Салат говядина помидор капуста перец

Салат из говядины и помидоров

200 г говядины (отварной, нежирной), 500 г помидоров, 200 г огурцов, 100 г репчатого лука, 200 г сметаны, перец, соль.

Способ приготовления:

Мясо нарезать соломкой. Помидоры помыть и измельчить. Огурцы очистить от кожицы и нарезать кружочками.

Все ингредиенты смешать, поперчить, посолить и заправить сметаной.

Перед подачей на стол украсить салат кусочками помидора и кружочками огурца.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Салат из говядины

Салат из говядины ИнгредиентыДля приготовления: 200 г вареной говядины, 200 г козьего сыра, 150 г майонеза, 100–150 г черных оливок, 3 сваренных вкрутую яйца, 1 вареная морковь, 1 пучок зеленого салата, 1 пучок зеленого лука, соль.Для украшения: цветок из дайкона.Способ

Салат из говядины

Салат из говядины Ингредиенты200 г говядины (тушеной), 2 огурца (маринованных), 2 яйца (сваренных вкрутую), 2 картофелины, ? стакана майонеза со сметаной, зеленый лук, хрен (тертый), сахар, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияОтварной картофель, тушеное мясо и 1 яйцо

Салат из говядины

Салат из говядины 200 г тушеной говядины2 маринованных огурца2 вареных яйца2 клубня картофеля? стакана майонеза со сметанойзеленый луктертый хренсахарчерный молотый перец сольОтварной картофель, тушеное мясо и 1 яйцо нарежьте тонкими полосками. Огурцы очистите от кожицы

Салат из говядины

Салат из говядины Ингредиенты: Фасоль красная консервированная – 150 г, говядина – 100 г, яйца – 2 шт., морковь – 1 шт., картофель – 1 шт., яблоко зеленое – 1 шт., майонез – 2 ст. ложки, масло сливочное – 1 ст. ложка, листья салата, лук зеленый, соль по вкусу. Способ

Салат из говядины и помидоров

Салат из говядины и помидоров Ингредиенты:200 г отварной нежирной говядины, 5 помидоров среднего размера, 2 огурца, 3 луковицы, 100 г сметаны, перец и соль по вкусу.Способ приготовления:Мясо нарезать соломкой. Помидоры вымыть и нарезать дольками. Огурцы вымыть, очистить от

Салат из говядины с шампиньонами

Салат из говядины с шампиньонами Ингредиенты:200 г отварной говядины, 100 г шампиньонов, 6 маринованных огурцов, 3 луковицы, 50 мл растительного масла, 60 мл огуречного маринада, 50 г рубленой зелени укропа, соль по вкусу.Способ приготовления:Говядину нарезать небольшими

Салат из говядины по-французски

Салат из говядины по-французски Ингредиенты:300 г отварной нежирной говядины, 4–5 свежих помидоров, 4–5 клубней картофеля, 3 вареных яйца, 1 небольшая луковица, 50 мл кукурузного масла, 15 мл 3%-ного уксуса, 5 г горчицы, 2 г свежемолотого черного перца, 50 г зелени укропа, 20 каперсов,

Салат из говядины и сыра

Салат из говядины и сыра Ингредиенты:300 г отварной нежирной говядины, 200 г сыра твердых сортов, 100 г консервированного зеленого горошка, 6–8 маринованных слив, 100 г майонеза, соль по вкусу.Способ приготовления:Мясо нарезать небольшими кусочками. Сыр натереть на крупной

Салат из говядины и помидоров

Салат из говядины и помидоров Ингредиенты:200 г говядины (отварной, нежирной), 500 г помидоров, 200 г огурцов, 100 г репчатого лука, 200 г сметаны, перец, соль.Способ приготовления:Мясо нарезать соломкой. Помидоры помыть и измельчить. Огурцы очистить от кожицы и нарезать

Салат из говядины и помидоров

Салат из говядины и помидоров Ингредиенты: 200 г отварной нежирной говядины, 5 помидоров среднего размера, 2 свежих огурца, 3 луковицы, 1/2 стакана сметаны, перец и соль по вкусу.Мясо нарезать соломкой. Помидоры вымыть и нарезать дольками. Огурцы вымыть, очистить от кожицы и

Закуска из говядины и помидоров

Закуска из говядины и помидоров Ингредиенты: 300 г отварной говядины, 3–4 помидора, 3 луковицы, 2 сваренных вкрутую яйца, 30 г листьев зеленого салата, 80 г майонеза, 2 чайные ложки 3%-ного уксуса, 1 чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки растительного масла, 1 пучок зелени петрушки,

Салат из говядины по-тайски

Салат из говядины по-тайски * Растительное масло – 2 ч. л. * Говядина (филе) – 450 г * Красные перцы чили – 1–2 шт. * Зеленый лук – 2 пучка * Чеснок – 2 зубчика * Корень имбиря – 5 см * Салатные листья – 6–8 шт. Для заправки * Лаймы (или лимоны) – 2 шт. * Оливковое масло – 6 ст. л. * Соль,

Салат из говядины и помидоров

Салат из говядины и помидоров Ингредиенты200 г говядины (отварной, нежирной), 500 г помидоров, 200 г огурцов (свежих), 100 г репчатого лука, 200 г сметаны, перец, соль.Способ приготовленияМясо нарезать соломкой. Помидоры помыть и измельчить. Огурцы очистить от кожицы и нарезать

Салат из говядины с дайконом

Салат из говядины с дайконом Ингредиенты:Отварная говядина — 300 г, дайкон — 300 г, репчатый лук — 3 шт., яблочный уксус -30 мл, растительное масло — 40 мл, соль по вкусу.Способ приготовления:Лук нарезать тонкими полукольцами и обжарить в растительном масле до золотистого

Салат из говядины и помидоров

Салат из говядины и помидоров Ингредиенты200 г говядины (отварной, нежирной), 500 г помидоров, 200 г огурцов (свежих), 100 г репчатого лука, 200 г сметаны, перец, соль.Способ приготовленияМясо нарезать соломкой. Помидоры помыть и измельчить.Огурцы очистить от кожицы и нарезать

Источник

Салат с говядиной и болгарским перцем — 26 домашних вкусных рецептов

Источник

Рецепт Капуста Перец Помидор Говядина Сыр Чеснок Сметана . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капуста Перец Помидор Говядина Сыр Чеснок Сметана

Капуста белокачанная, моя редакция	180 г
Перец красный сладкий	70 г
Помидор, моя редакция	180 г
Чеснок луковица	5 г
Сыр звенигородский	41 г
Говядина отварная, по 1-392	80 г
Горчица французкая, Верес	30 г
Сметана Простоквашино, Ферма 15%	95 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Капуста Перец Помидор Говядина Сыр Чеснок Сметана».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	95.8 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1758 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	8.1%	1288 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	11.2%	933 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	2.1%	4977 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	5.7%	1818 г
Вода	77.5 г	2273 г	3.4%	3.5%	2933 г
Зола	1.237 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	101.9 мкг	900 мкг	11.3%	11.8%	883 г
Ретинол	0.029 мг	~
бета Каротин	0.437 мг	5 мг	8.7%	9.1%	1144 г
Ликопин	680.088 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	40.441 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%	3.2%	3191 г
Витамин В2, рибофлавин	0.084 мг	1.8 мг	4.7%	4.9%	2143 г
Витамин В4, холин	8.35 мг	500 мг	1.7%	1.8%	5988 г
Витамин В5, пантотеновая	0.182 мг	5 мг	3.6%	3.8%	2747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.118 мг	2 мг	5.9%	6.2%	1695 г
Витамин В9, фолаты	19.661 мкг	400 мкг	4.9%	5.1%	2034 г
Витамин В12, кобаламин	0.037 мкг	3 мкг	1.2%	1.3%	8108 г
Витамин C, аскорбиновая	48.28 мг	90 мг	53.6%	55.9%	186 г
Витамин D, кальциферол	0.063 мкг	10 мкг	0.6%	0.6%	15873 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.407 мг	15 мг	2.7%	2.8%	3686 г
бета Токоферол	0.003 мг	~
гамма Токоферол	0.032 мг	~
Витамин Н, биотин	0.784 мкг	50 мкг	1.6%	1.7%	6378 г
Витамин К, филлохинон	31 мкг	120 мкг	25.8%	26.9%	387 г
Витамин РР, НЭ	1.8323 мг	20 мг	9.2%	9.6%	1092 г
Ниацин	0.884 мг	~
Бетаин	0.026 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	222.67 мг	2500 мг	8.9%	9.3%	1123 г
Кальций, Ca	83.11 мг	1000 мг	8.3%	8.7%	1203 г
Кремний, Si	15.595 мг	30 мг	52%	54.3%	192 г
Магний, Mg	21.31 мг	400 мг	5.3%	5.5%	1877 г
Натрий, Na	216.92 мг	1300 мг	16.7%	17.4%	599 г
Сера, S	39.49 мг	1000 мг	3.9%	4.1%	2532 г
Фосфор, P	72.3 мг	800 мг	9%	9.4%	1107 г
Хлор, Cl	27.02 мг	2300 мг	1.2%	1.3%	8512 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	186.3 мкг	~
Бор, B	83.3 мкг	~
Ванадий, V	0.13 мкг	~
Железо, Fe	1.151 мг	18 мг	6.4%	6.7%	1564 г
Йод, I	1.7 мкг	150 мкг	1.1%	1.1%	8824 г
Кобальт, Co	2.753 мкг	10 мкг	27.5%	28.7%	363 г
Литий, Li	7.665 мкг	~
Марганец, Mn	0.1043 мг	2 мг	5.2%	5.4%	1918 г
Медь, Cu	65.07 мкг	1000 мкг	6.5%	6.8%	1537 г
Молибден, Mo	4.493 мкг	70 мкг	6.4%	6.7%	1558 г
Никель, Ni	7.401 мкг	~
Олово, Sn	1.27 мкг	~
Рубидий, Rb	40.4 мкг	~
Селен, Se	0.413 мкг	55 мкг	0.8%	0.8%	13317 г
Фтор, F	8.65 мкг	4000 мкг	0.2%	0.2%	46243 г
Хром, Cr	3.26 мкг	50 мкг	6.5%	6.8%	1534 г
Цинк, Zn	0.422 мг	12 мг	3.5%	3.7%	2844 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.307 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.326 г	~
Сахароза	0.363 г	~
Фруктоза	0.987 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.669 г	~
Аргинин*	0.078 г	~
Валин	0.092 г	~
Гистидин*	0.09 г	~
Изолейцин	0.078 г	~
Лейцин	0.123 г	~
Лизин	0.116 г	~
Метионин	0.041 г	~
Метионин + Цистеин	0.056 г	~
Треонин	0.072 г	~
Триптофан	0.06 г	~
Фенилаланин	0.089 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.186 г	~
Заменимые аминокислоты	1.206 г	~
Аланин	0.059 г	~
Аспарагиновая кислота	0.155 г	~
Глицин	0.039 г	~
Глутаминовая кислота	0.453 г	~
Пролин	0.134 г	~
Серин	0.092 г	~
Тирозин	0.095 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	24.06 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.529 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.2 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.011 г	~
8:0 Каприловая	0.017 г	~
10:0 Каприновая	0.05 г	~
12:0 Лауриновая	0.05 г	~
14:0 Миристиновая	0.095 г	~
15:0 Пентадекановая	0.017 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.295 г	~
17:0 Маргариновая	0.017 г	~
18:0 Стеариновая	0.223 г	~
20:0 Арахиновая	0.022 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.476 г	min 16.8 г	2.8%	2.9%
14:1 Миристолеиновая	0.031 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.028 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.417 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.045 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.4%
18:2 Линолевая	0.045 г	~

Энергетическая ценность Капуста Перец Помидор Говядина Сыр Чеснок Сметана составляет 95,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Тайский теплый салат с говядиной и пекинской капустой

Ингредиенты

для маринада:

Запеканка с курицей и картошкой под сметанно-сырной шубой

Домашний торт «Светлана» на сковороде

Тортилья с фаршем и сыром

Американские пончики Донаты без дрожжей с шоколадной глазурью

Приготовление:

Совет

Мясной «Оливье» с болгарским перцем

Теплый салат из говядины с ореховой заправкой

Теплый салат из говядины и овощей с соевым соусом

Салат из пекинской капусты с зеленым горошком

Салат из пекинской капусты с колбасой «Быстро и вкусно»

Салат с фасолью, кукурузой и капустой

Мясной салат с говядиной, огурцами и помидорами

Винегрет с говядиной и яйцами

Салат «Хе» из говядины с огурцами и помидорами

Салат из запеченной свеклы с кунжутом и имбирем

Салат «Подсолнух» с языком и семечками

Свежий зеленый салат с авокадо и огурцами

Теплый салат из красной рыбы с мандаринами

Азиатский салат с корейской морковью, огурцами и фунчозой

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

Долма по-армянски из говядины с овощами

Белковый омлет с брокколи и брюссельской капустой в духовке

Овощной салат «Кубинский» на зиму

Овощной салат из баклажанов, болгарского перца и помидоров

Салат из кукурузы и курицы с медовым соусом

Салат «Подсолнух» с селедкой

Канапе с креветками и сырокопченой колбасой

Профитроли с банановым кремом и шоколадным соусом

Классический немецкий шницель во фритюре

Зарегистрируйся и стань участником сообщества единомышленников: сохраняй понравившиеся рецепты, участвуй в дискуссиях, конкурсах и оставляй отзывы

Расскажите о рецепте друзьям

Источник