, фасолью и сухариками подойдет для быстрого перекуса или к ужину. Сам по себе он очень сытный, а благодаря помидорам и моркови в составе получается еще и сочным. Такой салат можно и к праздничному столу подать!

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Как сделать салат с копченой грудкой, фасолью и сухариками? Очень быстро и просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Овощную часть салата можете дополнять по своему вкусу. Консервированную фасоль можете использовать как белую, так и красную или их смесь.

Шаг 2:

Сухарики можете использовать магазинные и в зависимости от добавок варьировать вкус вашего салата или сделать сухарики самостоятельно. Сухарики могут быть из белого или черного хлеба, как вам больше нравится. Пшеничные сухарики быстрее размокают в салате. Поэтому я всегда отдаю предпочтение ржаным сухарикам. Ржаной хлеб нарежьте небольшими кубиками и подсушите на противне в духовке при 180°С 15-20 минут. Готовые сухарики охладите.

Шаг 3:

С консервированной фасоли слейте всю жидкость и откиньте фасоль на дуршлаг. Желательно промыть фасоль холодной водой, чтобы избавиться от остатков вязкого сока. Промытую фасоль обсушите.

Шаг 4:

Морковь заранее отварите до готовности и охладите. Затем очистите и нарежьте средними кубиками.

Шаг 5:

Копченую грудку очистите от кожи и костей и нарежьте небольшими кубиками. Грудку можете заменить на мясо с копченых окорочков.

Шаг 6:

Помидоры нарежьте средними кусочками. Помидоры нужны сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

Шаг 7:

Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите. Вместо укропа можете взять другую зелень: петрушку, зеленый лук и т. д.

Шаг 8:

В миске соедините копченую курицу, фасоль, помидоры, морковь, сухарики, измельченную зелень и пропущенный через пресс чеснок.

Шаг 9:

Заправьте салат майонезом. При желании можете посолить, поперчить, но лично я очень редко добавляю специи в салаты с майонезом.

Шаг 10:

Если не планируете подавать салат сразу же или в ближайшие 10-15 минут, то сухарики и майонез лучше не добавляйте. Сухарики быстро размокнут и превратятся в хлебную кашу. Особенно быстро это произойдет с пшеничными сухариками. Все тщательно перемешайте и сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Для чего нужен этот код?

Источник

Салат с куриным филе, фасолью и помидорами

Разделить куриную грудку на тонкие волокна, тушить 20 минут на минимальном огне, чтобы испарилась жидкость.

Салат из ветчины и фасоли с маринованными огурцами

Салат с ветчиной, кукурузой, фасолью, огурцами и сухариками

Салат из стручковой фасоли с сыром и сухариками

Цезарь с чесночным соусом по-русски

Салат «Цезарь» с креветками, пекинской капустой и болгарским перцем

Салат «Сугроб» с куриной грудкой и сухариками

Салат «Цезарь» с курицей, кресс-салатом и сухариками

Салат «Цезарь» с курицей, моцареллой и сухариками

Цезарь с курицей, редиской и ржаными сухариками

Салат из кукурузы и курицы с медовым соусом

Салат с курицей, фасолью, сыром и сухариками

Салат из куриной грудки с красной фасолью и овощами

Мясной салат с пекинской капустой и корнишонами

Салат «Искушение» с грибами и копченой курицей

Салат «Козел в огороде» с куриным филе и черносливом

Салат «Цезарь» с пастой, креветками и оливками

Салат «Цезарь» с креветками, крабовыми палочками и огурцом

Салат «Цезарь» с креветками, яблоком и орехами

Салат «Подсолнух» с жареными грибами и фисташками

Салат «Гнездо глухаря» с грибами и сыром

Салат с копченой куриной грудкой, сыром и помидорами

Салат из курицы и овощей с греческим йогуртом

Салат с куриной грудкой и овощами

Салат с куриным филе, вялеными помидорами и маслинами

Зарегистрируйся и стань участником сообщества единомышленников: сохраняй понравившиеся рецепты, участвуй в дискуссиях, конкурсах и оставляй отзывы

Расскажите о рецепте друзьям

Источник

Салат с курицей, сыром, помидорами и фасолью

Наталья Павленко (146 рец.)

Аппетитный и легкий салат из курицы, сыра, фасоли и помидоров можно подавать к обеду. Питательная закуска украсит ваш стол и дополнит другие горячие блюда. Оцените простой и интересный рецепт приготовления!

Куриное филе 250 гр. Помидоры свежие 2 шт. Фасоль консервированная 150 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Листовой салат 30 гр. Сухари панировочные 30 гр. Майонез 3 ст.л. Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу Масло растительное для жарки

Готовить салат с курицей, сыром, помидорами и фасолью легко! Куриное филе обжариваем с солью и специями. Затем остужаем его и нарезаем на небольшие кусочки.

Откидываем на дуршлаг консервированную фасоль, чтобы стекла лишняя жидкость. Выкладываем продукт в салат.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1105.2 мкг	900 мкг	14.6	61.4
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	7.7	32.2
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	9.9	41.6
Витамин В4	376 мг	500 мг	9	37.6
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	6.2	26.2
Витамин В6	2.3 мг	2 мг	13.5	56.7
Витамин В9	127.7 мкг	400 мкг	3.8	16
Витамин В12	2.4 мкг	3 мкг	9.4	39.5
Витамин С	43.9 мкг	90 мкг	5.8	24.4
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.6	2.5
Витамин E	47.8 мг	15 мг	38	159.4
Биотин	21 мг	50 мг	5	21
Витамин К	39.1 мкг	120 мкг	3.9	16.3
Витамин РР	32 мг	20 мг	19.1	79.9
Калий	2326.4 мг	2500 мг	11.1	46.5
Кальций	1492.4 мг	1000 мг	17.8	74.6
Кремний	9 мг	30 мг	3.6	15
Магний	328.1 мг	400 мг	9.8	41
Натрий	5207.3 мг	1300 мг	47.8	200.3
Сера	876.4 мг	500 мг	20.9	87.6
Фосфор	1468 мг	800 мг	21.9	91.8
Хлор	3856.9 мг	2300 мг	20	83.8
Алюминий	202.5 мкг	30 мкг	80.5	337.5
Железо	12.1 мг	18 мг	8	33.7
Йод	15.4 мкг	150 мкг	1.2	5.1
Кобальт	27.4 мкг	10 мкг	32.7	137
Литий	31.4 мкг	70 мкг	5.3	22.4
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	3	12.4
Медь	825.9 мкг	1000 мкг	9.9	41.3
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0	0.2
Рубидий	40.5 мкг	2 мкг	241.6	1012.5
Селен	32.9 мкг	55 мкг	7.1	29.9
Фтор	359 мкг	4000 мкг	1.1	4.5
Хром	20.2 мкг	50 мкг	4.8	20.2
Цинк	9.7 мг	12 мг	9.7	40.6
Бор	270 мкг	1.2 мкг	2684	11250
Ванадий	6 мкг	20 мкг	3.6	15
Молибден	32.3 мкг	70 мкг	5.5	23.1

Источник