Полезные_свойства_фрукта_гуанабана

Противораковые свойства гуанабаны и другая польза сметанного яблока

Субтропические

Гуанабана или сметанное яблоко является экзотическим фруктом семейства Onona, который имеет необычный вид и вкусовые характеристики. Потребление спелых плодов полезно для организма, так как состав обусловлен содержанием ценных микро и макроэлементов.

Внешний вид и вкус фрукта

Плодовые деревья произрастают в тропических лесах Филиппин, Вест-Индии, Южной Америки, поэтому довольно редко попадают в супермаркеты нашей страны. По внешнему виду гуанабана напоминает кокос или же нераскрывшийся цветок лотоса.

Внутри спелого плода имеется сочная жидкость белого цвета с черными вкраплениями. Если говорить о вкусовых характеристиках, то при первом потреблении человек ощущает сочетание вкуса таких фруктов, как банан, кокос, манго, ананас, яблоко.

Вкус фрукта довольно выражен, а после поедания остается приятное послевкусие и характерный медовый запах. Мякоть плодов практически не имеет в составе жиров. Среди выведенных сортов различают 14 разновидностей, которые отличаются по внешнему виду, форме, текстуре мякоти и вкусовым характеристикам.

Пищевая ценность

Пищевая ценность Фрукта на 100 граммов продукта:

• насыщенные жиры 0,1 г;
• полиненасыщенные жиры 0,1 г;
• мононенасыщенные жиры 0,1 г;
• натрий 14 мг;
• калий 278 мг;
• углеводы 17 г;
• белки 1 г;
• витамин с около 34%;
• витамин В6 5%;
• магний 5%.

Калорийность гуанабаны составляет 66 ккал на 100 граммов.

Видео: Гуанабана фрукт о котором вы должны узнать

Полезные свойства фрукта

Полезные свойства гуанабаны обусловлены сочетанием полезных веществ в составе:

• холин;
• витамины В2, В5, В6, В9, С, РР;
• минеральные вещества (цинк, селен, медь, марганец, железо, фосфор, магний, натрий, кальций, калий).

Лечение толстого кишечника и желудка

Гуанабана оказывает положительное воздействие на работу кишечника и рекомендована при нарушении функциональности толстой кишки. Наличие в составе клетчатки нормализует процесс пищеварения и устраняет негативные симптомы, стабилизирует уровень кислотности.

Нормализация работы печени

Регулярное употребление гуанабаны очищает организм т ненужных токсинов и шлаков, что положительно сказывается на работе печени. Поэтому фрукт в обязательном порядке должен присутствовать в рационе правильного питания.

Использование для похудения и при сахарном диабете

Гуанабана является диетическим фруктом, так как имеет не сильно высокую калорийность и хорошо усваивается организмом без преобразования в жировые отложения. При этом спелые плоды обладают низким значением гликемического индекса.

Фрукт можно употреблять при сахарном диабете с условием нормированных количества потребления, так как за счет своих свойств он способствует нормализации уровня сахара в крови и не вызывает прогрессирования болезни.

Выведение мочевой кислоты и лечение неврологических заболеваний

Врачи рекомендуют употреблять гуанабану для выведения излишней мочевой кислоты из организма, так как она обладает хорошими свойствами очищения. При этом предварительно лучше всего получить консультацию лечащего врача.

После приема фрукта значительно улучшается эмоциональное состояние, снимается сильный стресс и эмоциональное, физическое перенапряжение в организме, поэтому гуанабана считается профилактическим средством для лечения различных заболеваний неврологического характера.

Устранение высокого давления

Плоды гуанабаны обладают выраженными мочегонными свойствами, которые необходимы для устранения отечности при высоком давлении. Поэтому специалисты рекомендуют гипертоникам регулярно употреблять фрукт в профилактических целях.

Противораковые свойства фрукта

Гуанабану считают мощным профилактическим средством от рака за счет наличия определенных свойств подробно рассмотренных в списке ниже.

• Наличие большого числа антиоксидантов (фенол, антрахинон, флавоноид, терпениод, танин, лактон, гликозид, фитостерин), которые хорошо борются с опухолевыми образованиями.
• Обеспечение противовоспалительного, антибактериального эффекта. Листья фрукта обладают целебными свойствами, поэтому их используют в виде отвара для профилактики возникновения онкологических заболеваний.
• Предупреждение развития процесса ферментации в раковых клетках, так как экстракт гуанабаны (ацетогенез) оказывает отрицательное влияние только на раковые клетки, что приводит к их полному уничтожению.
• Уничтожение раковых клеток 12 разновидностей рака. Экстракт гуанабаны оказывает угнетающее воздействие на образования при раке груди, легких, поджелудочной железы, простаты.
• Гуанабана не воздействует на здоровые клетки. При этом данное средство не является основным методом лечения и в большинстве случаев используется в качестве профилактики возникновения онкологии.
• Защита иммунной системы организма, так как прогрессирование рака разрушает все жизненно важные процессы в организме.

Использование гуанабаны при лечении рака

Для профилактики возникновения рака экстракт гуанабаны могут использовать следующими способами:

• прием биодобавок с экстрактом гуанабаны (Триамазон). Перед непосредственным применением необходима консультация врача и назначение соответствующей дозировки;
• приготовление свежевыжатого сока из мякоти фрукта. Готовый продукт имеет немного кисловатый вкус, поэтому для устранения выраженного вкуса можно добавить небольшое количество сахара;
• поедание фруктов в свежем виде при помощи вилки или ложки, так как мякоть имеет среднюю консистенцию;
• приготовление десерта с добавлением других свежих фруктов. Идеальный вариант завтрака;
• добавление свежих плодов гуанабаны в молочный коктейль.

Возможные побочные действия

Исследования, проведенные в Новой Зеландии в 2002 году, показали, что при чрезмерном потреблении фруктов возможен риск возникновения болезни Паркинсона. Поэтому нельзя превышать установленную суточную дозировку (не более 500 грамм).

Если же у человека имеются в анамнезе какие-либо заболевания, то необходимо в обязательном порядке получить консультацию лечащего врача и только после этого употреблять фрукт в пищу.

Отзывы

Отзывы об употреблении гуанабаны в основном имеют положительные отклики, но большинство людей, которые пробовали фрукт не едят его постоянного из-за отсутствия должной представленности на прилавках наших магазинов.

«Я один раз пробовала гуанабану, когда была на отдыхе на Филиппинах. Вкус немного необычный, но мне очень понравился. У нас в городе таких фруктов точно нет, поэтому, когда буду опять в тропических странах, хочу еще полакомиться этими полезными плодами.»

Кристина, г. Новокузнецк

«Я тоже только раз пробовала фрукт, но не могу сказать, что от вкуса просто в восторге, так как мне он показался непонятным. Поэтому в качестве замены для правильного питания можно подобрать другие более доступные варианты.»

Светлана, г. Москва

«Я вообще люблю экзотические фрукты, поэтому задалась целью их все продегустировать. Недавно пробовала гуанабану, и мне показалось, что жидкость имеет вкус сочетания ананаса с манго и приятный сладковатый аромат.»

Ирина, г. Владивосток

«Да уж гуанабана довольно редкий фрукт на территории России, но я нашла магазины в интернете, где их можно заказать. Я веду здоровый образ жизни и часто употребляю экзотические фрукты на завтрак в виде смузи, так как они содержат незаменимые полезные вещества.»

Анна, г. Ростов-на-Дону

«Мне врач советовал питаться такими фруктами для нормализации работы пищеварения. Но найти их очень сложно, поэтому если нет такой возможности, то достаточно будет употребления плодов, которые произрастают в нашем регионе.»

Сергей, г. Уфа

«Да уж гуанабана довольно редкий фрукт на территории России, но я нашла магазины в интернете, где их можно заказать. Я веду здоровый образ жизни и часто употребляю экзотические фрукты на завтрак в виде смузи, так как они содержат незаменимые полезные вещества. «

Анна, г. Ростов-на-Дону

Источник

Гуанабана или плод дерева гравиола: описание, вред и польза

Заморские или экзотические плоды становятся в наше время востребованными и популярными. Одним из наиболее известных и полезных фруктов является гуанабана, часто можно услышать его под названием саусеп, зеленая дыня или сметанное яблоко. Данный продукт в составе имеет множество минералов и витаминов, которые стимулируют иммунную систему и защищают организм от многих заболеваний.

Гуанабана – краткое описание

Если увидеть плод, то визуально он похож на дыню, только зеленого цвета. Фрукт имеет шипы, поэтому на ощупь он немного колючий. Дерево является вечнозеленым, оно очень высокое (иногда достигает девять метров, в среднем семь). Листья на дереве имеют темно-зеленый оттенок сверху, и салатовый цвет снизу, они глянцевые и гладкие. Когда дерево цветет, оно удивительно тем, что цветки находятся не на веточках, а на самом стволе. В редких случаях соцветие образуется на толстых ветвях. Цветки выглядят как тройные внутренние лепестки и три наружные, в конечном счете, приобретают коническую форму.

Плод входит в семейство Анноновых и является самым большим из их видов. Если плод вырос в правильных условиях, его вес достигает семи килограммов, а размер составляет от десяти до тридцати сантиметров в длину и пятнадцать сантиметров в ширину.

Когда продукт готов или поспел, он становится светло-зеленым, слегка желтоватым. Незрелый фрукт определить легко, если он насыщенного зеленого цвета, срывать его не стоит, так как он не до конца еще приобрел все полезные характеристики.

Каков вкус фрукта и где он растет?

Аромат и вкус сметанного яблока специфический. Некоторым привкус напоминает сочетание банана, ананаса и клубники, другие ощущают вкус цитрусовых фруктов. Саусеп можно употреблять в чистом виде, очень ароматным получается свежевыжатый сок. Также целебным считается настой, изготовленный на основе коры и листвы. Если пару ложек такой настойки добавлять в чай, можно вылечить глубокую депрессию.

Источник