Рыба с овощами в духовке — 395 домашних вкусных рецептов приготовления
Запеченная рыба всегда обладает отменным вкусом, что уже говорить о сохранении полезности продукта и возможности проявить себя в работе над презентацией. Просматривая рецепты рыбы с овощами можно найти немало ценных советов, учитывающих и личные предпочтения повара. Читай дальше.
Рыба с овощами в духовке
Интересный вкус — не единственное преимущество, на которое можно акцентировать внимание. Не стоит забывать про витамины, ферменты и минералы, оказывающие положительное влияние на состояние нервной системы и укрепляющие организм в целом. В различных национальных кухнях рыбный деликатес в сочетании с помидорами, картофелем, сыром, зеленью и прочими ингредиентами представляет собой классическое традиционное блюдо. Истоки кулинарной идеи уходят в историю русской и европейской кухонь.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| Морковь | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Лимоны | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Картошка | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| Сметана | 210 | 2.8 | 20 | 3.2 |
Сложно определить, кто является первооткрывателем в создании изыска. Популярность рыбы в духовом шкафу обусловлена простотой приготовления. И новички, и хозяйки с опытом с удовольствием берутся за рецепты, к которым можно найти авторский подход. Результат кулинарного творчества наверняка получит высокую оценку близких. Кроме того, достойный меню истинных аристократов, шедевр может стать основным угощением на торжественном столе во время душевных посиделок.
Источник