Прикорм_овощи_со_скольки_месяцев

Как правильно вводить прикорм

Как правильно вводить прикорм грудничку? У молодых родителей возникает много вопросов на эту тему. Например, с какого возраста вводят прикорм? В какой последовательности вводить в рацион малыша новые продукты?

Современная педиатрия считает, что с определенного возраста младенцу недостаточно питательных веществ, которые он получает с грудным молоком или из молочных смесей для искусственного вскармливания. Согласно рекомендациям, разработанным в 2017 г. Международным комитетом по питанию ESPGHAN, первый прикорм детям, находящимся на искусственном вскармливании, начинают вводить в 4-4,5 месяца, а на грудном с 6 месяцев. Он необходим для удовлетворения потребности ребенка в питательных и минеральных веществах, витаминах.

Конечно, материнское молоко ничем не заменить. Его значение для младенца до года переоценить невозможно. Однако, наступает момент, когда нужно расширить рацион. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с самых простых блюд – овощных пюре и каш. Найдите в сети или попросите у педиатра таблицу прикорма. Выберите схему для ребенка на грудном или искусственном вскармливании.

Во сколько вводят прикорм грудничкам

Запомните, что раньше 4 месяцев прикорм не вводят, поскольку пищеварительная система младенца не может усвоить иные продукты, кроме материнского молока или детской смеси. К четырем месяцам в желудочно-кишечном тракте:

• формируется местный иммунитет;
• уменьшается проницаемость слизистой кишечника;
• появляются пищеварительные ферменты;
• развивается навык глотания полужидкой или густой пищи.

На вопрос, со скольки месяцев вводят прикорм детям, педиатры отвечают – с 4 до 6 месяцев. Этот период является «критическим окном», позволяющим сформировать правильное пищевое поведение маленького человека. Упускать данный период нельзя. К этому возрасту в организме может ощущаться дефицит макроэлементов, витаминов. Несвоевременное введение прикорма может стать причиной задержки развития навыка жевания твердой пищи и формированию привычки к однообразной пище, которую в процессе роста и развития ребенка изменить очень сложно.

Учет индивидуальных особенностей ребенка

Для каждого малыша время первого прикорма врач-педиатр определяет индивидуально. Возраст 5-6 месяцев – оптимальное время. Как понять, что уже пора дать первый прикорм ребенка, с чего начать и когда? Признаками готовности являются:

• малыш уверенно держит голову, делает попытки, при поддержке родителей, садиться;
• ребенок проявляет пищевой интерес (тянет ручки к еде и столовым приборам);
• появляются первые зубки;
• открывает рот, когда ему подносят ложечку с пищей и не выталкивает пищу языком;
• ребенок удвоил вес от рождения (для недоношенных детей коэффициент 2,5).

Правила первого прикорма

День, когда ребенок получит первый прикорм, должен быть спокойным и размеренным. Малыш должен находиться в привычном месте, в окружении знакомых людей, быть здоровым, выспавшимся, в настроении. Любая новая еда должна быть в виде однородного пюре без твердых частиц и комочков.

Нужно быть готовым и к тому, что ребенок откажется от незнакомого продукта. Иногда на то, чтобы он его распробовал, уходит масса попыток. Сохраняйте спокойствие и терпение, чтобы введение прикорма не ассоциировалось у малыша с неприятными ощущениями.

Если все складывается удачно, дайте ему выбранный в качестве прикорма продукт:

• до основного кормления;
• маленькой (чайной) ложечкой;
• немножко – к суточной норме количество прикорма доводят постепенно, в течение недели.

Когда с прикормом лучше подождать

Введение прикорма откладывают, если малышу нездоровится, он находится с родителями на отдыхе в другой климатической зоне, ему предстоит прививка. Переждав еще неделю, можно вернуться к попытке ввести прикорм. Прикорм в виде однокомпонентного пюре должен быть теплым. Позвольте малышу распробовать новый продукт, не заставляйте его все съесть, если он капризничает.

Какие продукты использовать для прикорма

Много вопросов возникает относительно продуктов для прикорма. Как правильно начинать прикорм
ребенка?

1. С 5 месяцев вводят каши и овощное пюре. Если ребенок быстро набирает вес, склонен к запорам, ему подойдет овощные пюре (начинать ввод овощного прикорма лучше с кабачков, брокколи и цветной капусты). При слабом наборе веса лучше выбрать однокомпонентную кашу (рис, греча, кукуруза), при запорах рисовую кашу лучше исключить из рациона. При аллергии к белкам коровьего молока каша должна быть безмолочной.
2. С 6-7 месяцев можно вводить мясное пюре (индейка, кролик, курица) творог (4,5-5% — детский, при аллергии к белкам коровьего молока, можно попробовать творог на козьем молоке), растительное масло, сухарики, печенье.
3. В 7,5-8 месяцев в рацион добавляют фруктовое пюре и соки, яичный желток (лучше перепелиный), мясное пюре, сливочное масло;
4. К 8 месяцам малышу предлагают кисломолочные продукты (бифилайф, кефир).
5. К 10-11 месяцем добавляем рыбное пюре.

Где лучше покупать продукты

Для прикорма рекомендуется использовать продукты фабричного производства, в том числе с молочных кухонь. Свежесть продуктов должна быть безупречной. Следует смотреть на реакцию организма малыша на тот или иной продукт. Если что-то вызывает проблемы с перевариванием, кожные высыпания, от таких продуктов лучше отказаться.

Выводы

Введение прикорма – длительный процесс. Воспользуйтесь таблицами прикорма, в которых дан перечень продуктов, возраст, с которого их можно включать в рацион, количество в граммах в сутки. Имея эту информацию, родители сбалансируют рацион питания малыша, чтобы обеспечить его организм необходимыми питательными, минеральными веществами и витаминами.

Материал подготовлен Гераськиной Анной Алексеевной – врачом-педиатром со стажем работы более 10 лет, принимающей в клинике “Здоровье Детям”

Источник

Как правильно вводить прикорм ребенку

Процесс кормления неразрывно связан с множеством драгоценных моментов, которые возникают в процессе тесного общения. Сейчас вы готовитесь к еще одному захватывающему этапу — введению твердой пищи в рацион ребенка. Это волнительный момент, когда ваш малыш становится более самостоятельным в употреблении пищи. Но, как и все остальные этапы развития ребенка, этот период требует длительной адаптации. Как и большинство родителей, вы, вероятно, хотели бы узнать, когда начинать вводить прикорм и как приучить ребенка к твердой пище.

Premium Пароварка-блендер 4-в-1

• Приготовление полезных блюд на пару
• Готовка и измельчение в одном кувшине
• Простая разморозка и подогрев, простота использования и очистки
• Простота использования и очистки
• Рецепты и советы по введению прикорма

Тренировочная чашка Natural

Чашка с носиком

Данная статья содержит важную информацию о том, как необходимо вводить в рацион малыша твердую пищу (с учетом возраста), советы по введению прикорма и методы, которые помогут вам и вашему ребенку безболезненно перейти на новый уровень питания.

В каком возрасте следует начинать вводить прикорм?

Не забудьте проконсультироваться с врачом, когда, по вашему мнению, ребенок будет готов к введению новых продуктов в рацион. Не существует точного возраста, при котором надо начинать вводить прикорм.Тем не менее, введение прикорма детям, как на грудном, так и на искусственном вскармливание рекомендовано начинать в возрасте 4-6 месяцев. В возрасте 6 месяцев потребности ребенка в энергии и минеральных веществах возрастают. Тем не менее все дети разные, и некоторые могут быть готовы к ней даже в четыре месяца. Четыре месяца – это самый ранний возраст, при котором можно вводить прикорм. До этого желудочно-кишечный тракт ребенка не готов к усвоению любой другой пищи, помимо грудного молока или смеси. Только врач сможет оценить индивидуальную готовность каждого ребенка; независимо от того, каким будет его решение, важно продолжать грудное вскармливание, постепенно вводя наряду с ним твердую пищу.

Врач постарается установить ключевые признаки готовности вашего ребенка к употреблению твердой пищи: [1]

• Ребенок может самостоятельно сидеть без посторонней поддержки или может сидеть на коленях у мамы и держать при этом голову.
• У малыша исчез рефлекс «выталкивания ложки» — естественная реакция отторжения пищи, при которой ребенок выталкивает ложку языком (ребенок больше не высовывает язык при приеме пищи).
• У ребенка наблюдается активный пищевой интерес (желание попробовать что-нибудь со стола, в то время, когда взрослые едят).

После того как малыш освоил навыки, необходимые для самостоятельного приема пищи, в том числе хорошо держит головку, можно начинать вводить в рацион более твердую пищу.

Первые продукты для вашего ребенка

Момент, которого вы так ждали, наконец наступил: ваш ребенок готов попробовать твердую пищу! Обычно продуктами первого прикорма являются овощи и каши.

Если ребенок здоров, у него нет проблем с пищеварением и он хорошо прибавляет в весе, то, как правило, прикорм начинают с введения овощей.

Для первого прикорма хорошо подойдут монокомпонентные овощные пюре. Овощи – источник органических кислот, калия, железа, клетчатки. Начинать овощной прикорм рекомендуется с кабачка, брокколи и цветной капусты. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей. Затем можно делать комбинацию из различных овощей. Начинают с 1 ложки, затем доводят объем до 180 граммов. К году количество овощных пюре, употребляемых в сутки, составляет 200 граммов.

Если у ребенка наблюдается сниженная масса тела или анемия, то в качестве первого прикорма можно назначить каши промышленного производства. В качестве первых каш во избежание аллергических реакций рекомендуется вводить безмолочные безглютеновые каши. Одну-две столовые ложки каши из одного злака смешайте с грудным молоком, или с детской смесью, или с водой. Если ребенок находится на грудном вскармливании, давайте ему прикорм только после основного кормления, чтобы ребенок смог сначала насытиться грудным молоком; продолжайте так до тех пор, пока ему не исполнится приблизительно

Как только ребенок привыкнет к своей первой еде, продолжайте вводить новые продукты, такие как пюре из фруктов, творог, яйца, кисломолочные продукты и мясное и рыбное пюре. Перед введением каждого следующего продукта необходимо подождать от трех до пяти дней, чтобы узнать, нет ли у ребенка аллергии на предыдущий.

Готовим на пару!

Включение в рацион различных блюд очень важно для формирования вкусовых привычек у малыша. Готовьте разнообразные полезные блюда на пару!

Обработка паром является одним из самых полезных способов приготовления еды для ребенка. Продукты, приготовленные на пару, получаются очень мягкими и сочными в отличие от жаренных продуктов, что безусловно, очень нравится детям. А главное, что в продуктах, приготовленных на пару, сохраняются самые важные витамины и минеральные компоненты.

Чтобы сделать готовку полезных блюд простым и приятным занятием, воспользуйтесь пароваркой-блендером Philips Avent «4 в 1». Прибор для приготовления полезного детского питания «4 в 1» позволяет готовить на пару, а также измельчать пищу в одном кувшине. Кроме того, с помощью пароварки-блендера Philips Avent родители могут делать прикорм для малышей разных возрастов: консистенцию блюда можно настраивать от пюре до кусочков. Кувшин объемом 1л. рассчитан на приготовление нескольких порций за раз. Таким образом, вы можете сразу приготовить несколько приемов пищи, чтобы накормить малыша сейчас, а также заморозить пюре на следующий раз в специальном контейнере, который идет в комплекте с пароваркой. Функции разморозки и подогрева помогут вам приготовить обед или ужин для малыша еще быстрее.

Источник