Салат из огурцов — 942 домашних вкусных рецепта
Эти овощи обладают приятным свежим вкусом и неповторимым ароматом, который всегда ассоциируется с природой и солнечными летними деньками. Огурцы полезны, как детям, так и взрослым, так как в них содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для развития организма и поддержания иммунитета. Читай дальше.
- Простые, легкие, быстрые салаты
- Корейские салаты
- Салат огурцы с луком
- Салат с чесноком
- Салат из огурцов и перца
- Салат из свежих огурцов
- Салат с солеными огурцами
- Салат из яиц и огурцов
- Салат с курицей и огурцами
- Салаты без майонеза
- Салат с маринованными огурцами
- Салат с огурцом и сыром
- Низкокалорийные диетические салаты
- Салат с огурцом и майонезом
- Салат с огурцом и горошком
- Салат огурец чернослив
- Вегетарианские салаты
- Морковь
- Свекла
- Яблоки
- Капуста
- Баклажаны
- Грибы
- Картошка
- Простые, легкие, быстрые салаты
- Орехи
- Печень
- Фасоль
- Пекинская китайская капуста
- Корейские салаты
- Салат с чесноком
- Зелёный горошек
- Креветки
- Рыбные консервы
- Салат из яиц и огурцов
- Авокадо
- Салат с курицей и огурцами
- Салаты без майонеза
- Низкокалорийные диетические салаты
- Постные салаты
- Вегетарианские салаты
- Кукуруза
- Колбаса и колбасные изделия
- Ананасы
- Сухарики
Салат из огурцов
Рецепты салатов из огурцов поражают своим многообразием. Это обусловлено тем, что данный продукт прекрасно сочетается с множеством других ингредиентов. Он хорошо походит к кукурузе, помидорам, зелени, капусте, болгарскому перцу, горошку, сыру, яйцу и различным мясным и колбасным изделиям. Огурец можно сочетать с острыми или сливочными соусами, душистыми травами, луком и чесноком. Такие салаты прекрасно подходят для простого семейного ужина или для праздничного стола.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Огурцы | 15 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Яйца | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Морковь | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Картошка | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| Укроп | 38 | 2.5 | 0.5 | 6.3 |
Если заправлять такое блюдо оливковым маслом или лимонным соком, то оно прекрасно подойдет для тех, кто старается придерживаться диеты с целью снижения веса. Приготовить такие блюда достаточно просто. Для этого не нужно обладать особыми кулинарными навыками или опытом. Но чтобы результат не разочаровал необходимо обязательно строго выполнять требования, указанные в рецепте, соблюдать пропорции и последовательность.
Источник