Профилактика_грибковой_инфекции_ног

Профилактика микозов стоп

Грибковые заболевания ног– микозы, считаются одними из самых распространенных кожных болезней. Микозы поражают людей любого возраста, а грибков вызывающих эту болезнь насчитывается около ста разных видов. Наиболее часто встречающимся грибковым поражением являются микозы стоп. Вместе с онихомикозами (грибковым поражением ногтей) они являются причиной каждого третьего обращения к дерматологу.

Борьба с микозами сложна, т.к. грибы отличаются значительной жизнеспособностью и устойчивостью к физическим, химическим и другим неблагоприятным для них воздействиям. Подобная устойчивость грибов приводит к широкому распространению заболевания.

Заражение микозами стоппроисходит чаще всего в общественных банях, саунах, плавательных бассейнах, душевых при недостаточном соблюдении санитарно-гигиенических правил их содержания. В условиях повышенной влажности грибы могут не только длительное время сохраняться, но и размножаться. Нередка внутрисемейная передача патогенных грибов при пользовании общей обувью, ножными полотенцами, мочалками, при недостаточной обработке ванны после мытья, ковриков и решеток в ванной комнате.

С целью профилактики грибковых заболеваний необходимо соблюдать следующие несложные правила:

1. Никогда не пользуйтесь чужой обувью, в том числе домашними тапочками;
2. Не носите обувь «на босу ногу»;
3. Все предметы ухода за кожей и ногтями должны быть строго индивидуальными;
4. Посещая бани, сауны, душ, бассейн, пляж надевайте на ногирезиновые сандалии или тапочки;
5. В бане или сауне обязательно ошпарьте кипятком скамейку и тазик, постелите на скамейку или полок свою простыню: лежать и сидеть следует только на ней;
6. Тщательно высушивайте после купания кожу стоп и межпальцевых складок;
7. Позволяйте своей обуви проветриваться, по крайней мере, 24 часа перед тем, как Вы снова ее наденете;
8. Носите обувь из натуральных материалов;
9. Пользуйтесь кремами, предотвращающими появление мозолей, смягчайте кожу ног, если она слишком сухая;
10. Для занятий спортом приобретите хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру;
11. Не носите зимнюю обувь в помещении длительное время. На работе всегда держите пару сменной обуви;
12. Обрабатывайте обувь антибактериальными спреями;
13. Применяйте специальные средства от излишней потливости стопы.

Помните, что выполнение требований личной гигиены имеет не только индивидуальное, но и социальное значение, т.к. пренебрежение ими может привести к распространению заболеваний.

Источник

Профилактика грибковых инфекций

Грибковая инфекция делает ногти безобразными. Она лишает человека возможности ходить в жару в открытой обуви и заставляет стыдливо прятать ноги при переодевании. Это заболевание называется онихомикоз. Оно приводит не только к косметическим проблемам, но и может настолько поразить ногти, что те полностью разрушаются. Онихомикоз вызывается различными видами грибков, большинство из которых относятся к категории дерматофитов. Эти микроскопические грибки обитают в тепле и сырости. Они питаются кератином – белком, из которого состоят жесткие структуры ногтя. Помимо ногтей, дерматофиты поражают кожу и волосы. Они же вызывают развитие «стопы спортсмена» – микоза стопы. Чуть реже ногти поражают дрожжи и плесневые грибки. По разным данным, грибковым поражением ногтей страдает от 2 до 18 процентов людей во всем мире. Детские ногти страдают реже. Вероятность развития онихомикоза увеличивается с возрастом. К 70 годам примерно половина взрослых людей хотя бы раз сталкивалась с грибком ногтей.

Факторы риска развития грибка ногтей

Это заболевание может поразить любого человека, но чаще всего оно встречается у людей, страдающих диабетом, нарушением кровообращения в нижних конечностях, а также заболеваниями, снижающими иммунитет. Кроме того, грибок ногтей возникает при повышенном потоотделении, развитии грибковых поражений кожи, травм ногтей, постоянного использования лака и ношении тугой, не пропускающей воздух обуви. Также риск поражения грибком велик у тех, кто посещает общественные бассейны, бани, сауны, спа-салоны и душевые спортивных залов, не пользуясь при этом легко моющейся индивидуальной обувью.

Признаки развития онихомикоза

• Чаще всего грибок ногтей поражает ноготь на большом пальце, но может затронуть и остальные.
• Ногти становятся ломкими и слоящимися.
• Ногти обесцвечиваются или меняют цвет на желтый или коричневый.
• Ногти утолщаются и меняют форму – до такой степени, что человек не может надеть обувь.
• Под ногтем наблюдается появление «мусора».
• Ногти отслаиваются от ногтевого ложа.

Внимание! Появление грибка ногтей – повод для немедленного обращения к врачу. Подтверждение диагноза и назначение правильного лечения возможно только после лабораторного исследования культуры грибка. Без лечения онихомикоз становится хроническим и в результате приводит к болезненным ощущениям, воспалению и даже потере ногтей.

Профилактика

• Носите удобную, правильно подобранную обувь.
• Каждый день меняйте носки, чулки или колготки.
• Регулярно мойте ноги и хорошо их высушивайте.
• Не злоупотребляйте лаком для ногтей.
• Ходите на педикюр только в проверенные салоны, где вы можете убедиться, что инструменты тщательно дезинфицируются.
• Обязательно носите сменную обувь в общественных душевых, саунах, банях и бассейнах.
• Тщательно подстригайте ногти, не допускайте их заламывания и врастания.
• Не надевайте промокшую от воды или пота обувь до тех пор, пока она полностью не высохнет.
• Используйте дезинфицирующие средства для обуви.
• Если у вас повышенное потооделение, посоветуйтесь с косметологом о том, какое средство для снижения потливости ног лучше применять.
• Никогда не носите чужую обувь.
• Для примерки обуви в магазине всегда используйте носки или гольфы.

Вероятность заражения грибком ногтя увеличивается с возрастом. Без лечения онихомикоз приводит к серьезному поражению ногтя и даже его потере. Лучшая профилактика грибка ногтя – соблюдение правил гигиены и правильный выбор обуви.

Задать вопрос главному врачу

Источник

Профилактика грибковой инфекции ног

На улице светит яркое солнце, ваш организм наполняется витамином D, вы чувствуете выброс эндорфинов, играет музыка и. кажется, у вас вспотели ноги.

Лето — это не только пора отпусков, но и время, когда ноги особенно подвержены заражению грибком. Объясняется это тем, что возбудители грибковой инфекции любят тепло¹. А поскольку в теплое время года люди чаще занимаются спортом, появляется больше возможностей для заражения².

Если вам кажется, что вы столкнулись с грибковой инфекцией, незамедлительно обратитесь к врачу, тогда проблема будет выявлена раньше⁴. Грибок легко распространяется и может иметь серьезные последствия, в том числе если не начать лечение вовремя². Если он поражает ногти, на лечение могут уйти месяцы, а неприятные симптомы могут ощутимо снизить качество жизни².

Эта инфекция поражает кожу между пальцев ног, и иногда ее обозначают термином «стопа атлета»³. Любое скопление влаги между пальцами стоп — например, если вы вспотели во время пробежки или во время занятия другим видом спорта, — может способствовать развитию грибка² , ³. Чтобы уменьшить вероятность заражения, старайтесь не ходить босиком в таких местах, как общественные раздевалки, душевые и бассейны³.

Не ходите босиком в общих душевых, раздевалках и т.п.³;

Каждый день летом мойте ноги, особенное внимание уделяя коже между пальцами;

Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов, которые обеспечивают доступ воздуха к коже³;

Никогда не пользуйтесь общим полотенцем, носками или обувью с другими людьми³.

Помните о том, что не стоит игнорировать малейшие признаки грибковой инфекции. Приступив к лечению до того, как грибок успеет распространиться, вы сэкономите время и деньги и предотвратите появление более серьезных симптомов² , ⁴. Если кто-то из ваших близких стал жертвой грибка, убедите их обратиться к специалисту. Грибковые инфекции чаще всего передаются между людьми, живущими вместе⁵.

Внедрению грибов в ноготь предшествует повреждение или разрушение его структур. Поэтому наиболее частым фактором, предрасполагающим к развитию онихомикоза, является травма ногтя и окружающих его образований.

Онихомикоз вызывает дискомфорт и портит внешний вид. Инфекция может приводить к изменению цвета ногтей на ногах — они желтеют, зеленеют или чернеют и могут становиться заметно толще⁶ , ⁹. В отдельных случаях заболевание может привести к полному разрушению ногтевой пластины⁶. Многие люди стыдятся внешних проявлений инфекции, и это может отрицательно повлиять на их социальную жизнь⁷.

Грибок опасен еще и тем, что делает пораженные участки тела более уязвимыми для других микробов, которые могут вызвать вторичные инфекции¹.

При посещении общественных мест, где люди ходят босиком, носите тапочки или специальные защитные носки с нескользящей подошвой. Тщательно мойте ноги после пользования общим душем и хорошо просушивайте стопы, особенно кожу между пальцами. Советы по уходу за кожей стоп летом² , ³ , ⁸:

Выбирайте носки из натуральных материалов, таких как хлопок и шерсть;

Носите обувь, способствующую отведению влаги, например, сделанную из натуральной кожи;

Наносите тальк на кожу между пальцами после принятия душа или ванны.

Меняйте носки, колготки или чулки каждый день, и отказываться от их ношения, когда это возможно;

Чередуйте обувь в течение недели, стараясь не обувать одну и ту же пару два дня подряд;

При выявлении грибковой инфекции ногтей специалист здравоохранения может порекомендовать средства, содержащие аллиламин, например, Экзодерил® крем¹⁰. Такие противогрибковые препараты борются с грибковой инфекцией⁷.

1. Юнгчим С. Микробиология: журнал. — 2011. — 157(8):2348-2356. / Youngchim S, et al. Microb. 2011;157(8):2348-2356.
2. Томас Дж. и др. Журнал клинической фармации и терапевтики: журнал. — 2010. — 35:497–519. / Thomas J, et al. J Clin Pharm Ther. 2010;35:497–519.
3. NHS Choices: сайт. Дерматофития стоп. / ‘Athlete’s foot’. Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/athletes-foot/. Данные взяты в июне 2019 года.
4. Устинов М. В. Лечащий врач: журнал. — 2016. — 5. / Ustinov MV. Treating Doctor. 2016;5.
5. WebMD: сайт. Грибок стопы передается между семьями. / ‘Foot fungus spreads between families’. Доступно по ссылке: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/news/20060929/foot-fungus-spreads-among-families#1. Данные взяты в июне 2019 года.
6. NHS Choices : сайт. Лечение грибковых инфекций ногтей. / ‘Fungal nail infection- Treatment’. Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/fungal-nail-infection/. Данные взяты в июне 2019 года.
7. Элевски Б. Обзоры клинической микробиологии: журнал. — 1998. 11(3): 415–429. / Elewski B. Clin Microbiol Rev. 1998;11(3): 415–429.
8. WebMD: сайт. Профилактика грибка стопы. / ‘Athlete’s foot prevention’. Доступно по ссылке: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-athletes-foot-symptoms. Данные взяты в июне 2019 года.
9. Сергеев А. Ю., Сергеев Ю. В. Грибковые заболевания ногтей. 2-е издание. М. –Национальная академия микологии. 2007. 164 с.
10. Инструкция к медицинскому применению препарата Экзодерил раствор для наружного применения и инструкция к медицинскому применению препарата Экзодерил крем для наружного применения.

Источник