Сад для пожилых людей
Во многих российских семьях именно старшее поколение проводит за городом больше времени, а порой и переселяется на постоянное место жительства в домик в деревне. Сделать сад удобным для пожилых людей несложно – иногда надо всего лишь продумать и изменить детали.
С чем у вас ассоциируется понятие «бабушкин сад» или «дедушкин сад»? Яблони и вишни, усыпанные плодами, с ветвями, касающимися земли и утопающими в высокой траве, – милые сердцу «джунгли» из вашего детства, где так хорошо было играть в прятки?
Утомительная трудотерапия на грядках? Аромат сирени в мае, чубушника – в июне, флоксов – в августе и яркие циннии на почетном месте? Сад для пожилых людей может быть и современным, и технологичным, и ностальгическим – каким угодно! И даже на самом маленьком участке можно выделить зону для тех, кто на пенсии. Дача помогает новоиспеченным пенсионерам адаптироваться к жизни на заслуженном отдыхе, почувствовать себя нужными и наконец-то делать то, что хочется. И нередко первые шаги в освоении дачных премудростей люди делают только после выхода на заслуженный отдых.
Огород. За редким исключением пенсионеры разбивают на участке многочисленные грядки и разводят плодовый сад. Старшее поколение обычно бережно относится к традициям, в том числе и в дачном труде, и иногда приходится вести настоящую просветительскую работу в области современных садовых технологий.
Широкие и идеально ровные дорожки и межи – непременное условие в огороде для пожилых людей, и желательно, чтобы они были с твердым и обязательно не скользким покрытием. Жесткая окантовка гряд – еще один способ и сделать огород привлекательнее, и уменьшить трудозатраты. Поначалу аксакалы могут сопротивляться, поскольку привыкли прокладывать извилистый путь между грядками по проходам шириной, равной размеру обуви самого большеногого члена семьи, но они быстро оценят преимущества новой организации пространства.
Если ширина межей составляет хотя бы 60 см, то по ним можно спокойно провезти тачку, не боясь повредить посадки. А в случае необходимости расположиться на низком устойчивом стуле или табуретке и ухаживать за любимыми растениями в положении «сидя». Посоветуйтесь с врачом: возможно, старшему поколению вашей семьи лучше работать стоя на коленях или даже полулежа – в таком случае приобретите наколенники, специальные коврики под колени или туристическую «пенку», которые уберегут от переохлаждения.
Длительная работа в классической позе дачника «вниз головой на грядках» для старшего поколения, мягко скажем, не полезна, да и спина уже утратила юношескую гибкость. Один из вариантов решения проблемы — высокие грядки с прочными бортами. Амплитуда наклона существенно снизится, растения «приблизятся» к глазам, и из таких грядок можно сделать настоящее произведение искусства. К тому же углы высоких грядок можно превратить в сиденья.
Если вы выбираете вариант традиционных грядок, подумайте об инструменте. Наверняка у каждой бабушки и каждого дедушки есть арсенал любимых орудий труда – почему бы не провести обновление и расширение? Возможно, любимой тяпке понадобится новая, более длинная ручка (которая может послужить и точкой опоры в минуты отдыха), а возможно, ей понадобится «сестра» с более узким полотном и лучшей маневренностью, которой удобно обрабатывать почву в междурядьях.
Стандартными граблями бывает тяжело орудовать, особенно женщинам, а если рабочую часть сделать меньшей ширины, то и трудиться будет намного ловчее. Не секрет, что большинство сельскохозяйственных орудий предназначено для мужчин, так почему бы не порадовать бабушку облегченным «дамским» инструментом?
Даже в самом крошечном огородике должно быть стационарное место отдыха, а на больших пространствах как минимум два, а лучше несколько, чтобы можно было и погреться на ласковом весеннем солнышке, и спрятаться в тени (но без сквозняка!) в знойный летний день.
Возрастной организм – штука тонкая, и возможность посидеть на скамейке (непременно с удобной спинкой) в тенечке – хорошая профилактика переутомления, резкого повышения давления и прочих неприятностей со здоровьем. Когда в нескольких шагах есть место отдыха, оно же точка обзора, пенсионер не будет убиваться на грядках до потемнения в глазах, а рационально распределит свои силы, А если скамейка достаточно широкая, на нее и прилечь можно.
Плодовые деревья предпочтительнее выбирать на карликовых подвоях – им в меньшей степени нужна трудоемкая обрезка, да и урожай собирать значительно удобнее. Полезная мелочь – умывальник на выходе с огорода, хотя не следует забывать о работе в перчатках.
Полив. Полив в саду для пожилых людей – это весьма трудоемкая работа. Если позволяют финансы, то все проблемы мешает система капельного орошения. Более экономичный вариант, но требующий инженерной смекалки или привлечения профессионалов – водопровод с несколькими выходами: вентилями для шлангов. Это значительно удобнее, чем таскать за собой десятки метров по всему участку. Ну, для экстренных случаев (например, отключение электричества) предусмотрите бочку с водой в непосредственной близости от грядок, чтобы по максимуму сократить работу по переноске ведер с водой от емкости до растений.
А чтобы еще упростить задачу, можно избавить старшее поколение от травмоопасного зачерпывания воды – поставить бочку на высокие опоры, сделать в нижней части кран со шлангом и наполнять лейку, как чашку из самовара. Ну и, конечно, не стоит забывать о мульчировании – этот несложный прием существенно уменьшает трудозатраты на полив и обработку почвы.
Полезный садик. В непосредственной близости от кухни неплохо расположить «кухонный сад», чтобы в случае необходимости поход за пучком укропа или листочком петрушки не имел плачевных последствий для готовящегося блюда. Старшее поколение также по достоинству оценит сад лекарственных растений, где будет расти и то, что доктор прописал, и проверенные средства народной медицины, и то, что можно добавить в чай просто для вкуса. Такой сад может выполнять и функцию сада ароматов, а располагать его лучше вблизи зоны отдыха на солнце или вписать в огород, Если врачи не запрещают посещать парную, то лекарственные растения можно посадить рядом с баней.
Дорожки. Убедитесь, что все дорожки на вашем участке широкие, ровные и хорошо освещаются в вечернее время – некоторые места, где легко пройдут взрослые и пробегут дети, для старшего поколения могут стать непреодолимым препятствием. Если на вашем участке выраженный перепад рельефа, позаботьтесь о надежных лестницах с широкими ступеньками и, даже если крутизна склона невелика, продумайте возможность установки перил. Замечательное изобретение человечества – пандус, и, если его оснастить перилами, по нему смогут передвигаться не только тачка и газонокосилка, но и бабушка с дедушкой вместе с детской коляской.
Посидим, поговорим. Не забывайте о том, что дедушки и особенно бабушки очень общительны и будут благодарны за уголок, где можно посидеть со сверстниками, попить чайку, посудачить о том, о сем, промыть косточки соседям, провести заседание «клуба садоводов и огородников».
Это может быть и терраса, и веранда, и беседка, минимальное оснащение – крепкие и прочные сидячие места, стол и источник тени. В случае если место отдыха удалено от дома, позаботьтесь об освещении и зоны отдыха, и дорожки до калитки, ведь посиделки нередко заканчиваются затемно.
Существенно облегчают жизнь датчики движения, позволяющие легко и быстро включить свет тогда, когда это необходимо, и там, где это нужно. Натуральное хозяйство. При круглогодичном проживании в сельской местности и бодрости духа и организма пожилые люди часто стремятся завести на участке какую-нибудь живность. В деревнях редкий дом обходится без собаки и кошки – для охраны имущества и ловли грызунов.
А вот перекличку петухов с утра уже редко услышишь, да и вкус свежих яиц «из-под курочки» забывается, поэтому иногда даже на шести сотках возникает целая птицеферма с различными видами редких пернатых или несколько клеток с кроликами. Частенько у пожилых хозяев земельного надела появляется коза – целебного молока хватит на всю семью, а заготовка сена гораздо проще и уход значительно легче, чем за коровой.
Советы аксакалам.
• Перед работой сделайте легкую разминку (посоветуйтесь с врачом). Работайте в удобной одежде из натуральных тканей, не стесняющей движений, утепляйте поясницу и обязательно, особенно в жаркий день, не забудьте о головном уборе.
• На всякий пожарный держите под рукой необходимые лекарства и бутылочку водой.
• Как можно чаще меняйте виды деятельности, ведь длительная работа одной позе не только утомительна, но может быть вредной или даже опасной ля вашего здоровья.
• Правильно поднимайте тяжести, задействуя мышцы ног, а не нагружая позвоночник.
• Любой дискомфорт в организме ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Это повод переместиться на скамейку, отдохнуть и прислушаться к своему состоянию.
• В жаркие часы лучше спрятаться в теньке, устроить сиесту или пообщаться с народом, Помните, что дача – источник удовольствий и место отдыха, и не стоит работать по-стахановски на зависть соседям – труд всегда должен быть посильным и приносить только радость.
Огород без хлопот для пожилых
Узнайте, как при огромном желании и правильном подходе превратить огород в кладезь витаминов. Как сделать его местом для приятной работы и отдыха. Огород без хлопот для пожилых — правильная организация работ.
Пока мы молоды и энергичны, не в тягость огород и работы на нем. Но время идет. Площади большие, а толку мало. Не все успеваем обрабатывать. Много сил отнимает перекопка, полив, агротехника, обработка удобрениями. Что делать? Как и урожаи хорошие собирать и отдыхать, радуясь каждому дню, и делам рук своих. Огород без хлопот для пожилых должен оправдывать себя и удовольствие приносить.
Огород без хлопот для пожилых людей
Почему огород все больше доставляет хлопоты? Прежде всего, нужно пересмотреть свое отношение к земле и работе на ней. Следовать правилу «Лучше меньше, да лучше».
Какой смысл засаживать весь участок сотнями саженцев томатов, большие площади лианами огурцов? Может, сделать из огромного огорода райские кущи. Чтобы там цвели цветы, плодовые деревья, ягодники. Еще и маленький водоемчик соорудить. Все должно радовать, буйствовать, благоухать.
Идеальным вариантом нового огородика продумать совсем другую разметку участка, на котором бы одновременно все росло, как бы переливаясь из одного в другое.
Огород – это умные грядки
Сделать умные грядки. В этом помогают бордюрчики, которыми они обнесены. Тем более, что соорудить их можно из подручных средств. Да и гряды не в виде привычных прямоугольников, а разных форм. Сначала, это покажется несуразным, зато летом красиво.
Землю на грядках не нужно перекапывать каждый год. Лучше использовать плоскорез, который заметно облегчает труд. Но и лопату не забывать.
Это еще и удобные короба, в которые можно закладывать траву и отходы. Прекрасное решение – их реконструкция перевода на временный парничок, установив дуги и накрыв пленкой. В огражденных земельных участках и влага лучше держится, и удобрения, и земля не размывается. Достоинства умных грядок давно оценены, и сейчас каждый огородник стремится усовершенствовать свои делянки.
По краям обязательно посадить рядок-другой чернобривцев или других цветов, которые полезны для овощных культур.
Сорняки – друзья огорода
Используйте сорняки для закладки компостных ям, готовьте из них питательные настои. Не забывайте, что пока они не цветут – это хорошая мульча, которой можно заложить саженцы овощных культур и ягодников. Чудесный материал для посадки картофеля под солому, когда нужно будет докладывать траву. Потому, после прополки, оставляйте ее на месте или укладывайте на картофельные рядки. От мороза травяное одеяло спасет, влагу удержит и свою отдаст.
Первой зелени помочь взойти
Укроп и петрушка, высаженные под зиму, могут забиться ранней сорной травой. Как этого избежать? Поставьте метки на месте посадки зеленых витаминных друзей и вместе с ними разбросайте семена салатов. Они пойдут первыми, их легкоотличить от чужаков до всходов укропа.
Об умном поливе
Обратимся к Природе. Земля высыхает быстрее там, где саженцы посажены далеко друг от друга. А они должны затенять почву. Потому, не стоит делать больших расстояний (междурядий).
Нужно высаживать так растения, чтобы они перемежались – низкорослые с высокорослыми. Посадки будут затеняться и полива потребуется в разы меньше.
Где лучше высаживать картофель
Отведите под картофель целину. Клубни раскладывайте прямо по ней и прикрывайте соломой (в идеале пшеничной, к ней не идут грызуны), сеном, листьями прошлогодними. Помните, чем больше вы будете прикрывать стебли, тем лучше будет развиваться корневая система. Поливать картофель нужно, но не чаще, чем два раза в месяц. Особенно обратите внимание на полив в жаркую погоду.
Бахчевые
Для патиссонов, кабачков и тыквы особых стараний на земле не потребуется. Их высаживайте на старой земле. В лунку кладите по 2–3 семечка. Своими огромными листьями, они забьют сорняк. Закапывать сильно не нужно, лишь прикрыть прошлогодним перегноем. Вот вам и огород без хлопот для пожилых. Растения сами будут себя обслуживать.
Меняйте посадки для посевов
На одном и то же месте культуры высаживать нельзя. К примеру, где росла картошка, уже подготовлена почва для других овощей. А ей, вновь предлагайте целину.
В зиму рассеивайте по огороду семена горчицы, она обеззараживает почву, дает ей питательные вещества. Для улучшения структуры земли, гороховые лианы после сбора урожая, измельчаются лопатой и прикапываются.
Если есть возможность, завезите из посадок прелой листвы. Это прекрасное средство и удобрение для теплиц и умных грядок. Урожаи собираются высокие.
Огород без хлопот для пожилых – это удовольствие в возрасте, когда хочется наслаждаться жизнью, что-то выращивать своими руками, ухаживать, теперь уже за растениями. Они не только должны украшать землю, но и нашу жизнь.
Для Про100огорода дачница-удачница, пенсионерка Вера, 60 лет.