Салат ананасы сыр чеснок помидор

Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором

Отварная куриная грудка всегда отлично сочетается с ананасом. А помидор с маслинами служит отличным дополнением. И как ни странно чеснок в этом салате очень кстати. Блюдо готовится быстро и просто, но несмотря на доступность и простоту, его можно подать и на праздничный стол.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

и 340 нравится

Для приготовления такого салата нам потребуются филе куриной грудки, ананасы консервированные, помидоры, маслины без косточки, чеснок, майонез и соль.

Филе куриной грудки кладем в кастрюлю, заливаем горячей водой и ставим на огонь. Доводим до кипения, снимаем пену и огонь уменьшаем. Варим 25 минут до готовности мяса. Для справки. Если нужно получить вкусный бульон, то мясо следует заливать холодной водой, а если нужно вкусное мясо, то заливаем горячей.

Один крупный помидор моем и нарезаем кубиком. Ананасы достаем из банки и также мелко режем.

В миску кладем нарезанный помидор и ананас.

Маслины без косточки нарезаем колечками. Чеснок чистим и измельчаем.

Добавляем к нарезанным помидорам и ананасу маслины.

А также измельченный чеснок.

Куриную грудку достаем из бульона.

Нарезаем отварную куриную грудку.

Добавляем нарезанную куриную грудку в салат.

Салат солим по вкусу и заправляем майонезом.

Перемешиваем все ингредиенты салата.

Салат из куриной грудки с ананасом и помидором готов. Подаем на закуску.

Вкусный, простой и питательный салат готов. Приятного аппетита!

Источник

6 рецептов необычного салата – ананас с сыром и чесноком

На первый взгляд ингредиенты этого салата кажутся несовместимыми. В итоге получается пикантный и удивительно вкусный салат ананас с сыром и чесноком.

Блюдо без сомнения можно отнести к категории изысканного. Салат ананас с сыром и чесноком станет изюминкой праздничного стола. Готовится он быстро, поэтому и в будний день любой хозяйке по силам удивить свою семью.

Салат ананас с сыром и чесноком: классический рецепт

Для приготовления классического варианта салата понадобится:

• ананасов- 200 г;
• сыра твердых сортов – 200 г;
• 2 дольки чеснока;
• 100 г майонеза.

Ананасы режутся кубиками, сыр измельчается с помощью терки. Готовые ингредиенты смешивают, выдавливают чеснок и заправляют майонезом. Блюдо готово. Желательно сделать его за несколько часов до подачи. Так салат хорошо настоится, пропитается и станет вкуснее.

Важно! Для приготовления годятся свежие и консервированные ананасы. Если используется второй вариант, то нужно на несколько минут откинуть фрукты на дуршлаг, чтобы избавиться от заливки.

Легкие салаты на основе базового рецепта

Легкие салаты называют «дамскими». Их предпочитают женщины, которые следят за фигурой. В составе ананаса есть вещества, способствующие расщеплению жиров. Салаты хорошо усваиваются, дают чувство сытости и просто очень вкусны.

С куриным мясом

Для приготовления понадобится:

• белое куриное мясо –300 г;
• ананасы в консервированном виде – 200 г;
• сыр твердый – 150 г;
• заправка.

Филейную часть отваривают до готовности. В воду добавляют соль и немного специй. Готовое мясо охлаждают, режут кубиками. Ананас нарезается кубиками, которые должны быть чуть крупнее, чем мясные. Сыр натирают на терке среднего размера.

Все компоненты смешивают, приправляют чесноком. Для заправки подойдет майонез, греческий йогурт или нежирная сметана.

С крабовыми палочками

Это блюдо готовят с плавленым сырком. Понадобится:

• 2 сырка;
• крабовые палочки – 1 упаковка;
• 200 г ананасов;
• соус для заправки;
• 2 зубчика чеснока.

Ананас режется кубиками, крабовые палочки шинкуют соломкой. Сырки натирают на мелкой терке.

Важно! Сыр надо предварительно выдержать несколько минут в морозильной камере. Так его будет легче измельчить. Нарезку смешивают, добавляют чеснок и заправляют соусом.

Салат ананас с сыром и чесноком и виноградом

Чтобы приготовить изысканный салат из винограда ананаса сыра и чеснока, понадобится:

• виноград кишмиш – 200 г;
• сыр нетвердых сортов – 200 г;
• ананас консервированный – 300 г;
• чеснок – 3 дольки;
• соус для заправки.

Виноград хорошо промыть и каждую ягоду разрезать на две половинки. Остальные ингредиенты готовят по классическому варианту. Подготовленные компоненты смешиваются и заправляются соусом. Для заправки предпочтительнее брать маложирную сметану или йогурт.

Салат ананас с сыром и чесноком: интересные рецепты

Приготовить вкусное блюдо с ананасом, консервированным или свежим, просто, поскольку базовые компоненты не требуется подвергать кулинарной обработке.

С ветчиной

Для приготовления надо подготовить:

• небольшая баночка ананасов;
• 250 г ветчины;
• салат листовой пекинский – 350 г;
• твердый сыр 150 г;
• четверть лимона;
• масло оливковое – 100 г;
• по вкусу добавляется соль и красный перец.

Ананас и сыр нарезают кубиками. Ветчину надо нашинковать соломкой, обжарить до золотистого цвета и остудить. Пекинскую капусту лучше порвать небольшими кусками.

Для заправки приготовить соус из масла, чеснока, соли и перца. Аккуратно перемешать нарезку и заправить приготовленным соусом.

С яичными блинчиками

Салат получается сытным и приятным на вкус. Потребуется:

• 2 сырых яйца;
• баночка сладкой консервированной кукурузы;
• по 100 г ананасов и твердого сыра;
• половина крупной луковицы;
• майонез для заправки.

Лук почистить и нашинковать соломкой. Приготовить маринад из 2 столовых ложек 9% уксуса, соли и сахара (по щепотке). Лук залить маринадом и настаивать пока готовятся остальные ингредиенты.

Из взбитых яиц выпекают блинчики, обжаривая их по полминуты с обеих сторон. Блины остудить и нашинковать соломкой.

Баночку с кукурузой открыть и слить жидкость. Остальные ингредиенты нарезать кубиками.
Все перемешать и заправить майонезом.

Салаты с ананасово-сырной основой – отличное угощенье для семьи и гостей. Сочетания ингредиентов могут варьироваться по вкусу кулинара.

Приготовить салат ананас с сыром и чесноком не сложно. Рецепт хозяйка может дополнить самостоятельно. Интересными добавками могут быть копчености, яйца, такие фрукты, как гранаты и мандарины. В праздничном меню – это блюдо добавит элементы экзотики и свежести.

Источник

Салат с курицей, ананасом, сыром и помидорами

Юлия Дорохова (114 рец.)

Сегодня хочу предложить приготовить аппетитный ароматный и яркий по вкусу салат с курицей, ананасом, сыром и помидорами. Такой салат доставит незабываемое удовольствие и поднимет вам настроение. Обязательно приготовьте, и вы не останетесь равнодушными.

Помидоры свежие 100 гр. Куриное филе 200 гр. Соль по вкусу Лук репчатый 1 головка Ананас консервированный 150 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Перец чёрный молотый по вкусу Майонез 150 гр.

Как начать готовить салат с курицей, ананасом, сыром и помидорами? Заранее отварите куриное филе в подсоленной воде.

Присыпьте поверх консервированных ананасов. Вместо твердого сыра можно использовать плавленый сырок типа «Орбита» или «Дружба». Приготовленный салат с курицей, ананасом, сыром и помидорами подавайте на стол.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	404.7 мкг	900 мкг	5.5	11.2
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3.8	7.8
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5.5	11.2
Витамин В4	285.3 мг	500 мг	7	14.3
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	5.8	11.8
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	8.5	17.1
Витамин В9	31 мкг	400 мкг	1	1.9
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	8.4	17
Витамин С	46.3 мкг	90 мкг	6.3	12.9
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.6	1.3
Витамин E	46.1 мг	15 мг	37.9	76.8
Биотин	17.7 мг	50 мг	4.4	8.9
Витамин К	18.6 мкг	120 мкг	1.9	3.9
Витамин РР	24.8 мг	20 мг	15.3	31
Калий	1263.5 мг	2500 мг	6.2	12.6
Кальций	1365.7 мг	1000 мг	16.8	34.1
Кремний	11 мг	30 мг	4.5	9.2
Магний	149.4 мг	400 мг	4.6	9.3
Натрий	4421.1 мг	1300 мг	41.9	85
Сера	805.3 мг	500 мг	19.9	40.3
Фосфор	1150.9 мг	800 мг	17.7	36
Хлор	3815.4 мг	2300 мг	20.5	41.5
Алюминий	535 мкг	30 мкг	219.9	445.8
Железо	7.3 мг	18 мг	5	10.1
Йод	13 мкг	150 мкг	1.1	2.2
Кобальт	26.9 мкг	10 мкг	33.2	67.3
Литий	20.9 мкг	70 мкг	3.7	7.5
Марганец	2.6 мкг	2 мкг	16.1	32.7
Медь	561.3 мкг	1000 мкг	6.9	14
Никель	3.4 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	503 мкг	2 мкг	3101.1	6287.5
Селен	24.4 мкг	55 мкг	5.5	11.1
Фтор	309.8 мкг	4000 мкг	1	1.9
Хром	18.1 мкг	50 мкг	4.5	9.1
Цинк	6.6 мг	12 мг	6.8	13.7
Бор	380 мкг	1.2 мкг	3904.6	7916.7
Ванадий	4 мкг	20 мкг	2.5	5
Молибден	23.6 мкг	70 мкг	4.2	8.4

Источник