15 полезных свойств огурцов во время беременности
Только ленивый не слышал, что беременных тянет на огурчики. Увлекаться солёными овощами будущей маме не стоит, но избегать свежих огурцов в своём рационе тоже не нужно.
Не любить огурец сложно – он вкусный, низкокалорийный и доступный. Однако вряд ли мы знаем обо всех его полезных свойствах, а список этот внушительный. Мы насчитали как минимум 15 «плюсов» огурца для будущих мамочек.
Общие сведения
95% состава огурца – вода, да не обычная, а имеющая особую структуру, благодаря которой её можно назвать «живой». Сравнить такую воду можно разве что с дистиллированной.
По сути, эта вода является адсорбентом, настоящим очистителем для организма. Она прекрасно выводит токсины, недаром огурцы часто едят при пищевых отравлениях.
А знаменитые огуречные маски запросто составят конкуренцию недешевым спа-процедурам, ведь маленькие кругляши этого овоща способны вернуть коже свежесть и молодость.
Оставшиеся 5% состава огурца – микроэлементы и витамины, и их в овоще тоже предостаточно, чтобы причислить продукт к разряду полезных.
Сколько времени потребуется на восстановление после замершей беременности? Ответ на вопрос ищите в этой статье.
Об угрозе выкидыша на ранних сроках беременности можно узнать из этой статьи.
Огурцы во время беременности
Безусловно, с наступлением беременности женщина корректирует своё меню. Все советуют налегать на фрукты-овощи, и будущая мама может днями есть виноград, груши, бананы – продукты, содержание сахара в которых не позволит сберечь фигуру.
А огурцы беременная может обильно посолить, ведь так, как ей кажется вкуснее.
Огурцы будущей маме можно есть всю беременность, в сыром виде, свежие, и без всякой соли. Только тогда польза их будет ощутимой.
Польза
А теперь только 15 фактов о важных свойствах огурца:
- Большое количество калия в огурце позволяет поддерживать водно-солевой баланс организма.
- В кожице огурца – неперевариваемые пищевые волокна, участвующие в облегчении процесса опорожнения кишечника. Данный фактор позволяет решить проблему с запорами, которая редко обходит стороной беременных женщин.
- Очищает организм от вредных веществ, что является крайне важным свойством для периода беременности.
- Калорийность его крайне низка, поэтому овощ просто прописан в диете мам с избыточным весом.
- упругий и твёрдый огурец – мы ищем именно такой, если овощ наощупь мягкий – о свежести речи быть не может;
- огурцы «как в рекламе» могут быть продуктов, не избежавшим удобрения нитратами, о здоровой пище говорить не приходится;
Мёд при беременности- Кальмары при беременности
- Ревень при беременности
- Куркума при беременности
- Имбирь при беременности
- Баклажаны при беременности
- Чем полезны груши при беременности?
- Можно ли ежевику при беременности?
- Овсяная каша при беременности
Можно ли есть рыбу при беременности- Можно ли есть морковь при беременности и чем она полезна?
- Польза кунжута при беременности
- Тайга 8 Extra
- Солодовый или пивной уксус с берегов Туманного Альбиона
- Жвачка – польза и вред, вредные вещества в составе
Вред
Как такового вреда свежие зрелые огурчики принести не могут.
Но если злоупотреблять количеством овощей или совмещать потребление огурцов с молоком или даже водой, можно «заполучить» такие негативные последствия как отрыжка, диарея, расстройство желудка и повышенное газообразование.
Аллергическая реакция не исключена, если огурцы, которые вы употребляли, подвергались обработке нитратами и/или пестицидами.
Можно ли применять препарат Биопарокс при беременности? Спросим у доктора!
О первых признаках приближающихся родов расскажет эта статья.
О том, какие симптомы у внематочной беременности, https://puziko.online/beremennost-na-rannih-srokah/problemy-na-rannih-srokah-beremennosti/vnematochnaya-beremennost-simptomy.html узнаете здесь.
Показания
В первую очередь огурцы показаны беременным, испытывающим проблемы с пищеварением. И речь идёт не только о запорах. Изжога, отрыжки, сильное газообразование – эти отнюдь не мелочи приносят немалые страдания.
Женщинам, беременность которых сопровождается нарушениями кровяного давления, также показаны огурцы. Это обуславливается высоким содержанием солей калия в огурцах. Это же помогает предотвратить гестозы, опаснейшую патологию беременности.
Более того, огурцы богаты фолиевой кислотой – одним из главных витаминов беременности. Так что полюбить огурцы можно ещё на стадии планирования малыша.
При сильном токсикозе огурцы могут быть средством спасения, иногда это чуть ли не единственный продукт, который вызывает у женщины облегчение.
А так как это хороший очиститель организма от токсинов, его употребление вдвойне полезно.
Противопоказания
Таковых практически нет. Но ведь речь идёт только о свежих, зрелых огурцах.
Их солёные и маринованые собратья для беременных под запретом. Лишняя соль вредна любому человеку, а уж для будущих мам это угроза нормального протекания беременности.
При мочекаменной болезни употребление огурцов нужно обговорить со своим доктором. При колитах и гастритах также потребуется консультация врача.
Способы употребления
Если такой вариант вам кажется скучным, или удовольствия немного в таком вот перекусе, можно сделать лёгкий салат из огурцов на растительном масле.
Не советуем срезать кожуру, её волокна улучшают процессы пищеварения.
Огурец можно добавлять в многокомпонентный салат, старайтесь избегать во время беременность салатов на майонезной заправке и слишком острых салатов. Это не лучшим образом сказывается на выделительной системе.
Меры предосторожности
Не лишними будут советы по выбору огурцов:
Вкусные хрустящие огурчики, да ещё со своего огорода, прекрасный овощ, полезный практически для всех.
Беременным женщинам на протяжении всех девяти месяцев стоит не расставаться с этим продуктом, который будет ещё и замечательным косметическим средством.
Зачем нужны огурцы? — программа «Жить здорово!»
О том, какими могут быть симптомы беременности до задержки, читайте в этой статье.
Как правильно тужиться во время родов? Узнайте больше прямо сейчас!
Источник
Свежие огурцы при беременности
Будучи четвертым в списке наиболее широко культивируемых овощей, огурец любят и едят во всем мире. Но действительно ли этот овощ безопасен для беременных?
Фото: Depositphotos.com. Автор: photo-deti.
Вообще аллергические реакции, которые способны вызвать огурцы, считают нежелательными во время ношения ребенка. Но порой пищевые плюсы перевешивают минусы.
Вред
Если вы, будучи беременной, питаете особую любовь к свежим огурцам, будьте готовы к некоторым неприятностям.
Среди наиболее часто встречающихся побочных эффектов стоит отметить скапливание кишечных газов, расстройство желудка, вспучивание, отрыжку у беременных женщин и т. д.
Первые признаки аллергии на огурцы – локальный зуд, а также припухание особенно чувствительных участков кожи. Заметили нечто подобное? Очередной хрустящий огурчик придется отложить в сторону.
Выраженный мочегонный эффект огурцов означает увеличение частоты мочеиспускания. Многие женщины находят это крайне неудобным, особенно если планируют работать и во время беременности.
Наслаждайтесь освежающим вкусом и пользой огурцов, но получите предварительное согласие от своего доктора. Остерегайтесь покупать зарубежные и тепличные огурцы, а также любые овощи у незнакомых людей. Выращенные в сельской местности без химии продукты – залог здоровья вашего и малыша.
Автор статьи: Любовь Дерибаско
Первый раз слышу про аллергию на огурцы. Почечникам, наверное, только их нельзя, у них ограничение по воде, а так – овощ как овощ.
Огурцы ем с удовольствием. Информация про аллергию для меня тоже в диковинку. Радует, что в огурцах есть фолиевая кислота (судя по статье), но мне этот факт доныне был неизвестен. Что-то тут не совсем точно.
Людмила, в 100 г свежих огурцов содержится 7 мкг (или мю-грамм) фолиевой кислоты или 2 % дневной нормы. Цифра может меняться в зависимости от сорта и места сбора.
Если я буду спрашивать о каждом продукте у своего доктора при беременности, то мне нечего будет есть.
Не думаю, что огурцы ? действительно могут вызвать аллергию, поэтому ем их и радуюсь ?
К сожалению огурцы могут вызвать аллергию. И не обязательно только у беременных. Наверное все зависит от того , чем удобряют. У моей мамы к сожалению вызывают и не только огурцы.
© 2021. Poleznenko.ru. Все права защищены. Вся информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! Перед применением любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Источник