Ролл курица помидоры огурцы

Ролл с курицей

Очень нежный и невероятно вкусный ролл с курицей и овощами. Он поразит Вас своей простотой в приготовлении и в то же время неповторимым вкусом. Можно импровизировать и добавлять разные начинки, специи и соусы. Я Вам покажу самый простой рецепт, доступный всем. Я готовила на три порции.

Ингредиенты:

• Вареное филе курицы — 450 гр;
• Плавленый сыр сливочный – 1 уп;
• Лист салата – 6 шт;
• Мексиканские лепешки ( тортилья ) – 3 шт;
• Помидор – 2 шт;
• Огурец – 1 шт;
• Соус горчичный (можно заменить любым другим) – 9 ст.л;
• Соль — по вкусу.

Способ приготовления:

1. Приготовим сразу начинку. Нарезаем огурец, помидор и курицу маленькими кубиками. Можно соломкой, но тоненькой. Кладем все в разные тарелочки и отставляем.
2. Берем наши лепешки и сыр, на каждую по отдельности намазываем сыр, по 2 чайных ложки на 1 лепешку. Можно немного посолить.
3. Теперь начиняем наш ролл. На лепешку с сыром кладем лист салата. Если Вы готовили соус сами и он у Вас в тарелке, то лучше сразу его выложить на лист салата, если же как и у меня — покупной, то соус добавим позднее.
4. Пришло время вспомнить про отставленные тарелочки с начинкой. Так я все ингредиенты поделила на 3 порции, также, приблизительно делим огурцы, помидоры и курицу на 3 равные части, чтобы хватило на все роллы в одинаковом количестве. Раскладываем начинку на лист салата.
5. А теперь тот самый соус, у меня покупной и им удобно поливать и на начинку. Но если делали сами, ложкой конечно не так удобно, но можете переложить соус в кондитерский рукав. На этом этапе, важно найти золотую середину в количестве соуса, если будет много, будет вытекать, а если мало, будет не сочным. Я добавляла, приблизительно по 3 ст.л.
6. Ну и самый интересный и последний шаг, закручивание ролла. Берем тот край на котором лежит начинка, заворачиваем аккуратно и немного затягиваем, чтобы начинка плотно лежала внутри ролла.
7. Перед подачей обрезаем под острым углом край ролла, только с одной стороны. Теперь наши роллы готовы к употреблению. Приятного аппетита.

Источник

Ролл с курицей

Сегодня рецепт из разряда быстрых ПП перекусов, ужинов или обедов, подойдёт на любой приём пищи, и в дорогу можно взять, и просто с чаем попить.

Показать подробное описание

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

На тортилью выкладываем листья салата, сверху грудку, помидор и огурец, добавляем соус и заворачиваем.

Шаг 4

Комментарии

Похожие рецепты

Очень быстро, ярко и вкусно!

Поделитесь рецептом в социальных сетях

Ролл с лососем – это отличный вариант для легкого ужина, перекуса с собой или праздничной закуски, которая украсит любой стол! Для приготовления не понадобятся особые навыки и потребуется буквально несколько минут!

Поделитесь рецептом в социальных сетях

На фото самый офигенский завтрак! Для тех, у кого мало времени и кто не любит каши.👍

Поделитесь рецептом в социальных сетях

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Оставьте телефон и мы отправим ссылку на приложение

Поделитесь рецептом в социальных сетях

Источник

Ролл с курицей

Люблю фастфуд именно домашний. Хрустящий ролл с курицей: вкусно, просто, быстро и легко в приготовлении.

Пищевая ценность блюда

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Лучшие помидоры бывают летом, начиная с мая, когда на рынках можно купить узбекские и азербайджанские помидоры, и по октябрь-ноябрь, когда уже наши московские помидоры поспевают и тоже становятся сладкими и мясистыми.

Огурец — овощ, который в нашей стране является одним из главных и самых любимых. В подробном описании нет смысла: зеленые продолговатые плоды с пупырышками знакомы каждому. Виды и сорта огурцов с трудом поддаются подсчету. Тем более селекционеры периодически радуют новыми гибридами.

Майонез является незаменимым ингредиентом для многих вкусных блюд. Сложно представить без него салат оливье или селедку под шубой.

Употребление горчицы в пищу может приносить немалую пользу для здоровья. Горчица может не только вышибать слезу у едока, но и улучшать аппетит, лечить простуду и даже, говорят, расщеплять ненавистный многими жир.

Листья у салата айсберг, как правило, плотные, светло—зеленого цвета. Любители здоровой пищи очень ценят такие свойства салата айсберг, как большое содержание клетчатки, витаминов и фолиевой кислоты, которая приносит немалую пользу организму.

Этот прессованный зернистый ароматный сыр, приготовленный из полужирного непастеризованного коровьего молока, производится только в одном регионе Италии — в окрестностях Пармы. На его коричневой оболочке ставится штамп «Parmigiano Reggiano».

Сливки — жирный молочный продукт, получаемый в верхнем слое молока, путем его отстаивания или сепарации.

фотоотчеты к рецепту 0

Пошаговый рецепт с фото

# шаг 1/3

Куриную грудку разделываем на филе (4 красивые аккуратные части). Каждое филе поперчить, положить в глубокую чашку, добавить чеснок и соевый соус по вкусу (вместо соли). Залить филе сливками 10% на 1/2 чашки. Поставить в холодильник мариноваться минимум на 1 час.

# шаг 2/3

Достать филе из холодильника. Взять противень и смазать его оливковым маслом. Положить на противень филе и накрыв фольгой, поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку до готовности.

# шаг 3/3

Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат (когда добавляла рецепт не нашла в списке ингредиентов листовой салат поэтому пришлось в ингредиентах указать салат айсберг), сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)

Источник

Цезарь-ролл с курицей

10.11.2019 07:25 35 тыс 1

Фото блюда

20 мин

3 порции

О рецепте

Предлагаю бросить вызов фастфуду и приготовить цезарь-ролл с курицей дома, используя лишь натуральные ингредиенты. Ролл получается нереально вкусным, сочным и очень сытным. Его можно подать на детский праздничный стол, а также взять с собой на работу для перекуса.

Ингредиенты рецепта

В список покупок или

Как приготовить

1

Подготовить ингредиенты для приготовления роллов. Мексиканская тортилья продается практически во всех магазинах в хлебобулочном отделе.

2

Куриное филе при необходимости разморозить. Нарезать на средние кусочки как на фото. Посолить и смешать с приправой.

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 571 рецепт. Вот один их моих последних: Пирог с творогом из слоеного теста.

Написать комментарий (1)

Вторые блюда Супы и бульоны Выпечка Салаты Закуски Соусы и заправки Десерты Разное Напитки Заготовки Гарниры

Абхазская Австралийская Австрийская Азербайджанская Азиатская Албанская Алжирская Американская Арабская Африканская Бельгийская Бразильская Бурятская Британская Венгерская Голландская Дагестанская Датская Еврейская Европейская Египетская Израильская Ингушская Индийская Армянская Башкирская Белорусская Индонезийская Ирландская Испанская Итальянская Кавказская Болгарская Восточная Вьетнамская Казахская Карельская Киргизская Китайская Корейская Греческая Грузинская Кубанская Кубинская Латышская Латиноамериканская Ливанская Литовская Малазийская Марокканская Мексиканская Молдавская Монгольская Немецкая Норвежская Перуанская Польская Португальская Прибалтийская Румынская Сербская Скандинавская Средиземноморская Русская Словацкая Таджикская Тайская Татарская Турецкая Туркменская Удмуртская Узбекская Украинская Филиппинская Финская Французская Хорватская Чехословацкая Чешская Чилийская Швейцарская Шведская Эстонская Японская Шотландская Чувашская Чеченская Канадская Сибирская Авторская

На праздничный стол Для детей На ужин На завтрак На обед Диетическое питание Для фуршета На барбекю На десерт На перекус На полдник На пост На природу Вегетарианское питание На стол Правильное питание на 8 марта На Масленицу Для беременных и кормящих На пикник На скорую руку На Свадьбу К чаю и кофе

Бланширование Варение, варка Взбивание Вымачивание Выпекание Вяление Горячее копчение Готовка в медленноварке Готовка на пару Гратинирование Жарение, жарка Желирование Замачивание Замораживание Запекание Засахаривание Измельчение Карбование Квашение Колерование Консервирование Лиирование Маринование Наполнение Обжигание (гриллирование) Отбивание Отцеживание Охлаждение Панировка Пассерование Печение Потрошение Прокаливание Просеивание Процеживание Размораживание Пюрирование Раскатывание Смешивание Распускание Соление Томление Тушение Сушение Фарширование Фламбирование Холодное копчение Замешивание

Аэрогриль Без техники Блендер Йогуртница Мультипекарь Мультирезка Пароварка Скороварка Вафельница Газовая плита Духовка Соковыжималка Сушка для фруктов Сэндвичница Электрический чайник Измельчитель Индукционная плита Капучинатор Электроблинница Электрокексница Электросковорода Электрошашлычница Яйцеварка Коптильня Электровафельница Медленноварка Микроволновая печь Миксер Вакууматор Автоклав Тандыр Мини-печь Мороженица Мультиварка Мясорубка Тостер Фритюрница Хлебопечка Электрическая плита Электрогриль Холодильник

Источник