Постные кабачки с помидорами

Постные блюда из кабачков — 165 домашних вкусных рецептов

В период постов запрещается употребление в пищу продуктов животного происхождения. Поэтому хозяйки стараются приготовить для своей семьи кулинарные шедевры из спелых фруктов и свежих овощей. Читай дальше.

• Кабачки с чесноком
• Запеканка из кабачков
• Кабачки по корейски
• Фаршированные кабачки
• Котлеты из кабачков
• Закуска из кабачков
• Драники из кабачков
• Жареные баклажаны с чесноком
• Рулет из кабачков
• Пюре из кабачков
• Пирог из кабачков
• Суп пюре из кабачков

Постные блюда из кабачков

Кабачок относится к полезным овощным культурам. Он богат различными витаминами, микроэлементами и обладает питательными свойствами. При этом очень низкая калорийность позволяет с аппетитом поглощать его во время диеты. Он легко усваивается организмом, не раздражая пищеварительную систему, благоприятно влияет на кожу, волосы и зубы.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

Продукт	Калорий ккал в 100г	Белки г в 100г	Жиры г в 100г	Углеводы г в 100г
Кабачки	23	0.6	0.3	5.2
Помидоры	23	1.1	0.2	3.8
Болгарский перец	27	1.3	0	5.7
Морковь	33	1.3	0.1	6.9
Лук репчатый	41	1.4	0	10.4

Рецепты постных блюд из кабачков просты в приготовлении. Они разнообразят ежедневное меню и порадуют вкусовой палитрой. Рататуй, воздушные оладушки, овощное рагу – считаются самыми популярными блюдами, которыми домохозяйки радуют своих близких. Этот кладезь витаминов можно тушить в казане, жарить на сковородке, запекать на противне в духовке. Его можно натирать на тёрке, резать кружочками, кубиками или просто делить на части. Множество способов приготовления позволят потреблять эту овощную культуру часто, не делая рацион питания однообразным. Сочный ингредиент может стать основой постного ужина или выступать в качестве помощника для другой вкусной пищи.

Источник

Блюда с помидорами, Постные блюда из кабачков — 93 домашних вкусных рецепта

Источник

Постные кабачки с помидорами

Рецепт приготовления постных кабачков с помидорами. На BonApeti мы нашли 15 рецептов из категории Постные кабачки с помидорами, которые гарантируют безупречный вкус и вид.

• самые новые
• самые популярные
• самые комментированные
• самые фотографируемые
• самые оцениваемые

4 Тушеные кабачки с чесноком

3 Летнее постное блюдо с кабачками

3 Овощное блюдо по-болгарски

3 Быстрые кабачки с булгуром

2 Веганская мусака из кабачков

3 Рис с кабачками и помидорами в духовке

3 Кабачки с помидорами и рисом

5 Летнее овощное блюдо

Киноа с кабачками и баклажанами

2 Постный рис с кабачками, помидорами и оливками в духовке 1

13 Классический Рататуй 1

4 Рататуй со свежим чесноком, тимьяном и орегано

2 Летнее рагу с картошкой и кабачками

4 Рагу из кабачков и молодого картофеля

3 Постные кабачки, фаршированные рисом

Источник

Жареные постные кабачки на сковороде — 33 домашних вкусных рецепта

Источник