Постные салаты огурцы помидоры

Рецепты постных салатов с помидорами от наших кулинаров

Весенний салат

Ачучук

Маринованные помидоры за 30 минут

Салат с помидорами и жареными кабачками

Салат с перцем и помидорами

Чобан салат

Зелёные помидоры по-корейски быстрого приготовления

Салат из помидоров с жареным луком

Салат из баклажанов, перца, помидоров и лука

Маринованное овощное ассорти быстрого приготовления

Овощной салат с кунжутом

Салат из жареных баклажанов с помидорами и огурцами

Салат из помидоров, огурцов и корейской моркови

Салат с ореховой заправкой

Капуста, маринованная с перцем и помидорами

Салат с запечёнными баклажанами, перцем и помидорами

Салат с помидорами, перцем и жареными баклажанами

Салат из баклажанов и кабачков

Салат из свежих зеленых помидоров

Салат из помидоров, перца и огурцов

Салат из булгура с помидорами и зеленью

Салат «Мехико»

Тёплый салат из кабачков и помидоров

Осенний овощной салат «Яркий»

Диетический салат с баклажанами

Салат из помидоров с красным луком

Острый салат из помидоров и перца

Салат из сырых шампиньонов

Салат из шпината, мангольда, помидоров черри и цукини

Новые рецепты в разделе

Салат с авокадо, помидорами и огурцами

Маринованное овощное ассорти быстрого приготовления

Салат с нутом и помидорами

Салат «Мехико»

Салат из помидоров с жареным луком

Салат из жареных баклажанов с помидорами и огурцами

Овощной салат с кунжутом

Тёплый салат из кабачков и помидоров

Салат из помидоров, огурцов и корейской моркови

Источник

Постные салаты — 448 домашних вкусных рецептов

Вопреки предвзятому отношению, эта еда не ограничивается квашеной капустой и летними овощами. Существует множество прекрасных и полезных блюд, которые нравятся и взрослым, и детям. Они полезны для организма, не нагружены лишними калориями, легко усваиваются и содержат массу витаминов. Рецепты постных салатов не предполагают традиционных ингредиентов вроде колбасы, бекона или яиц. Чтобы сохранить питательность и вкус вместо них кладут грибы, картофель, рыбу, консервы, орехи, тыкву, бобовые и многое другое.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

Продукт	Калорий ккал в 100г	Белки г в 100г	Жиры г в 100г	Углеводы г в 100г
Оливковое масло	913	0	99.8	0
Морковь	33	1.3	0.1	6.9
Сахар	398	0	0	99.7
Лимонный сок	16	0.9	0	3
Огурцы	15	0.8	0.1	2.6

Вместо майонеза используют подсолнечное масло, лимонный сок или специальные соусы. По вкусу подобное угощение ничуть не уступает обычным салатам. Его подают как к обычному ужину, так и на праздничный стол. Такая пища довольно быстро надоедает, если употреблять ее достаточно часто. Поэтому рекомендуется периодически обращаться к «свежим» идеям, чтобы разнообразить стол и радовать своих домашних. Справиться с приготовлением этого блюда довольно просто. Все, что нужно – это придерживаться технологии и указанных пропорций.

Источник

Салат из свежих огурцов и помидоров с чесноком

Пучок укропа промыть и обсушить, 2-3 зубчика чеснока очистить.

В миску нарезать мелкими кубиками огурцы.

Добавить мелкими кубиками нарезанные помидоры.

Добавить мелко нашинкованный укроп и чеснок.

Слат посолить и поперчить по вкусу.

Перемешать и заправить 2 столовыми ложками подсолнечного масла.

Салат из свежих огурцов и помидоров с чесноком готов. Выложить в салатницу и подавать к столу.

Салат из свежих огурцов и помидоров с чесноком, рецепт, салат, овощной салат, салат из овощей, вкусный салат Постные рецепты европейская, русская

Источник