Метеоризм при беременности
Многие будущие мамы испытывают недомогания, связанные с изменением работы их организма. Одной из проблем на всех сроках беременности является избыточное образование газов (метеоризм), вызывающее вздутие живота и дискомфорт 1 .
Почему возникает вздутие живота при беременности
Основной причиной повышенного газообразования при беременности являются изменения в работе желудочно-кишечного тракта будущей мамы 1, 2 . С момента оплодотворения яйцеклетки организм женщины полностью перестраивает работу, чтобы обеспечить сохранение беременности и развитие малыша.
Одно из изменений — замедление моторной функции кишечника, которая отвечает за продвижение пищи 1 .
Ведущую роль в перестройке работы пищеварительного тракта играет повышение уровня прогестерона во время беременности 2 . Тем самым организм женщины снижает преждевременную сократительную активность матки и предотвращает угрозу прерывания 3 . Это происходит благодаря свойству гормона снижать активность гладкой мускулатуры. Дело в том, что прогестерон действует на гладкую мускулатуру не только матки, но и других органов — желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Это и приводит к падению тонуса и моторной активности кишечника 2, 4 . Как следствие — скопление пищи в кишечнике вызывает повышенное образование газов. Метеоризм нередко сопровождается вздутием живота, отрыжкой, у женщины может развиться склонность к запорам 4 . При этом запоры становятся еще одним фактором, который отвечает за повышенное газообразование и вздутие живота 2, 4 .
Именно повышение уровня прогестерона является основной причиной метеоризма при беременности в 1-м триместре. Проявления метеоризма во 2-м и 3-м триместрах беременности могут усиливаться за счёт дополнительных факторов 1 .
- Недостаток физической активности.
- Несбалансированный рацион.
- Давление, которое оказывает растущая матка на желудок и кишечник.
- Продолжающийся рост уровня прогестерона.
Кроме того, на поздних сроках беременности заметно нарушается кровообращение в сосудах малого таза. Специалисты отмечают, что это также отражается на работе пищеварительного тракта. Значительно замедляется его перистальтика, что приводит к усилению процессов брожения в кишечнике и избыточному образованию газов 1 . В это время повышается вероятность запоров. По некоторым данным, от них страдает 30–40% беременных 5 .
Симптомы метеоризма при беременности
Симптомы метеоризма у беременных связаны с избыточным образованием газов в кишечнике, как правило, сопровождающим запоры. На вздутие живота во время первого триместра беременности по разным данным указывают от 49 до 66% женщин 1 . Основные проявления этого расстройства 6 :
- Субъективное ощущение избыточного газа в кишечнике.
- Чувство вздутия без явного видимого вздутия живота.
- Ощущение переполнения.
- Дискомфорт в области желудка.
Как правило, вздутие живота не представляет опасности для здоровья беременной и малыша, но болевые ощущения могут вызвать беспокойство у будущей мамы.
При боли любого характера (ноющей, колющей, схваткообразной) внизу живота, в том числе сопровождающейся выделениями, важно незамедлительно обратиться к специалисту 5 .
Как уменьшить повышенное газообразование при беременности
Возможности лекарственной терапии при беременности ограничены. Чтобы предупредить повышенное газообразование, стоит вначале рассмотреть доступные немедикаментозные методы, направленные на профилактику и лечение запоров, а также на уменьшение газообразования.
Однако важно помнить, что при любых сопутствующих заболеваниях или настораживающих состояниях за консультациями и рекомендациями необходимо обратиться к специалисту 5 .
Коррекция диеты
Будущей маме необходимо пересмотреть питание — во многом именно сбалансированный рацион является залогом здоровья и её самой, и малыша 4 . Кроме того, соблюдение общих рекомендаций по питанию при запорах и бродильных процессах в кишечнике будет способствовать предупреждению вздутия и метеоризма при беременности 4, 6 :
- Старайтесь питаться регулярно 5 , лучше небольшими порциями, не переедая.
- Следите, чтобы в рационе было оптимальное содержание белка, витаминов и минеральных веществ 5 .
- Обязательно включайте в рацион мясо, рыбу, орехи, а также фрукты, овощи и продукты из цельного зерна, богатые пищевыми волокнами 3, 4 .
Питьевой режим
При склонности к запорам и метеоризму беременной важно соблюдать рекомендации по питьевому режиму 7 . Следите за количеством потребляемой жидкости — если нет специальных противопоказаний (при заболеваниях почек, сердца), большинству беременных женщин требуется как минимум 300 мл дополнительного потребления жидкости в сутки 7 . В среднем рекомендуется выпивать 8–10 стаканов воды 7 . Вода помогает пище перевариваться, а также предотвращает развитие запоров 7 .
Физическая нагрузка
При отсутствии жалоб и противопоказаний беременной важно сохранять посильный уровень физической активности 5 . Известно, что его снижение может повысить риск запоров у будущих мам, что в свою очередь увеличивает и риск развития вздутия живота. 2
- Старайтесь ходить пешком на свежем воздухе.
- Выполняйте физические упражнения для беременных в течение 20–30 минут ежедневно.
Как избавиться от газов при беременности
Если увеличение потребления клетчатки, жидкости и физические упражнения не помогают справиться с метеоризмом, важно обратиться к специалисту, наблюдающему беременность. Он поможет подобрать лекарственное средство с учетом его переносимости, отсутствия неблагоприятного воздействия на плод, состояния женщины и возможных рисков 2 .
Одним из препаратов, которые способствуют уменьшению проявлений вздутия и метеоризма, является безрецептурное средство Мотилегаз® Форте — препарат, действующим веществом которого является симетикон 8 . Симетикон — это химически инертное вещество, которое не вступает в химические реакции и не всасывается в желудочно-кишечном тракте, а выводится из организма в неизменном виде 7 .
Действие симетикона основано на его физических свойствах. Тонкая плёнка этого вещества распределяется на поверхности пузырьков пены в кишечнике и разрушает их, высвобождая газ, который выводится затем естественным образом* 7 .
Перед применением Мотилегаз® Форте необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист оценит возможные риски, взвесит предполагаемую пользу от применения препарата для будущей мамы и примет обоснованное решение 8 .
Статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией или инструкцией по применению. При наличии вопросов по использованию препарата Мотилегаз® Форте рекомендуется обратиться к специалисту.
- 1. Johnson P., Mount K., Graziano S. Functional bowel disorders in pregnancy: effect on quality of life, evaluation and management // Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 2014. №93(9). PP. 874–879. URL: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aogs.12434 (дата обращения: 26.11.2022).
- 2. Shi, W., Xu, X., Zhang, Y., Guo, S., Wang, J., & Wang, J. Epidemiology and Risk Factors of Functional Constipation in Pregnant Women // PLOS ONE. №10(7). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514689/ (дата обращения: 26.11.2022).
- 3. Акушерство: национальное руководство / под ред. Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой. 2-е изд. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2009.
- 4. Trottier M., Erebara A., Bozzo P. Treating constipation during pregnancy. Canadian Family Physician. 2012. Aug № 58(8). Pp. 836-838. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3418980/ (дата обращения: 18.09.2022).
- 5. Нормальная беременность (клинические рекомендации) // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. 2020. №4 (30). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/normalnaya-beremennost-klinicheskie-re. (дата обращения: 18.09.2022).
- 6. Cangemi D.J., Lacy B.E. A Practical Approach to the Diagnosis and Treatment of Abdominal Bloating and Distension // Gastroenterology & Hepatology. 2022. № 18(2). Pp. 75–84. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9053509/ (дата обращения: 26.11.2022).
- 7. Montgomery K.S. An Update on Water Needs during Pregnancy and Beyond // Journal of Perinatal Education. 2002. №11(3). Pp. 40–42. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595116/ (дата обращения: 26.11.2022).
- 8. Инструкция по применению МОТИЛЕГАЗ® ФОРТЕ. URL: https://www.motilegas.ru/instrukciya-po-medicinskomu-primeneniyu-prepara. (дата обращения: 18.09.2022).
- Мотилегаз® Форте
- Применение препарата Мотилегаз® Форте
- Механизм действия препарата Мотилегаз® Форте
- Препарат Мотилегаз® Форте
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Мотилегаз® Форте
- Нарушение пищеварения
- Причины избыточного образования газов в кишечнике
- Симптомы
- Тяжесть в животе
- Тошнота и рвота
- Изжога
- Боль в животе
- Метеоризм при диспепсии
- Метеоризм и вздутие живота
- Подготовка к УЗИ органов брюшной полости
- Нормализация работы желудка
- Интересные факты о пищеварении
- После каких продуктов возникает изжога
- Чем опасно переедание
- Тошнота и рвота
- Метеоризм
- Как избежать метеоризма
- Метеоризм при СРК
- Климович Элина Валерьевна
- Завгородняя Екатерина Александровна
- Петрашевич Анна Александровна
- Арутюнян Мариам Арутюновна
Источник
Свежие огурцы при беременности
Будучи четвертым в списке наиболее широко культивируемых овощей, огурец любят и едят во всем мире. Но действительно ли этот овощ безопасен для беременных?
Фото: Depositphotos.com. Автор: photo-deti.
Вообще аллергические реакции, которые способны вызвать огурцы, считают нежелательными во время ношения ребенка. Но порой пищевые плюсы перевешивают минусы.
Вред
Если вы, будучи беременной, питаете особую любовь к свежим огурцам, будьте готовы к некоторым неприятностям.
Среди наиболее часто встречающихся побочных эффектов стоит отметить скапливание кишечных газов, расстройство желудка, вспучивание, отрыжку у беременных женщин и т. д.
Первые признаки аллергии на огурцы – локальный зуд, а также припухание особенно чувствительных участков кожи. Заметили нечто подобное? Очередной хрустящий огурчик придется отложить в сторону.
Выраженный мочегонный эффект огурцов означает увеличение частоты мочеиспускания. Многие женщины находят это крайне неудобным, особенно если планируют работать и во время беременности.
Наслаждайтесь освежающим вкусом и пользой огурцов, но получите предварительное согласие от своего доктора. Остерегайтесь покупать зарубежные и тепличные огурцы, а также любые овощи у незнакомых людей. Выращенные в сельской местности без химии продукты – залог здоровья вашего и малыша.
Автор статьи: Любовь Дерибаско
Мёд при беременности- Кальмары при беременности
- Ревень при беременности
- Куркума при беременности
- Имбирь при беременности
- Баклажаны при беременности
- Чем полезны груши при беременности?
- Можно ли ежевику при беременности?
- Овсяная каша при беременности
Первый раз слышу про аллергию на огурцы. Почечникам, наверное, только их нельзя, у них ограничение по воде, а так – овощ как овощ.
Огурцы ем с удовольствием. Информация про аллергию для меня тоже в диковинку. Радует, что в огурцах есть фолиевая кислота (судя по статье), но мне этот факт доныне был неизвестен. Что-то тут не совсем точно.
Людмила, в 100 г свежих огурцов содержится 7 мкг (или мю-грамм) фолиевой кислоты или 2 % дневной нормы. Цифра может меняться в зависимости от сорта и места сбора.
Если я буду спрашивать о каждом продукте у своего доктора при беременности, то мне нечего будет есть.
Не думаю, что огурцы ? действительно могут вызвать аллергию, поэтому ем их и радуюсь ?К сожалению огурцы могут вызвать аллергию. И не обязательно только у беременных. Наверное все зависит от того , чем удобряют. У моей мамы к сожалению вызывают и не только огурцы.
Можно ли есть рыбу при беременности- Можно ли есть морковь при беременности и чем она полезна?
- Польза кунжута при беременности
- Тайга 8 Extra
- Солодовый или пивной уксус с берегов Туманного Альбиона
- Жвачка – польза и вред, вредные вещества в составе
© 2021. Poleznenko.ru. Все права защищены. Вся информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! Перед применением любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Источник
