Рецепт салата с помидорами огурцами зеленью

Салат огурцы помидоры яйца — 42 домашних вкусных рецепта

Салат с курицей и луком маринованным

Салат из кальмаров консервированных с огурцами и яйцом

Салат огурцы помидоры кукуруза

Салат Бахор с колбасой

Салат с курицей и маринованными огурцами

ПП салат с тунцом консервированным

Салат Русская красавица с курицей

Салат с жареным беконом и помидорами

Салат Женский каприз

Салат пекинская капуста куриная грудка огурец яйцо помидоры

Салат с соленой семгой огурцом и помидорами

Салат из черемши

салат печень трески с рисом классический

Салат Тюльпаны из помидоров с плавленным сыром

Салат с тунцом и помидорами черри

Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом

Источник

Салат из огурцов и помидоров с зеленью

Яркий, сочный, витаминный, для легкости и стройности! Салат из огурцов и помидоров с зеленью знаком каждому с раннего детства. Это самый простой, доступный, быстрый и частый гость на столе. Его можно дополнять любыми овощами и зеленью. Блюдо на все случаи от простого перекуса до праздничного стола.

Салат из огурцов и помидоров с зеленью

Салат из огурцов и помидоров с зеленью Салат из огурцов и помидоров с зеленью Салат из огурцов и помидоров с зеленью Салат из огурцов и помидоров с зеленью

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 1.

Как сделать салат из огурцов и помидоров с зеленью? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Помидоры можете использовать любые — обычные или черри. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Можете также дополнить салат сухариками, луком и сыром. Растительное масло подойдет любое, желательно душистое, нерафинированное. У меня оливковое.

Шаг 2:

Шаг 2.

Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте дольками. Если у вас помидоры черри — нарежьте их половинками. Помидоры нужны сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

Шаг 3:

Шаг 3.

Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте кружочками или полукружьями в зависимости от диаметра. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

Шаг 4:

Шаг 4.

Чеснок очистите и мелко порубите ножом или пропустите через пресс.

Шаг 5:

Шаг 5.

Кинзу и петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, мятой, шпинатом, черемшой или использовать смесь разных трав.

Читайте также:  Подкормка помидор травой замоченной

Шаг 6:

Шаг 6.

Перышки зеленого лука вымойте и обсушите. Зеленый лук нарежьте колечками. Резать можете вместе с белой нижней частью перышка или только зеленые стебли. Если не любите слишком острый привкус лука, можете заменить его на зеленую черешму — у нее похожий вкус лука, но более мягкий.

Шаг 7:

Шаг 7.

В миску послойно выложите помидоры, огурцы, нарезанную зелень и чеснок. Каждый слой слегка посолите. Салат, не перемешивая, оставьте на 15 минут, чтобы соль пропитала овощи.

Шаг 8:

Шаг 8.

Затем салат поперчите и аккуратно перемешайте. Заправьте салат с помидорами, огурцами и чесноком растительным маслом и снова перемешайте. Масло берите любое на ваш вкус. Можете подавать салат к столу. Приятного аппетита!

По желанию можете слегка поджарить помидоры на сухой сковороде или прогреть в духовке и подать салат теплым. Очень вкусно получится сочетание свежих и вяленых помидоров

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).

Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное — это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!

Читайте также:  Приключения павлика помидорова читательский дневник чему учит

Код с адресом данной страницы

Для чего нужен этот код?

Источник

Салаты помидоры огурцы перец — 71 домашний вкусный рецепт

Салат огурец помидор перец болгарский

Салат с фасолью и овощами

Салат греческий с фетаксой классический

Салат с маслинами и помидорами с молодой капустой

Салат из свежих огурцов и помидоров с моцареллой

Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой

Теплый тайский салат с говядиной и болгарским перцем

Салат летний огурцы помидоры

Шопский салат классический болгарский

Слоеный салат с копченой курицей

Салат с мясом грибами и огурцами

Табуле салат с булгуром классический

Салат с жареной куриной грудкой и овощами

Салат с курицей и майонезом

Салат с курицей и маринованными огурцами

Салат греческий с брынзой классический

Салат болгарский перец помидоры сыр

Салат с креветками и сыром

Салат с французской горчицей помидорами и огурцами

Салат из чечевицы с курицей и сыром

Салат греческий с курицей классический

Салат с жареной говядиной с кунжутом и перцем

Салат с копченой грудкой помидорами сыром и огурцами

Салат Русская красавица с курицей

Салат с кальмарами огурцом сыром и болгарским перцем

Греческий салат с пекинской капустой

Салат Эдельвейс с курицей

Салат овощной с сыром

Греческий салат с сухариками и курицей

Салат со шпинатом и огурцом

Салат из кальмаров постный

Источник

Оцените статью