Помогает ли огурец от загара

Как помочь ребенку, если он обгорел на солнце. Солнечные ожоги у детей

В солнечную погоду никто не хочет сидеть дома, все стараются больше гулять на улице, купаться и загорать. Это и правильно, ведь солнце укрепляет здоровье, дарит энергию и хорошее настроение. Только под воздействием солнца в организме вырабатывается необходимый нашему организму витамин Д. Однако злоупотреблять солнечными лучами не стоит. Излишнее пребывание на солнце грозит ожогами кожи, от которого особенно сильно страдают дети.

Детская кожа менее защищена от воздействия ультрафиолетовых лучей, ведь полноценно загорать кожа способна только у детей старше 3-х лет. До этого возраста малыши особенно сильно подвержены солнечным ожогам. Наиболее часто обгорают на солнце дети, у которых светлый тип кожи. Смуглые малыши обгорают редко, но им также противопоказано длительное нахождение под действием ультрафиолетовых лучей. Кожа у малышей очень тонкая и нежная, она неспособна в достаточных количествах производить естественный защитный пигмент меланин, который и нужен, чтобы придать коже коричневый загорелый вид. Под открытым солнцем малыш может обгореть в течение 5-10 минут.

Солнечные ожоги кожи сопровождаются ее воспалением, симптомы которого проявляются к вечеру или даже на следующее утро. Кожа ребенка становится красной и горячей на ощупь. У ребенка ухудшается общее состояние, иногда повышается температура и болеют обгорелые участки кожи. Особенно нестерпимые боли чувствуются при прикосновении кожи с поверхностью постели, при контакте с телом другого человека.

При ожогах кожи ребенок плачет, не может заснуть и отказывается от еды. Через некоторое время на коже появляются багрово-красные пятна с мелкими водянистыми пузырями. В том случае, если ожог кожи незначительный, волдыри на кожи могут и не появляться, хотя кожа имеет красный цвет и болеет. Обычно в таких случаях боль стихает через пару дней, затем кожа начинает шелушиться.

В том случае, если ребенок получил незначительные ожоги кожи и чувствует себя удовлетворительно, то родители могут самостоятельно помочь ему облегчить боль, проводя следующие процедуры:

1. Обильно смачивайте поврежденные участки кожи прохладной водой, но не очень холодной. Лучше всего положить на обгорелые участки кожи ребенка полотенце, смоченное в прохладной воде. Ребенок сразу успокоится, но как только полотенце нагреется, боль возобновится опять. Поэтому полотенце надо менять постоянно, наблюдая за состоянием ребенка. Слишком сильно охлаждать тело ребенка не следует, в этом случае он может простудиться.

2. Испытанное народное средство от солнечных ожогов — это простокваша. Смажьте тело ребенка кефиром или кислым молоком, в этом случае боль постепенно стихнет. Облегчить болевые ощущения помогает и крепкий зеленый чай. Заварите его и остудите в холодильнике. Затем обильно нанесите прохладный чай на сгоревшие участки кожи. Повторять эти процедуры надо несколько раз в день, тогда кожа быстрее охладиться.

3. Хорошо снимают зуд и успокаивают кожу прохладные ванны с отваром ромашки, мяты и эвкалипта. Огуречная смесь и огуречный сок также успокаивают и увлажняют кожу. Натрите на терке огурец и выдавите из него сок, затем нанесите его на поврежденные участки кожи ребенка. Можно просто натереть огурец и наложить на кожу полученную смесь. Снять жжение помогает также капуста, для этого оторвите из кочана крупные листья и наложите на обгорелые участки кожи.

4. Сегодня в аптеке можно приобрести много спреев и мазей от солнечных ожогов. Одним из эффективных средств является спрей «Пантенол», которым надо полить кожу ребенка после купания в прохладной воде. Нельзя применять лекарственные средства от ожогов, если у ребенка есть аллергические реакции на препараты.

5. Снижать температуру ребенка лучше парацетомолом. Он не только нормализует температуру тела, а также оказывает обезболивающее действие, что поможет ребенку успокоиться.

6. Нельзя после солнечного ожога надевать на ребенка тесную одежду, прикрывать его теплым одеялом во время сна. До исчезновения покраснения кожи на солнце с ребенком нельзя выходить, а дома следует на него надевать минимум одежды, которая должна быть свободной и из натуральной тонкой ткани. Резинки и материал одежды не должны раздражать кожу.

7. После солнечного ожога нужно следить за состоянием ребенка, давать ему обильное прохладное питье: компоты, соки, морсы, кефир, йогурты и т.д.

В том случае, если у ребенка температура не проходит или появилась рвота, нужно вызывать врача домой. Обычно через несколько дней после солнечного ожога у ребенка кожа начинает сильно шелушиться и чесаться. Это естественный процесс заживления. Помогите ребенку смягчить зуд, обрабатывая поврежденные участки кожи кремами и лосьонами.

Видео первая и неотложная помощь при солнечном (тепловом) ударе

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

10 продуктов в еде, которые помогут не обгореть на солнце

Как бы мы все ни хотели выглядеть красивыми и здоровыми, благодаря загару, это определенно краткосрочная радость. Ведь все мы знаем о риске солнечного света. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может быть опасным в долгосрочной перспективе и даже привести к раку кожи.

Поэтому хорошо знать, что есть вещи, которые мы можем сделать чтобы защитить себя от ожогов (кроме использования солнцезащитных кремов). Например, адаптировать диету.

Кто знал, что пища, которую мы едим, может помочь защитить кожу от солнечных лучей? Вот 10 продуктов, которые помогут избежать негативных последствий от долгого лежания на солнце?

1. Клубника

Ешьте много ягод и фруктов, богатых витамином С, таких как клубника, ежевика и киви в летние месяцы. Почему? Витамин С и фитонутриенты действуют как натуральный крем от загара и помогают предотвратить ожоги. Примерно 100 г клубники и 1,5 киви — это то, что нужно.

2. Картофель

Крахмал в картофеле имеет здесь значение, так как он помогает уменьшить вред от солнечного ожога. Значит ли это, что чипсы летом полезны? Нет, к сожалению. Батат или сладкий картофель — это более здоровый вариант, он, как морковь, содержит большое количество бета-каротина и витамина С, которые защищают кожу.

3. Зеленый чай

Согласно исследованию, выпивание двух чашек зеленого или матча-чая в день может снизить заболеваемость меланомой. Но не забывайте, что кофеин обезвоживает организм, поэтому не следует пить слишком много таких напитков. И не забывайте выпивать достаточно воды в течение дня!

4. Гуава

Это еще один плод с высоким содержанием витамина С, который помогает заживлению кожи. Одна порция гуавы содержит в пять раз больше витамина С, чем апельсин.

5. Овсянка

Овсяная каша содержит антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Простыми словами, это такие молекулы, которые наносят вред коже. Вкратце, по мере старения кожи и увеличения воздействия УФ-излучения, клетки кожи теряют способность к регенерации. В этом помогают антиоксиданты, именно поэтому на многих антивозрастных средствах часто можно увидеть это слово.

6. Огурцы

Огурец содержит в основном воду, которая помогает коже оставаться увлажненной. Но это не единственное преимущество. Овощ также помогает вырабатывать коллаген, который обладает свойством, которое помогает бороться с раковыми клетками.

7. Помидоры

Они также наполнены антиоксидантами, помогающими защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Есть и другие бонусы: витамин С, содержащийся в помидорах, помогает сохранять кожу увлажненной.

8. Арбуз

В жаркий день нет ничего более освежающе вкусного, чем арбуз. Эта ягода работает, как и помидоры. Арбуз богат антиоксидантами, которые ограничивают воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Кроме того, он также воды. Поэтому ешьте три-четыре ломтика в день, чтобы не переживать об обезвоживании в теплые летние месяцы.

9. Темный шоколад

Это снова наши любимые антиоксиданты. Темный шоколад делает кожу более гладкой и защищает от солнечного излучения. Но здесь важно обращать внимание на содержание какао в плитке: шоколад, содержащий более 70% какао, лучше всего.

10. Морковь

Бета-каротин в моркови, который организм преобразует в витамин А, связан с уменьшением реакции на солнечные ожоги. Так что морковь — это хорошо, когда вы уже обгорели.

Источник

Нутрициолог рассказала, какие продукты помогут сохранить загар и здоровье кожи

Нутрициолог Свиридова: томаты и домашние маски из огурца помогут снизить негативное воздействие солнца после загара

Томаты, в которых содержится ликопин, усиливающий защитные свойства кожи от ультрафиолета и предотвращающий развитие рака, могут также сохранить полученный загар. Об этом Life рассказала нутрициолог сервиса Grow Food Елена Свиридова.

По ее словам, успокоить кожу после воздействия солнца также помогут домашние маски, например из огурца. Его специалист советует растереть на терке, а после — положить массу в холодильник на несколько минут.

«Главное, не экспериментируйте с народными средствами. На самом деле молочка, как сливочное масло и сметана, не помогает коже восстановиться, а только сильнее раздражает ее», — отметила Свиридова.

Помочь коже приобрести естественное сияние могут продукты-каротиноиды, например, морковь. Для «подрумянивания кожи» она также советует присмотреться к болгарскому перцу, дыне и абрикосам. Продукты можно как есть в твердом виде, так и делать из них соки и смузи.

На состояние кожи после загара оказать влияние может и рыба, в которой содержится много фосфора, кальция, йода и других полезных веществ. В ней также есть антиоксиданты, которые нейтрализуют вредное действие ультрафиолетовых лучей солнца. Свиридова добавила, что приготовленные с рыбой блюда помогут получить ровный загар, не нанося вред здоровью кожи.

Эндокринолог, диетолог, эксперт компании SOLGAR Эльвина Бинатова до этого говорила, что для того, чтобы избежать гиперпигментации кожи во время загара, необходимо исключить дефицит фолата, В12, В3. При очень сухой коже она также советовала принимать внутрь ПНЖК, витамин А, Е и цинк и потреблять достаточное количество воды в день.

Ранее доктор медицинских наук, врач-дерматолог Юлия Галлямова рассказала, кому противопоказан загар.

Источник