Салат кукуруза кириешки огурец чеснок

Салат с сухариками, кукурузой и огурцом

Предлагаю приготовить супер облегченный вариант кукурузного салата. Причем по составу компонентов он весьма сбалансированный. Экспресс салат с сухариками, кукурузой и огурцами сытный и очень аппетитный. Такое блюдо будет кстати и в будни, и в праздники.

Ингредиенты на
порции

Приготовление

Подготовим необходимые продукты. Сухарики лучше всего использовать с мясным вкусом. Майонез при желании легко приготовить самостоятельно. Нужно всего-то взбить яичные желтки с горчицей, лимонным соком, солью и сахаром до однородности и готово. Или заменить майонез сметаной, добавив для пикантности и остроты чеснок, соль, перец, зелень и паприку. Будет еще вкуснее.

Итак, кукурузу откидываем на дуршлаг, чтобы тщательно слить всю жидкость. Выкладываем кукурузу в салатник.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Майонез	1,8	50,25	2,925	470,25
Огурец	1,2	0,15	4,2	22,5
Кукуруза	10,791	4,455	61,71	283,8
Сухарики	16	1	70	335
Всего в блюде	29	55	138	1111
Всего в 1 порции	5	11	27	222
Всего в 100 граммах	4	8	21	169

Источник

Салат с сухариками и огурцом свежим — 32 домашних вкусных рецепта

Источник

Салат с сухариками, кукурузой и огурцом

Предлагаю приготовить супер облегченный вариант кукурузного салата. Причем по составу компонентов он весьма сбалансированный. Экспресс салат с сухариками, кукурузой и огурцами сытный и очень аппетитный. Такое блюдо будет кстати и в будни, и в праздники.

Ингредиенты на
порции

Приготовление

Подготовим необходимые продукты. Сухарики лучше всего использовать с мясным вкусом. Майонез при желании легко приготовить самостоятельно. Нужно всего-то взбить яичные желтки с горчицей, лимонным соком, солью и сахаром до однородности и готово. Или заменить майонез сметаной, добавив для пикантности и остроты чеснок, соль, перец, зелень и паприку. Будет еще вкуснее.

Итак, кукурузу откидываем на дуршлаг, чтобы тщательно слить всю жидкость. Выкладываем кукурузу в салатник.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Майонез	1,8	50,25	2,925	470,25
Огурец	1,2	0,15	4,2	22,5
Кукуруза	10,791	4,455	61,71	283,8
Сухарики	16	1	70	335
Всего в блюде	29	55	138	1111
Всего в 1 порции	5	11	27	222
Всего в 100 граммах	4	8	21	169

Источник

20 салатов с кириешками, которые стоит приготовить прямо сейчас

Невозможно устоять перед аппетитным салатом с хрустящими кириешками. Сухарики делают блюдо оригинальнее, интереснее и, конечно же, сытнее. Мы собрали для тебя 20 самых простых и вкусных рецептов. Среди них есть варианты для праздничного стола и на каждый день!

1. Салат с ветчиной, пекинской капустой и кириешками

Тебе понадобится: 250 г ветчины, 200 г пекинской капусты, полбанки консервированной кукурузы, 2 вареных яйца, 2 зубчика чеснока, горсть кириешек, 1 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. растительного масла, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь ветчину, капусту и яйца. Все смешай, добавь промытую кукурузу, лимонный сок и пропущенный через пресс чеснок. Посоли, поперчи и заправь салат маслом. Перед подачей добавь кириешки.

2. Салат с колбасой, зеленым горошком и кириешками

Тебе понадобится: 250 г колбасы, полбанки зеленого горошка, 2 огурца, 1 луковица, горсть кириешек, 3 ст.л. майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь колбасу, огурцы и лук. Зеленый горошек промой. Смешай все ингредиенты. Добавь соль, перец, кириешки и майонез.

3. Фасолевый салат с кириешками и колбасой

Тебе понадобится: 250 г колбасы, 1 банка консервированной фасоли, 2 вареных картофеля, 200 г соленых огурцов, 1 луковица, 100 г кириешек, 80 г майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь колбасу, картофель, огурцы и лук. Смешай все ингредиенты, добавь фасоль, сухарики, посоли и поперчи. Заправь салат майонезом и перемешай.

4. Слоеный салат с кириешками, сыром и ветчиной

Тебе понадобится: 200 г ветчины, 80 г твердого сыра, 1 болгарский перец, 200 г огурцов, горсть кириешек, 4 ст.л. майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь ветчину, болгарский перец и огурцы. Сыр натри на мелкой терке. Выложи слоями ветчину и огурцы, посоли, поперчи и смажь майонезом. Затем выложи болгарский перец и сыр, смешанный с майонезом. Сверху присыпь кириешками.

20 заправок, которые сделают салат незабываемым

5. Быстрый салат из помидоров, плавленого сыра и кириешек

Тебе понадобится: 200 г помидоров, 2 плавленых сыра, 2 зубчика чеснока, 100 г кириешек, 3 ст.л. майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Помидоры нарежь кубиками, сыр натри на мелкой терке. Все смешай, посоли, поперчи, выдави через пресс чеснок. Всыпь сухарики и заправь майонезом.

6. Праздничный салат с шампиньонами, кукурузой и кириешками

Тебе понадобится: 200 г маринованных шампиньонов, 150 г консервированной кукурузы, 200 г помидоров черри, 1 луковица, 150 г кириешек, 2 зубчика чеснока, 80 мл майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь маринованные грибы, помидоры и лук. Все смешай, добавь промытую кукурузу, кириешки и пропущенный через пресс чеснок. Посоли, поперчи и заправь майонезом.

7. Салат с охотничьими колбасками, фасолью и кириешками

Тебе понадобится: 200 г охотничьих колбасок, 150 г консервированной фасоли, 150 г корейской моркови, 100 г кириешек, 80 мл майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь охотничьи колбаски тонкими брусочками. Добавь корейскую морковь, кириешки и промытую фасоль. Посоли, поперчи и заправь майонезом.

8. Салат с кириешками, крабовыми палочками и помидорами

Тебе понадобится: 250 г крабовых палочек, 100 г твердого сыра, 200 г помидоров, 1 луковица, 100 г кириешек, 4 ст.л. майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь крабовые палочки, твердый сыр, помидоры и лук. Все смешай, посоли и поперчи. Добавь кириешки, майонез и перемешай.

Овощные салаты: 20 отличных рецептов на любой вкус

9. Салат из копченой курицы, крабовых палочек и кириешек

Тебе понадобится: 250 г копченой курицы, 200 г крабовых палочек, 1 банка консервированной кукурузы, 2 огурца, 100 г кириешек, 100 мл майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь курицу, крабовые палочки и огурцы. Смешай все ингредиенты, добавь промытую кукурузу и кириешки. Посоли, поперчи и заправь майонезом.

10. Овощной салат с кириешками

Тебе понадобится: 200 г огурцов, 200 г помидоров, 1 болгарский перец, 200 г пекинской капусты, 100 г кириешек, 3 ст.л. оливкового масла, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь огурцы, помидоры, капусту и болгарский перец. Все смешай, посоли, поперчи и заправь маслом. Кириешки добавь непосредственно перед подачей.

11. Салат из пекинской капусты, ананасов и кириешек

Тебе понадобится: 250 г пекинской капусты, 150 г ананасов, 2 огурца, полбанки консервированной кукурузы, 100 г кириешек, 2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. греческого йогурта, соль.

Приготовление: Капусту нашинкуй тонкой соломкой. Ананасы и огурцы нарежь мелкими кубиками. Кукурузу промой. Все смешай, добавь кириешки, соль, йогурт и майонез.

12. Салат со шпротами, фасолью и кириешками

Тебе понадобится: 240 г шпрот, 1 банка консервированной фасоли, 100 г твердого сыра, 2 зубчика чеснока, горсть кириешек, 80 мл майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Шпроты разомни вилкой. Твердый сыр нарежь брусочками. Смешай в салатнике шпроты, сыр, промытую фасоль, кириешки и пропущенный через пресс чеснок. Поперчи, посоли и заправь салат майонезом.

20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

13. Салат с кириешками, краснокочанной капустой и колбасой

Тебе понадобится: 300 г краснокочанной капусты, 200 г сырокопченой колбасы, 2 зубчика чеснока, 100 г кириешек, 3 ст.л. растительного масла, молотый кориандр, соль.

Приготовление: Капусту нашинкуй тонкой соломкой и смешай с маслом. Нарежь колбасу, чеснок пропусти через пресс. Все смешай, добавь кириешки, соль и кориандр.

14. Салат из фасоли, куриных сердечек и кириешек

Тебе понадобится: 300 г вареных куриных сердечек, 150 г корейской моркови, 1 банка консервированной фасоли, 150 г кириешек, 100 мл майонеза, молотый черный и соль.

Приготовление: Куриные сердечки мелко нарежь. Добавь промытую фасоль, корейскую морковь и кириешки. Посоли, поперчи и заправь майонезом.

15. Слоеный салат «Волшебница»

Тебе понадобится: 250 г копченой колбасы, 3 вареных яйца, 100 г твердого сыра, полстакана вареного риса, 2 помидора, 150 г кириешек, 4 ст.л. майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь колбасу, яйца и помидоры. Сыр натри на терке. Выложи на тарелку слой риса, посоли, поперчи и смажь майонезом. Дальше выложи слоями колбасу, помидоры и яйца. Снова добавь перец, соль и майонез. Выложи слоями сухарики и твердый сыр.

16. Грибной салат с кириешками и свеклой

Тебе понадобится: 250 г маринованных грибов, 100 г кириешек, 200 г вареной свеклы, 2 зубчика чеснока, 3 ст.л. растительного масла, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Грибы, свеклу нарежь и смешай. Добавь пропущенный через пресс чеснок, кириешки, соль и молотый перец. Влей растительное масло и перемешай.

Диетические салаты: 20 быстрых и вкусных рецептов

17. Салат с кальмарами, яйцом и кириешками

Тебе понадобится: 250 г вареных кальмаров, 3 вареных яйца, 1 вареная морковь, 1 банка консервированной кукурузы, 150 г кириешек, 4 ст.л. майонеза, соль.

Приготовление: Кальмары нарежь кольцами, яйца и морковь — кубиками. Помести все в глубокую миску, добавь промытую кукурузу и кириешки. Посоли и заправь майонезом.

18. Картофельный салат со шпротами и кириешками

Тебе понадобится: 250 г вареного картофеля, 1 банка консервированных шпрот, 1 луковица, 2 соленых огурца, 150 г кириешек, 3 ст.л. растительного масла, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Шпроты достань из банки и разомни вилкой. Картофель, огурцы и лук мелко нарежь. Все смешай, добавь соль, перец и масло. Перед подачей добавь в салат кириешки.

19. Салат «Ежик»

Тебе понадобится: 250 г ветчины, 3 вареных яйца, 200 г маринованных грибов, 100 г твердого сыра, 100 г кириешек брусочками, 120 мл майонеза, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь ветчину, маринованные грибы и яйца. Все смешай, посоли, поперчи и заправь майонезом. Выложи салат на тарелку, придавая форму ежика. Сыр натри на терке и щедро присыпь салат со всех сторон. Имитируя иголки ежика, воткни кириешки в ту часть салата, которая похожа на туловище. Из кусочков грибов можно сделать глаза и носик.

20. Свежий салат с курицей, пармезаном и кириешками

Тебе понадобится: 250 г вареного куриного филе, 2 вареных яйца, 60 г пармезана, полпучка салата, 1 ст.л. лимонного сока, 100 г кириешек, 3 ст.л. растительного масла, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь филе и яйца. Пармезан натри на специальной терке. Салат порви руками на мелкие кусочки. Все смешай, добавь лимонный сок, масло, соль и молотый перец. Готовый салат присыпь кириешками.

Источник