Реферат на тему » польза леса «
Лес — это не просто совокупность деревьев и кустарников, лес является экосистемой — сложным сообществом из тесно связанных между собой элементов, сюда входят как живые организмы ( биота ), так и неживая, абиотическая составляющая — воздух , почва и вода . Лесная биота включает в себя, растительность, животных и микроорганизмы , причём лесная растительность — это не только древесная растительность, — это также травы, мхи, грибы, водоросли и лишайники. Потоки энергии и веществ (например, кислорода ) циркулируют в экосистеме, образуя круговорот и связывая в одно целое все элементы живой и неживой природы. Примером являются процессы, связанные с фотосинтезом — процессом образования питательных веществ из воды и углекислого газа с использованием энергии солнечного света. Способностью к фотосинтезу обладают только зелёные растения, поэтому все остальные вынуждены питаться либо этими растениями, либо другими организмами, которые используют в пищу растения, и таким образом растения, прямо или косвенно, являются источником питания для всех организмов. Очень важна роль бактерий и других организмов, разлагающих отходы обмена веществ и остатки растений и животных, образуя более простые вещества, которые могут быть использованы в дальнейшем обмене веществ.
Лес приносит человеку очень большую пользу:
Лес — дом для животных.
Лес даёт ценный строительный материал — брёвна, доски. Из стволов деревьев делают железнодорожные шпалы, подпорки для крепления подземных коридоров в шахтах. Из дерева изготовляют мебель, бочки, фанеру, ящики для упаковки товаров, применяемые в комнатах, на кухнях, в офисах, на предприятиях. Древесную муку используют для изготовления такого интересного материала, как натуральный линолеум для кухни. Из дерева делают спички и спичечные коробки, ручки и карандаши. Бумага и книги тоже приготовлены из деревьев. Из них же получают уксусную кислоту, скипидар, дёготь.
Лес снабжает человека пищей; грибами, ягодами, мясом зверей и птиц. Мех лесных животных идёт на приготовление тёплой одежды. В лесах растёт много растений, из которых делают всевозможные лекарства.
Почва в лесу покрыта мхом, опавшей хвоей, перепревшими листьями. Они хорошо удерживают воду, выпадающую в виде дождя и снега. Под тенью деревьев и кустарников влага испаряется гораздо медленнее, чем на открытом месте. Просочившаяся в землю вода питает ручьи и реки. Поэтому там, где много лесов, реки полноводнее.
Леса служат хорошей защитой полей от засухи. Вот почему в засушливых местах вокруг полей сажают лесные защитные полосы. Лес используют для борьбы с сыпучими песками. Корни деревьев и кустарников сильно разрастаются в песке и удерживают его около своих корней. Это не позволяет ветру передвигать песок с места на место и засыпать им поля, сады и огороды.
В лесном воздухе мало пыли. По сравнению с воздухом городов он содержит больше кислорода и меньше углекислого газа. Лесной воздух очень полезен для здоровья. Поэтому среди лесов устраивают детские лагеря, лесные школы для больных детей, дома отдыха и санатории. По лесным тропам любят путешествовать туристы.
Леса нужно охранять от порубок и пожаров.
Источник
Чем полезны прогулки в лесу. Советы оториноларинголога
Новогодние каникулы – время для отдыха, восстановления и переосмысления повседневной рутины. Но как провести это время — вопрос для многих нерешенный. Одним из вариантов является прогулка на природе: будь то шашлыки, фотоохота или сотворение снеговика, польза от проведенного на «свежем воздухе» времени удивительна.
Доказанный факт: наблюдение за природой, в частности за лесом, значительно снижает уровень стресса, а значит, и понижает значения артериального давления до нормальных.
Кроме того, как пишет Анни Мёрфи Паул, автор книги «Расширенный разум» (англ. the extended mind), лицезрение неповторимых природных ландшафтов, вызывающих трепет и захватывающих дух, таких как горы или бескрайняя гладь озера, или моря, повышает креативность и способность видеть ситуации с новой точки зрения, с нового ракурса. Если у Вас остались нерешенные вопросы из года уходящего, то самое время прогуляться по Воробьевым горам или покататься на горных лыжах, чтобы найти вдохновение для нового выхода из непростой ситуации.
С другой стороны, в решении сложных, многокомпонентных задач прогулка может быть полезной и потому, что во время ходьбы человеческий мозг способен замечать больше деталей, чем в статичном положении тела. Так в ходе одного эксперимента двум группам рентгенологов были продемонстрированы томограммы, причем одна компания изучала их в кабинете за столом, а другая – при прохождении короткой дистанции по беговой дорожке. Результативность второй группы была выше на 20%, так как они заметили больше отклонений от нормы, чем первая группа врачей. Таким образом, за решением сложной, многокомпонентной проблемы все же лучше отправиться в лес, а не в рабочий кабинет.
Еще прогулка полезна и потому, что лесной воздух активирует врожденный иммунитет. По данным многочисленных исследований американских и японских коллег, после длительных «воздушных ванн» в лесу повышается активность натуральных киллеров (NK-клетки), которые отвечают за борьбу с вирусными агентами и чужеродными клетками опухолей. Потому, в период пандемии и не только, лесные прогулки остаются предпочтительными в сравнении с пребыванием в замкнутых общественных местах.
В завершение, но отнюдь не в последнюю очередь, следует упомянуть о пользе прогулок по лесу для носового дыхания. Повышенная влажность лесного, да и в целом «свежего» воздуха остается лучшим лекарством от сухого переднего ринита, возникающего по вине отопления квартир и домов. Помимо применения увлажнителей воздуха и частого проветривания жилых помещений, на помощь людям, страдающим от постоянной заложенности и корок в носу приходят ежедневные прогулки по паркам и лесам. Кроме того, физическая активность улучшает носовое дыхание за счет перераспределения объема циркулирующей крови. Потому, лучшим местом для того, чтобы перевести дух и отдохнуть является парк или пролесок.
Будьте здоровы и берегите себя!
Новогодние публикации с советами наших врачей
Источник
Ученые рассказали о пользе жизни рядом с лесом для психики подростков
Жизнь рядом с лесом благотворно сказывается на психике детей — у них реже возникают проблемы с поведением и эмоциональным состоянием и лучше развиваются когнитивные навыки, выяснили британские специалисты. Почему — до конца не ясно, но известно, что прогулки по лесу снижают уровень стресса и в целом полезны для психики. Ученые рекомендуют учитывать это при планировании городских пространств — парки тоже снижают риски развития психических заболеваний, хотя и в меньшей степени.
С психическими расстройствами сталкиваются миллионы людей, в том числе и в подростковом возрасте. Пандемия коронавируса лишь обострила проблему — только в России депрессивные симптомы, фобии и другие проблемы наблюдались у 80% школьников.
Психические болезни не только усложняют жизнь самому человеку, но также повышают нагрузку на службы здравоохранения и сказываются на экономике — заболевания мешают эффективно работать, а иногда и полностью лишают трудоспособности. Поэтому важно знать, какие факторы снижают риски развития проблем с психикой, в том числе и в юном возрасте.
Более ранние исследования показали, что прогулки в лесу снижают уровень стресса у взрослых людей. Команда специалистов из Университетского и Имперского колледжей Лондона решила выяснить, насколько лесные прогулки благотворны и для детской психики. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале Nature Sustainability.
Ученые использовали данные о 3568 детях и подростках в возрасте от 9 до 15 лет из 31 школы Лондона, чье психическое состояние оценивалось в 2014-2018 годах. Этот возраст — ключевой в развитии мышления, рассуждений и миропонимания подростков. Окружающую их среду они разделили на «зеленую» (леса, луга и парки) и «голубую» (реки, озера и моря). «Зеленое» пространство они также дополнительно разделили на леса и луга. Чтобы установить, в какой степени подростки сталкивались с этой средой, исследователи собрали спутниковые данные о местности в радиусе 50, 100, 250 и 500 м от дома и школы.
Оказалось, ежедневное пребывание в лесах, но не на лугах, было связано со снижением на 16% риска развития поведенческих и эмоциональных проблем, а также более высокими показателями когнитивного развития.
Аналогичный, но меньший эффект наблюдался для парков, а вот «голубые» пространства не показали какого-либо воздействия. Однако исследователи отмечают, что доступ к рекам и озерам в исследуемой когорте был в целом низким.
«Предыдущие исследования выявили положительные ассоциации между воздействием природы в городской среде, когнитивным развитием и психическим здоровьем, — говорит ведущий автор исследования Микаэль Маес. — Наши результаты вносят вклад в понимание типов природной среды как важного защитного фактора для когнитивного развития и психического здоровья подростка и предполагают, что разные природные среды воздействуют на здоровье по-разному».
Так, прогулки по лесу, погружение в его звуки и запахи связаны со снижением уровня кортизола в слюне — это говорит об уменьшении уровня стресса. Также при них снижается вариабельность сердечного ритма. Причины этого, впрочем, пока до конца не изучены.
«Для нас очень важно выяснить, почему природная среда так важна для нашего психического здоровья на протяжении всей жизни — связана ли эта польза с физическими нагрузками, с которыми мы сталкиваемся в этой среде, социальными взаимодействиями, контактом с фауной и флорой, или с комбинацией всего этого?», — задается вопросом соавтор исследования Мирей Толедано.
«Одно из возможных объяснений наших результатов — аудиовизуальное воздействие через растительность и обилие животных обеспечивает психологические преимущества, причем обе эти характеристики, как ожидается, в большем количестве присутствуют в лесных массивах, — добавляет соавтор работы профессор Кейт Джонс. — Несмотря на то, что наши результаты показывают, что леса связаны с когнитивным развитием и психическим здоровьем подростков, причина этой связи остается неизвестной. Дальнейшие исследования имеют фундаментальное значение для нашего понимания связей между природой и здоровьем».
Результаты исследования позволяют предположить, что при планировании городских пространств следует учитывать тип природной среды, заключают авторы работы. Оптимизация пространства позволит защитить психику жителей уже с юных лет.
В исследовании подразумевалось, что проживание рядом с той или иной природной средой приравнивалось к взаимодействию с ней, что, скорее всего, не во всех случаях соответствовало действительности, подчеркивают авторы. Также не исключено, что природная среда, расположенная дальше от места жительства и школы подростка, тоже может играть роль. Однако это еще предстоит выяснить.
Источник