Салат из свеклы моркови огурец

Салат из огурца, сырой свеклы и моркови

Рецепт приготовления вкусного, полезного салата из огурца, сырой свеклы и моркови. Заправлен растительным маслом с добавлением семян.

Ингредиенты

Свекла — 1 шт. Морковь — 1 шт. Огурец — 1 шт. Соль — по вкусу Растительное масло — 1,5 ст.л. Лимонный сок — 1 ч.л. Семена льна — 0,5 ч.л. Кунжут — 0,5 ч.л.

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Хотите получить заряд энергии, порцию полезных витаминов и микроэлементов? Тогда воспользуйтесь данным рецептом и приготовьте незатейливый салат из огурца, сырой свеклы и моркови. Все составляющие этого блюда не подвергаются термической обработке, поэтому максимально сохраняют свои свойства.

В качестве заправки я использовала растительное масло и лимонный сок, ну и, конечно же, соль. А также добавила немного семян кунжута и льна. Получилось мегавкусно, малокалорийно и полезно.

Подают такой салат сразу же после приготовления, без охлаждения и настаивания. Рекомендую попробовать!

Для приготовления салата из огурца, сырой свеклы и моркови подготовьте продукты по списку к рецепту.

Морковь со свеклой очистите и промойте под холодной проточной водой. Если огурец не горчит — его достаточно будет просто помыть.

Натрите свеклу на специальной тёрке для корейской морковки.

Сразу же добавьте растительное масло и перемешайте. Масло будет обволакивать свеклу и не даст ей окрасить другие составляющие салата.

Таким же образом измельчите морковь и огурец. Добавьте соль, лимонный сок, семена льна и кунжута.

Салат тщательно перемешать, чтобы специи равномерно распределились.

Вот и всё, очень вкусный, полезный, витаминный салат из огурца, сырой свеклы и моркови готов. Переложите его на красивую тарелку и сразу же подавайте на стол.

Источник

Салат из свеклы с морковью и огурцом

Салат из свеклы с морковью и огурцом. Для этого салата можно запечь свеклу и морковь в духовке или сварить. Огурец используйте соленый или маринованный. Простой и вкусный салат отлично подойдет для тех, кто придерживается поста.

• Свекла 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Огурец соленый 1 шт.
• Лук красный 1 шт.
• Горчица зернистая 1 ст.лож.
• Масло оливковое 3 ст лож.
• Уксус винный 1 ст.лож.
• Сахар 0,5 чай.ло
• Соль по вкусу

Я запекала в фольге свеклу и морковь. Остудила и почистила. Первой нарежьте соломкой свеклу. Добавьте горчицу, сахар, уксус и масло. перемешайте.

Нарежьте соломкой или кружками морковь.

Полукольцами красный лук. Все перемешайте.

И в последнюю очередь добавьте соломкой огурец. перемешайте.

Источник

Салат из свеклы с морковью и солеными огурцами

Смотрим внимательно мой пошаговый видео рецепт приготовления вкуснейшего салата из свеклы и вареной моркови с луком:

Пошаговый рецепт приготовления салата из свеклы с морковью:

Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего овощного салата.

Нарезаем тонкими полукольцами две головки репчатого лука, затем выкладываем его в глубокую миску.

Нарезаем соломкой 1 отварную морковь и выкладываем в миску к луку.

Нарезаем соломкой 1 отварную свеклу и также выкладываем в миску.

Добавляем в миску с овощами 2 ст.л. яблочного уксуса и соль по вкусу.

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске и даем салату постоять порядка 15 минут.

Произвольной соломкой нарезаем 4 небольших соленых огурца.

Мелко нарезаем зелень по вкусу и выкладываем в общую миску вместе с огурцами.

Добавляем в миску по вкусу перец и растительное масло.

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.

Приготовленный овощной салат раскладываем по порционным тарелкам.

Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам!

Приятного Всем аппетита!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Источник

Свекольный салат с огурцами и морковью

Подпишитесь на нашу email-рассылку и узнавайте о новых рецептах каждую неделю!

Свекольный салат с огурцами и морковью, можно приготовить острый, или, сделать его по рецепту, совершенно без перца, оба варианта будут вкусные. Салат готовится быстро и просто. Салат порадует вас своей легкостью, сочностью и ярким цветом. Этот полезный, витаминный и хрустящий салат разнообразит постное и вегетарианское меню. Такой овощной салат получается насыщенный, ароматный, аппетитный и очень красивый.

Ингредиенты

Коллекции рецепта

Пошаговый рецепт с фото

6. Добавить в салат соль. Если решили делать острый салат, то добавить перец и можно измельчить в салат пару зубчиков чеснока.

9. Салат можно подать сразу. Можно поставить под гнет и убрать на пару часов в холодильник, и после подать к столу. Приятного аппетита!

Источник

Салат из свеклы и вареной моркови с луком

Диетический салат для красивой и стройной фигуры! Отличный рецепт приготовления замечательного салата из сладкой вареной моркови и полезной свеклы с острым луком и пикантными солеными огурцами, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами!

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего диетического салата из овощей.

Шаг 2:

Нарезаем тонкими полукольцами две головки репчатого лука.

Шаг 3:

Выкладываем нарезанный репчатый лук в глубокую миску.

Шаг 4:

Произвольной соломкой нарезаем одну отварную морковь.

Шаг 5:

Выкладываем нарезанную соломкой морковь в миску к луку.

Шаг 6:

Нарезаем произвольной соломкой одну отварную свеклу.

Шаг 7:

Выкладываем в миску с морковью и луком нарезанную соломкой свеклу.

Шаг 8:

Добавляем в миску с нарезанными овощами две столовые ложки яблочного уксуса.

Шаг 9:

Добавляем в миску с овощами по вкусу соль.

Шаг 10:

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой и даем салату постоять пятнадцать минут.

Шаг 11:

Произвольной соломкой нарезаем четыре небольших соленых или квашеных огурца.

Шаг 12:

Мелко нарезаем и шинкуем зелень по своему вкусу с желанием.

Шаг 13:

Выкладываем нарезанные огурцы с зеленью в общую миску с овощами.

Шаг 14:

Добавляем в миску смесь перцев по своему вкусу.

Шаг 15:

Добавляем в миску желательно нефильтрованное растительное масло по вкусу с желанием.

Шаг 16:

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.

Шаг 17:

Приготовленный овощной салат раскладываем по порционным тарелкам.

Шаг 18:

Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!

Салат из свеклы и вареной моркови с уксусом. Ну очень простой рецепт на праздничный стол хоть на ужин хоть на обед! Самый простой и вкусный диетический салат для красивой и стройной фигуры из свеклы – мой рецепт! Когда необходимо срочно похудеть и очистить организм от токсинов, рекомендую приготовить именно это замечательное овощное блюдо – салат из сладкой вареной моркови и полезной свеклы с острым луком и пикантным уксусом! Он обладает утонченным, очень приятным вкусом, поэтому съедается быстро и легко. Приготовьте и обязательно попробуйте, чтобы получить истинное удовольствие от этого замечательного салата! Салаты из овощей с зеленью готовят непосредственно перед употреблением, после заправки он должен быть подан на стол не позже тридцати минут. Свежие овощные салаты чувствительны к соли, из растительных продуктов начинает быстро выделяться сок и скапливаться на дне миски. Приятного аппетита Вам!

Для чего нужен этот код?

Источник