Рецепты смузи сельдерей огурец

Смузи из огурцов и сельдерея

Для тех, кто любит несложные смузи или питательные напитки к завтраку, смузи из огурцов и сельдерея — отличная находка. Совершенно несложный в приготовлении напиток дает возможность добавлять к основным ингредиентам свои любимые продукты, которые сделают смузи еще вкуснее. Я готовлю такой коктейль с добавлением петрушки, лимонного сока и небольшого количества оливкового масла. Получается и вкусно, и сытно, и полезно!

Ингредиенты

Огурец — 1 шт. Сельдерей (стебель) — 2 черешка Лимонный сок — 1 ч.л. Оливковое масло — 0,5 ч.л. (пара капель) Петрушка — 2-3 веточки Соль и перец — по вкусу Минеральная вода без газа — 100 мл (по желанию)

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Подготовим все продукты для огуречно-сельдереевого смузи.

Черешки сельдерея очистим от кожицы и нарежем кружочками. Если у вас огурец немолодой, с грубой кожей, лучше кожу с него предварительно снять. Нарежем огурец соломкой.

Многие советуют при приготовлении смузи в первую очередь измельчать более сочные его компоненты, так потом будет проще измельчить более грубые и твердые овощи-фрукты. Мы так и поступим, пробьем в пюре сначала огурец.

Затем добавим в чашу блендера сельдерей.

Также пробьем еще раз огурец с сельдереем вместе в пюре.

Теперь можно экспериментировать с дополнительными ингредиентами. Можно добавить салатные листья, шпинат, щавель, рукколу — что вашей душе угодно.

Я очень люблю в этот смузи добавлять свежую петрушку. Ее измельчим и добавим в смузи. Немного лимонного сока придаст смузи легкую кислинку.

Когда-то на просторах интернета вычитала, что полезно натощак выпивать хотя бы 1 чайную ложку оливкового масла. Хорошего настоящего оливкового масла у меня тут много, а вот заставить себя его просто выпить не могу. Именно поэтому в смузи из огурцов и сельдерея я всегда добавляю пару капель оливкового масла.

Соль и перец также очень уместны в этом смузи, добавим их по вкусу.

Еще раз пробиваем все ингредиенты напитка до однородности. Если вы любите смузи негустые, добавьте немного минеральной воды без газа.

Смузи из огурцов и сельдерея готов! Обратите внимание на фото, если вы готовите смузи впрок и разбавляете его водой, то после 5-10 минут он расслаивается на сок и мякоть, поэтому лучше всего готовить такой смузи на один прием, к завтраку, например.

Вкусных и полезных вам завтраков и перекусов!

Источник

Смузи из сельдерея

Подборке проверенных рецептов смузи из сельдерея с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить вкусный и полезный смузи с сельдереем в блендере (для похудения и для пользы)!

Ингредиенты

Ингредиенты

Черешковый сельдерей — 50 г Апельсины — 300 г Яблоко — 50 г Мята — 10 г Мед — 10 г Молотый мускатный орех — 3 г

Ингредиенты

Киви — 1 шт. Сельдерей стеблевой- 30 г Яблоко — 100 г Салатные листья — 10 г Петрушка — 5 г Мед — по желанию Вода минеральная без газа — по желанию

Ингредиенты

Ингредиенты

Огурец — 1 шт. Сельдерей (стебель) — 2 черешка Лимонный сок — 1 ч.л. Оливковое масло — 0,5 ч.л. (пара капель) Петрушка — 2-3 веточки Соль и перец — по вкусу Минеральная вода без газа — 100 мл (по желанию)

Для приготовления витаминного смузи необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку. Овощи и фрукты почистить.

Ингредиенты

Правильный несладкий зеленый смузи из сельдерея и огурцов, с добавлением лимонного сока и оливкового масла. Подойдет для КЕТО диеты.

Ингредиенты

Огурец — 1 шт. Сельдерей (стебель) — 2 черешка Лимонный сок — 1 ч.л. Оливковое масло — 0,5 ч.л. (пара капель) Петрушка — 2-3 веточки Соль и перец — по вкусу Минеральная вода без газа — 100 мл (по желанию)

Яркий смузи из моркови и апельсина с добавлением сельдерея. Если напиток покажется Вам не достаточно сладким, можно добавить мёд.

Ингредиенты

Начинаем свой день правильно, пьем зеленый смузи из сельдерея, яблока и киви! При желании можно подсластить напиток медом.

Ингредиенты

Киви — 1 шт. Сельдерей стеблевой- 30 г Яблоко — 100 г Салатные листья — 10 г Петрушка — 5 г Мед — по желанию Вода минеральная без газа — по желанию

Густой сельдереевый смузи с ярким вкусом апельсинов и тонким ароматом мяты. Отличная идея ПП завтрака на каждый день.

Ингредиенты

Черешковый сельдерей — 50 г Апельсины — 300 г Яблоко — 50 г Мята — 10 г Мед — 10 г Молотый мускатный орех — 3 г

Вкусный, полезный, здоровый коктейль из овсяных хлопьев со льняной семечкой, сельдереем и петрушкой может быть отличным завтраком и началом дня.

Ингредиенты

Сельдерей стеблевой — 2-3 стебля Шпинат — 50 г Петрушка — 50 г Овсяные хлопья — 3 ст.л. Льняная семечка — 1 ст.л. Масло оливковое — 2-3 ст.л. Вода питьевая — 300 г Огурец — 200 г Лимонный сок — 1 ст.л. Соль морская — по вкусу

Вкусный и питательный смузи из сельдерея, авокадо, нектарина, меда и зеленого чая. Нектарин можно заменить яблоком, персиком или абрикосами.

Ингредиенты

Смузи – идеальный перекус для любого времени, он хорош и в первой половине дня, и во второй. Сегодня я вам.

Ингредиенты

Давно известно, что свекла, особенно сырая, является витаминной бомбой, и когда-то ее использовали только в качестве лекарства. В составе этого.

Ингредиенты

Свекла — 1 шт. Сельдерей (стебли) — 1 шт. Яблоко (зеленое) — 2 шт. Огурец — 1 шт. Имбирь (тертый) — 1/2 ч.л. Тимьян (свежий) — для украшения Вода — 1 стакан

Зеленые коктейли завоевывают все большую популярность среди тех, кто питается правильно, следит за своим весом или просто старается поддерживать организм.

Ингредиенты

Банан — 1 шт. Огурец свежий — 1 шт. Салатные листья — 10 г Петрушка — 5 г (4-5 веточек) Сельдерей стеблевой — 1 черешок Йогурт греческий — 100 г Вода минеральная — 50 мл (по желанию)

Вы наверняка слышали или читали о полезных свойствах щавеля — он содержит множество полезных веществ и микроэлементов, а нашими предками.

Ингредиенты

Сельдерей стеблевой — 2-3 стебля Шпинат — 40 г Щавель — 40 г Киви — 2 шт. Масло оливковое — 2-3 ст.л. Соль морская — по вкусу Вода питьевая — 250-300 г

Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный.

Ингредиенты

Шпинат — пучок Огурец — 1 шт. Груша — 1 шт. Сельдерей черешковый — 2 шт. Петрушка — 0,5 пучка Масло оливковое — 3-4 ст.л. Сок лимонный — 1 ст.л. Мед или кленовый сироп — по вкусу

Не знаю, как у вас, а у нас уже тепло, солнечно и вокруг полно туристов, разгуливающих в футболках и шортах.

Ингредиенты

Один из простых вариантов смузи с сельдереем для меня — с консервированным ананасом и бананом. Смузи получается очень ароматным, сытным.

Ингредиенты

Не секрет, что смузи — напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или.

Ингредиенты

В выходные дни на завтрак я часто готовлю разные коктейли из овощей с фруктами. Этот коктейль по достоинству оценят приверженцы.

Ингредиенты

Сельдерей — 1-2 черешка Огурец — 1 шт. Яблоко — 1 шт. Петрушка — 0,5 пучка Лайм или лимон — 0,5 шт. Масло оливковое — 2-3 ст.л. Соль гималайская — щепотка Вода — 1 стакан

Капуста кейл (кале) или браунколь популярна не только среди вегетарианцев и тех, кто придерживается системы правильного питания. Все чаще рестораны.

Ингредиенты

Вода — 1,5 стакана Капуста кейл (листья) — 5 шт. Сельдерей (стебли) — 2 шт. Шпинат (свежий) — 20 г Яблоко (зеленое) — 1 шт. Банан — 1 шт. Лимон — 1/2 шт. Мята — по вкусу Мед — по вкусу

Стоит только вернуться из отпуска и встать на весы, как наступает разочарование. Ну почему к моей неотразимой фигуре налипли эти.

Ингредиенты

Помидоры, огурец и сельдерей взбивают в блендере с кефиром и питьевой водой, разливают по порциям и сразу же подают.

Ингредиенты

Помидоры — 500 г Сельдерей — 200 г Огурец — 1 шт. Кефир — 250 г Вода минеральная — 100 г Масло оливковое — 1 ст.л. Острый соус — по желанию

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник