Содержание
- Калорийность Сок мультиовощной со свёклой /Сады Придонья/ . Химический состав и пищевая ценность.
- Рецепт Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Ингредиенты Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья
- Пищевая ценность и химический состав «Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья».
- Калорийность Сок Сады придонья Овощной со свеклой . Химический состав и пищевая ценность.
- Рецепт Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Ингредиенты Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья
- Пищевая ценность и химический состав «Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья».
Калорийность Сок мультиовощной со свёклой /Сады Придонья/ . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 0.63 г | 76 г | 0.8% | 4% | 12063 г |
| Жиры | 0.09 г | 56 г | 0.2% | 1% | 62222 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 20% | 2500 г |
| Вода | 93.52 г | 2273 г | 4.1% | 20.5% | 2430 г |
| Зола | 1.21 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78 мкг | 900 мкг | 8.7% | 43.5% | 1154 г |
| бета Каротин | 0.83 мг | 5 мг | 16.6% | 83% | 602 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 14.5% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 8% | 6429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 35% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | 400 мкг | 5.3% | 26.5% | 1905 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.7 мг | 90 мг | 30.8% | 154% | 325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | 15 мг | 2.1% | 10.5% | 4688 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 22% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.726 мг | 20 мг | 3.6% | 18% | 2755 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193 мг | 2500 мг | 7.7% | 38.5% | 1295 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.5% | 9091 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 14% | 3636 г |
| Натрий, Na | 270 мг | 1300 мг | 20.8% | 104% | 481 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 10.5% | 4706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.42 мг | 18 мг | 2.3% | 11.5% | 4286 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 25% | 2000 г |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 100% | 500 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4.5% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 8.5% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.013 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сок мультиовощной со свёклой /Сады Придонья/ составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья
| Томатное пюре. Консервы | 50 г |
| Морковный сок | 50 г |
| Свекольный сок | 50 г |
| Сок томатный | 100 г |
| Перец красный сладкий (Припускание) | 50 г |
| Огурец, парниковый (Припускание) | 100 г |
| Петрушка (Припускание) | 50 г |
| Салат (Припускание) | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 50 г |
| Шпинат-пюре. Консервы (Припускание) | 100 г |
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 7.7% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 8.1% | 4380 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 21.1% | 1667 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 13% | 2719 г |
| Зола | 8.057 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 265.1 мкг | 900 мкг | 29.5% | 103.9% | 339 г |
| бета Каротин | 1.59 мг | 5 мг | 31.8% | 112% | 314 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 10.9% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | 500 мг | 1.1% | 3.9% | 8929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 6% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 21.8% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.214 мкг | 400 мкг | 6.1% | 21.5% | 1652 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.56 мг | 90 мг | 18.4% | 64.8% | 543 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.819 мг | 15 мг | 5.5% | 19.4% | 1832 г |
| Витамин Н, биотин | 0.357 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.5% | 14006 г |
| Витамин К, филлохинон | 169.1 мкг | 120 мкг | 140.9% | 496.1% | 71 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8226 мг | 20 мг | 4.1% | 14.4% | 2431 г |
| Ниацин | 0.463 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 329.82 мг | 2500 мг | 13.2% | 46.5% | 758 г |
| Кальций, Ca | 87.64 мг | 1000 мг | 8.8% | 31% | 1141 г |
| Магний, Mg | 34.61 мг | 400 мг | 8.7% | 30.6% | 1156 г |
| Натрий, Na | 2779.94 мг | 1300 мг | 213.8% | 752.8% | 47 г |
| Сера, S | 18.86 мг | 1000 мг | 1.9% | 6.7% | 5302 г |
| Фосфор, P | 46.4 мг | 800 мг | 5.8% | 20.4% | 1724 г |
| Хлор, Cl | 4279.21 мг | 2300 мг | 186.1% | 655.3% | 54 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 223.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.418 мг | 18 мг | 7.9% | 27.8% | 1269 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 6% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 2.429 мкг | 10 мкг | 24.3% | 85.6% | 412 г |
| Литий, Li | 11.429 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1264 мг | 2 мг | 6.3% | 22.2% | 1582 г |
| Медь, Cu | 85.71 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 30.3% | 1167 г |
| Молибден, Mo | 10.429 мкг | 70 мкг | 14.9% | 52.5% | 671 г |
| Никель, Ni | 1.429 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 65.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.264 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.8% | 20833 г |
| Фтор, F | 8.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 47059 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 9.2% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.2279 мг | 12 мг | 1.9% | 6.7% | 5265 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.282 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.15 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.05 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.171 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.162 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.028 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок мультиовощной со свеклой, Сады Придонья составляет 28,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Сок Сады придонья Овощной со свеклой . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 17.5% | 2857 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 20.5% | 2410 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 28% | 1800 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 30% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 10% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 8.5% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 12% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 30% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 7.5% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 55.5% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 13.5% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 10% | 5000 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 48% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.5% | 14286 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 15% | 3333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 43333 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 5% | 10000 г |
| Фосфор, P | 32 мг | 800 мг | 4% | 20% | 2500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 19.5% | 2571 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 50% | 1000 г |
| Рубидий, Rb | 153 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.5% | 18333 г |
| Цинк, Zn | 0.62 мг | 12 мг | 5.2% | 26% | 1935 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.03 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лизин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.05 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.05 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.14 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.27 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок Сады придонья Овощной со свеклой составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья
| Морковный сок | 100 г |
| Свекольный сок | 150 г |
| Сок томатный | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 50 г |
| Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 12 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 11 г |
| Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 80 г |
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.6% | 15200 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 9.7% | 5214 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 12.8% | 4000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 20.9% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.6 мкг | 900 мкг | 7.4% | 37.8% | 1351 г |
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 40.8% | 1250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.6% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5.6% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 0.78 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 64103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 5.6% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 8.7% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.706 мкг | 400 мкг | 0.9% | 4.6% | 10793 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.52 мг | 90 мг | 8.4% | 42.9% | 1197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.156 мг | 15 мг | 1% | 5.1% | 9615 г |
| Витамин Н, биотин | 0.205 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2% | 24390 г |
| Витамин К, филлохинон | 21.4 мкг | 120 мкг | 17.8% | 90.8% | 561 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2166 мг | 20 мг | 1.1% | 5.6% | 9234 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.99 мг | 2500 мг | 3.6% | 18.4% | 2778 г |
| Кальций, Ca | 13.55 мг | 1000 мг | 1.4% | 7.1% | 7380 г |
| Магний, Mg | 7.82 мг | 400 мг | 2% | 10.2% | 5115 г |
| Натрий, Na | 11.01 мг | 1300 мг | 0.8% | 4.1% | 11807 г |
| Сера, S | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 52910 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 9.2% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 9 мг | 2300 мг | 0.4% | 2% | 25556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 9.2% | 5607 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.728 мкг | 10 мкг | 7.3% | 37.2% | 1374 г |
| Марганец, Mn | 0.0346 мг | 2 мг | 1.7% | 8.7% | 5780 г |
| Медь, Cu | 22.38 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 11.2% | 4468 г |
| Молибден, Mo | 0.888 мкг | 70 мкг | 1.3% | 6.6% | 7883 г |
| Селен, Se | 0.062 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 88710 г |
| Фтор, F | 53.7 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 6.6% | 7449 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 10.2% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.0522 мг | 12 мг | 0.4% | 2% | 22989 г |
Энергетическая ценность Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник