Рецепт салат краб яйцо огурец

Салат крабовые палочки огурец: 78 домашних рецептов

Салат из крабовых палочек с огурцом имеют особую вкусовую нотку, которую можно изменять, дополнять, обогащать под свои вкусовые предпочтения и текущий сезон. Из него можно сделать пышную праздничную закуску или легкое дополнение для завтрака, ужина. Читай дальше.

Как приготовить салат из крабовых палочек и огурцов очень вкусно

Не будем акцентировать внимание на правильном выборе крабовых палочек (об этом можно почитать здесь) и сразу перейдем к главному. А главное здесь это: основные ингредиенты для салата из крабовых палочек и огурцов можно дополнять абсолютно любыми продуктами, всякий раз получая новое блюдо с отличным от предыдущего вкусом.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах салат из крабовых палочек и огурцов:

Продукт	Калорий ккал в 100г	Белки г в 100г	Жиры г в 100г	Углеводы г в 100г
Крабовые палочки	73	6	1	10
Огурцы	15	0.8	0.1	2.6
Яйца	157	12.7	10.9	0.7
Кукуруза консервированая	79	2.4	0.5	17.4
Куриные яйца	157	12.7	10.9	0.3

Как приготовить самый быстрый и простой салат крабовые палочки огурец? Заглянуть в холодильник, обработать продукты (сварить или пожарить что нужно), нарезать все кубиком, смешать в салатнике и заправить майонезом. В списке продуктов, которые почти всегда есть в холодильнике или кладовке любого из нас: яйца, сыр, колбаса, свежая зелень, лук, картошка, капуста, морковь. К ним добавляются также: мясо, сосиски, сладкая кукуруза, зеленый горошек, маслины, оливки, грибы, редис, сельдерей, помидоры, консервированные продукты, ананасы, яблоки, груши (список можно продолжать).

Все перечисленные ингредиенты можно смело добавлять в рецепт салата из крабовых палочек и огурцов в разных наборах. Но желательно не превышать общего числа продуктов в пять единиц (хотя это тоже дело вкуса).

Какие брать огурцы для этого салата? Можно свежие, можно маринованные или соленые — в зависимости от сезона. Также по выбору овощи очищают от кожицы или нет.

Как нарезать огурцы для салата? Нарезку можно делать кубиком, соломкой, дольками, кружками. Если продукты в салате нарезаны одинаково, это добавляет блюду привлекательности, а также усиливает вкус.

Пять самых низкокалорийных рецептов салат крабовые палочки огурец:

Название блюда	Время приготовления	Калорий ккал в 100г	Рейтинг пользователей
Салат кальмарами и крабовыми палочками и огурцом	25 мин	38	+65
Салат Летнее настроение	15 мин	72	+100
Салат Варежка	40 мин	73	+12
Салат с имбирем маринованным	20 мин	78	+68
Салат Свежесть с капустой	15 мин	86	+78

Чем заправлять салат? Самая популярная заправка — майонез, классический или постный. Но блюдо вполне можно лишь слегка сбрызнуть смешанным с лимонным соком растительным маслом. Или вообще подавать без соуса и маринада. Особенно если использована нарезка соломкой. Вместо подливки салат можно присыпать натертой на мелкой терке сыром (типа пармезан).

Источник

Крабовый салат с огурцом — 62 домашних вкусных рецепта приготовления

Крабовый салат с огурцом — летняя свежесть круглый год

Основные продукты этого блюда — крабовые палочки и огурцы. Остальные компоненты добавляются исходя из сезонности и вкусовых предпочтений. Сочетаются они почти со всем, поэтому выбор широк, начиная от простых: картошка, капуста, лук, морковь, кабачки, баклажаны, тыква, помидоры, перец, ветчина, колбаса, яйца, и заканчивая более дорогими и экзотическими: икра, креветки, красная рыба, авокадо, устрицы, печень трески. Заправка может быть любой: от майонеза до сливочного соуса или обычного растительного масла.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах крабового салата с огурцом:

Продукт	Калорий ккал в 100г	Белки г в 100г	Жиры г в 100г	Углеводы г в 100г
Огурцы	15	0.8	0.1	2.6
Крабовые палочки	73	6	1	10
Яйца	157	12.7	10.9	0.7
Кукуруза консервированая	79	2.4	0.5	17.4
Куриные яйца	157	12.7	10.9	0.3

На вкус может повлиять и способ нарезки ингредиентов: кубиками, соломкой, пластинками. Часть составляющих может быть отварена, обжарена в масле или запечена в духовке — вкусовые нотки будут меняться. Такой салат легко приготовить сотней способов, ни разу не повторившись. Подходит он для праздничного застолья и для вечернего перекуса после работы. Настругать его можно быстро без предварительной подготовки продуктов. Хорош для любителей постных блюд и придерживающихся ограничений в питании.

Приготовление крабового салата с огурцами на вечер :

1. Нарезать соломкой огурцы и крабовые палочки.
2. Заправить майонезом.
3. Другие ингредиенты можно не добавлять.

Более сложный рецепт такой :

1. Отварить яйца и рис.
2. Нарезать палочки, огурцы, яйца и зеленый лук.
3. Добавить кукурузу.
4. Заправить майонезом и перемешать.
   Салат подходит для начинения рулетов из лаваша, тарталеток, канапе.

Пять самых низкокалорийных рецептов салата из крабовых палочек и огурцов:

Название блюда	Время приготовления	Калорий ккал в 100г	Рейтинг пользователей
Салат кальмарами и крабовыми палочками и огурцом	25 мин	38	+65
Салат крабы с креветками сельдереем и огурцом	25 мин	61	+110
Салат Летнее настроение	15 мин	72	+100
Салат Варежка	40 мин	73	+12
Салат с натуральным крабом и авокадо	20 мин	74	+19

• для сохранения свежести салата заправляй его майонезом перед подачей к столу
• огурец в салат можно натереть на крупной терке, а лишний сок слить

Источник