Рецепт_томатно_грибного_соуса

Соус томатно-грибной

Чеснок не брали в расчет калорийности, т.к. его надо будет выбросить. Такой соус хорошо сочетается с любым гарниром, а также в качестве начинки для пиццы.

Соус томатно-грибной — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Соус томатно-грибной»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	60 гр	60	2.58	0.6	0.06	16.2
томаты в собственном соку	200 гр	200	2.4	1	7.2	48
лук репчатый	30 гр	30	0.42	0	3.12	14.1
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
базилик сушеный	1 ч.л.	7	1.01	0.28	4.27	17.57
паприка сушеная	0.5 ч.л.	3.5	0.49	0.45	1.19	12.53
Итого	311	6.9	12.3	15.8	198.3
1 порция	52	1.2	2.1	2.6	33.1
100 грамм	100	2.2	4	5.1	63.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.

Источник

Томатный соус с грибами

Мелко нашинковать грибы и лук, обжарить на сковороде с растительным маслом.

Добавить воду, соль и молотый перец. Тушить на медленном огне 3-5 минут.

Выложить соус выложить в соусницу.

Наш вкусный томатный соус с грибами готов. Можно подавать к блюдам из картофеля, пасты или мяса.

Томатный соус с грибами, рецепт, рецепт соуса, томатный соус с грибами, рецепт томатного соуса, рецепты с фото, рецепт приготовления томатного соуса с фото, рецепты блюд, рецепты блюд с фото, вкусные рецепты, рецепты с фото, простые рецепты, вкусный рецепт с фото , Пошаговый кулинарный рецепт приготовления томатного соуса с грибами с фото Соусы европейская, русская

Источник

Томатно-грибной соус «лесной»

Вымыть овощи и грибы. Шампиньоны нарезать мелкими кубиками. Обжарить.

Помидоры черри нарезать на половинки. Сладкий острый перец нарезать колечками. Томатную пасту, помидоры и перец выложить на сковороду к грибам. Как следует обжарить.

Добавить MAGGI® Приправа универсальная Весенняя зелень. Тщательно перемешивая, прогревать ещё пять минут.

При желании измельчить блендером. Подавать к хлебу, пасте, мясу, рыбе.

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

• Вода 2.8% 69.06 мл
• Пищевые волокна 9.9% 2.957 г
• Общие сахара 9.08 г
• Кальций, Ca 2.5% 24.89 мг
• Железо, Fe 13.8% 1.929 мг
• Магний, Mg 7.4% 29.78 мг
• Фосфор, P 7.6% 60.7 мг
• Калий, K 19.7% 689.8 мг
• Натрий, Na 50.5% 1211 мг
• Цинк, Zn 2.9% 0.434 мг
• Витамин C (аскорбиновая кислота) 28.2% 16.92 мг
• Витамин В1 (тиамин) 3.4% 0.048 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) 8.6% 0.137 мг
• Витамин РР (ниацин) 11.5% 2.066 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) 20% 0.399 мг
• Фолиевая кислота (фолаты) 5.5% 11.04 мкг
• Витамин А, RAE 7.2% 57.42 мкг
• Витамин A, IU 43.1% 1150 МЕ
• Витамин E (альфа-токоферол) 29% 2.904 мг
• Витамин D (D2 + D3) 1.7% 0.087 мкг
• Витамин K (филохинон) 10.86
• Насыщенные жирные кислоты 14.3% 3.575 г
• Мононенасыщенные жирные кислоты 3.906
• Полиненасыщенные жирные кислоты 9.7% 1.065 г
• Трансжирные кислоты 162% 4.861

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Совет по приготовлению

Грибы часто используются для приготовления различных соусов. Ароматные и сытные грибные соусы подходят ко многим блюдам. Шампиньоны для готовки выбирайте свежие, они должны быть светлые и упругие, с приятным грибным запахом. Тёмно-бурые пятна и мягкость грибов говорят о том, что они залежались на прилавке.

MAGGI® Приправа Весенняя зелень

Источник

О Дзене

Дзен — платформа для просмотра и создания контента . Вы всегда найдёте здесь то, что подходит именно вам: сотни тысяч авторов ежедневно делятся постами, статьями, видео и короткими роликами. А умные алгоритмы подстраивают ленту под ваши интересы

Вы всегда найдёте здесь то, что подходит именно вам: сотни тысяч авторов ежедневно делятся постами, статьями, видео и короткими роликами. А умные алгоритмы подстраивают ленту под ваши интересы

Короткие вертикальные ролики длиной до 2 минут. Рекомендуются в основной ленте Дзена и показываются в полноэкранном формате: так люди больше вовлекаются в происходящее.

5 минут или час, горизонтальное, вертикальное или квадратное — в Дзене есть все форматы видео. Важное преимущество — их можно смотреть прямо в ленте.

Если вы хорошо разбираетесь в какой-то теме и любите писать — выбирайте формат статьи. Платформа даёт возможность её красиво сверстать и добавить разные иллюстрации — фото и видео.

Небольшая публикация, которую полностью видно в ленте. Объем поста — 4096 знаков с картинками не больше 10 штук.

Короткие вертикальные ролики длиной до 2 минут. Рекомендуются в основной ленте Дзена и показываются в полноэкранном формате: так люди больше вовлекаются в происходящее.

5 минут или час, горизонтальное, вертикальное или квадратное — в Дзене есть все форматы видео. Важное преимущество — их можно смотреть прямо в ленте.

Если вы хорошо разбираетесь в какой-то теме и любите писать — выбирайте формат статьи. Платформа даёт возможность её красиво сверстать и добавить разные иллюстрации — фото и видео.

Небольшая публикация, которую полностью видно в ленте. Объем поста — 4096 знаков с картинками не больше 10 штук.

Где увидят ваш канал

Ваш канал покажут на главной странице и в приложении Дзена

Зарабатывайте на своём творчестве

Если у вас оригинальный контент и активная аудитория, вы cможете зарабатывать в Дзене. А с ростом популярности рекламодатели начнут обращаться к вам напрямую

Уже в Дзене

Галина Юзефович

Соня Гельд

Кирилл Колесников

Лия в силе

Славный Друже Oblomoff

Ирина Мягкова

Матвей Алексеевич

ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE

БО.big

Детство с Олей

МАТЕМАТИКА С БУЛАТОВЫМ

Тамара Эйдельман

Москва глазами инженера

Дима Ермузевич

Илья Варламов

Дзен — это просто

Убедитесь в этом сами, посмотрев наглядные видеоинструкции от кураторов Дзена. Если останутся вопросы, пишите — и наша служба поддержки поможет во всём разобраться

Ответы на вопросы о Дзене

Как мне набрать подписчиков?

Качественно и регулярно ведите свой канал: делайте репосты, отмечайте других авторов и активно общайтесь с подписчиками в комментариях — это залог успеха.

Также не забывайте рассказывать о вашем канале в Дзене в других социальных сетях.

Тут мы подготовили удобные материалы для этого.

Как работает монетизация?

Авторы Дзена будут получать выплаты за время, которое пользователи проводят за просмотром или чтением их контента. Когда у вашего канала наберется 30 часов просмотра контента от подписчиков за последние 30 дней, вы сможете подключить монетизацию. Чем дольше пользователи будут смотреть видео и читать статьи автора, тем больше он заработает. Подробнее о монетизации в Дзене тут.

Как зарабатывать на нативной рекламе?

Обычно рекламодатели приходят к авторам с активными подписчиками и качественным контентом. Работайте над этим, и вы обязательно получите свой первый гонорар.

Подробнее про нативную рекламу читайте в нашем гайде.

Сколько каналов я могу завести?

Сколько угодно. Единственное, что придется сделать — завести новый аккаунт в Яндексе или VK ID, чтобы создать новый канал.

Могу ли я вести канал в соавторстве?

Канал в Дзене можно вести совместно с другими пользователями — для этого владелец канала должен предоставить им доступ. Как это сделать, можно прочитать по ссылке.

Как публиковать контент в Дзене?

Дзен — это мультиформатная платформа. Статьи, посты, длинные видео и короткие ролики до 2-х минут можно публиковать с компьютера или смартфона. Подробнее о том, как работать с каждым форматом, можно почитать по ссылке.

Источник